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揭秘野燕麦的功效与作用 野燕麦有哪些吃法_野燕麦的功效与作用有什么_野燕麦可以吃吗_野燕麦成分有哪些

2016-08-24来源:网友分享 作者:蒋语蝶

一、野燕麦的功效与作用有什么

  野燕麦性味和功用比较甘,温。可以归肝、肺经,对肝和肺大有裨益。另外,野燕麦还对补虚,敛汗,止血有很好的效果。通常野燕麦可以用于自汗、盗汗、虚汗不止,吐血,崩漏等情况,可以抑制和改善这些不良反应,它的常用量为15~30克。野燕麦全草的功效基本同果实,也可以用于吐血,血崩,白带,便血,自汗,盗汗。它的常用量15~60克。

  一般,中医认为男性不举的情况主要归于肾亏,因而中药以内调为主;西药则不同,有喷雾、药片等多种形式,西药注重的是时效,一般用后就会产生即时的效果。同时,有些人会尝试一些偏方,比如板栗泡酒等食材来补身体。野燕麦这种天然的植物含有丰富的睾丸*素,有一定的壮阳效果。加上它是天然的,可能效果并不能等同于药物。

  中医强调“药疗不如食疗”,用平常生活中的食物,适量搭配制成食疗的菜肴,达到辅助药物的效果。一般来说,是药三分毒。西药虽然药效迅速,但容易有副作用,使用时间过长可能会出现依赖,中药虽然能调理,但是也会食用时间过长也会造成肝脏脾脏的负担。天然的植物一般副作用少,可以适当服用,根据治疗效果再考虑是否继续吃。野燕麦的功效对每个人来说是不同的,因为个人体质不一。西药比较快速产生效果,而中药需要长时间服用,才可以有疗效。

二、野燕麦可以吃吗

  野燕麦的药用价值:性味和功用甘,温。归肝、肺经。补虚,敛汗,止血。用于自汗、盗汗、虚汗不止,吐血,崩漏。常用量15~30克。野燕麦全草功效基本同果实,用于吐血,血崩,白带,便血,自汗,盗汗。常用量15~60克。比如血钻野燕麦野燕麦提取物(水提物)、玛咖粉、枸杞子(水提物)、黄精(水提物)黄秋葵黏液、刺五加、牡蛎蛋白质、沙漠肉苁蓉、西洋参、仙茅籽等。

  野燕麦对新断奶的白化老鼠、21例健康男性青年有明显的降低血清胆固醇作用。在21例男性青年中,服用三周,胆固醇明显下降,但停用两周后,它又回升近原水平。野燕麦、野燕麦胶(一种β-葡聚糖,可溶性纤维)分别掺入饲料中,三周后雏鸡血清总胆固醇(TC)和低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)都明显下降。体服用野燕麦稃(全野燕麦食品)三周后,TC由2.80mg/ mL降到2.26mg/mL,LDL-C由原来1.90mg/mL降至1.49mg/mL,效果十分显著。

  但是由于野生燕麦产量比较小,而且种植的面积不大,所以价格相对来说比较贵一点。与普通的燕麦一样,野生燕麦同样可以用来熬粥,或者是可以用来泡水喝。

三、野燕麦成分有哪些

  野燕麦的营养成分:含有碳水化合物、蛋白质(含有所有人体必需的氨基酸)、脂肪以及大量的植物纤维、维生素B1和维生素B12、少量的维生素E、矿物质、核黄素和皂苷等。野燕麦的功效与作用:野燕麦具有补虚,敛汗,止血的作用,可用于自汗、盗汗、虚汗不止,吐血,崩漏等症状。预防心血管疾病:燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇,经常食用,对心脑血管病起到一定的预防作用。降血糖:经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效。

  润肠通便,燕麦粥有通大便的作用,很多老年人大便干,容易导致脑血管意外,燕麦能解便秘之忧。补充钙质,它还可以改善血液循环,缓解生活工作带来的压力;含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效,是补钙佳品。延年益寿,燕麦中含有极其丰富的亚油酸,对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效,对老年人增强体力,延年益寿也是大有裨益的。

  野燕麦还有非常不错的实用价值,野燕麦中含有丰富的蛋白质以及维生素b,这两种营养物质的含量比玉米和大米都要高,野燕麦当中的脂肪含量比大米高5倍左右,比小米高3倍左右,所以经常吃野燕麦能够很好的补充身体营养。

四、野燕麦的吃法是什么

  野燕麦的吃法

  野燕麦片+蜂蜜

  拿免煮的为例子,80°的水温泡三分钟。等燕麦片稍凉的时候就可以兑些蜂蜜到里面了。香甜的一晚燕麦片就完成了。

  野燕麦片+牛奶

  营养很高的一种食用方法。纯牛奶和适量燕麦片一同加入锅中,小火煮沸后等2分钟就可以食用了。

  燕麦片+咸盐

  把燕麦片冲泡好,然后放入少量的咸盐。味道很不同,大家可以试试。

  草莓牛奶燕麦粥

  食材:全脂牛奶100cc、即食燕麦片2汤匙、草莓果酱1小匙

  方法:将牛奶倒入锅中,加入燕麦片,草莓果酱,用小勺搅匀开,用小火加热,牛奶稍热的时候就可以了。稍等2分钟就可以食用了。

  香蕉奶香麦片粥

  生燕麦片100克;牛奶1袋生麦片放入500ml的水中,大火煮开,然后小火慢煮20分。等到燕麦很粘稠的时候放入牛奶。把香蕉切成薄片,放到锅内,香蕉温一下就可以了。1分左右就可以关火了。

  野燕麦片糖糖富含多种矿物质及微量元素,逐步恢复男人性中枢神经和性器官微血管的活性。调节荷尔蒙,促进生殖器生长,提升性能力,有效延长男人性爱时间,促成性器官的二次增长发育。特殊的增强免疫,强身健体的功效,使男人雄性激素明显增加,精力旺盛,更富男子气概。能激发荷尔蒙、睾酮,改善健康状况和情绪,增加几率,提高工作效率,提升性欲和性能力。

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