乙肝患者调养四准则

　　治病只是一种方法，养病也是很重要的一种手段，对自身的生活进行调养在很大的程度上能够对病情的康复起到一定的作用。乙肝患者也是如此，下面我们就来看看乙肝患者调养准则。

　　一、饮食调养

　　乙肝与脾胃有密切的关系，常见嗳气、食欲差、腹胀、乏力、便溏稀或干结等脾胃失调的症状。脾虚失运，水湿停留又会影响肝脏的疏泄功能，因此饮食调养显得十分重要。

　　1、肝炎急性期，一般表现食欲差，恶心、呕吐较为明显，所以在饮食上就要以食清淡易于消化的食物为主，所谓清淡就是勿过咸、勿过辣、勿过油腻，如米粥、豆制品、新鲜蔬菜之类。

　　2、进人恢复期后，病人的消化道症状基本消失，就可以根据自己平时的饮食习惯，适当地增加营养，除了避免饮酒外，其它饮食不必过多的限制。但不可多嗜辛辣而伤肝助热，多进油腻或生冷不洁之物以损伤脾胃，特别是动物脂肪

　　3、肝病患者不宜多吃，以免碍脾助湿，可经常服用一些对肝病有助恢复的食物，如红枣大米苡薏仁汤，赤小豆红枣粳米汤等。

　　4、肝硬化病人，为保证蛋白质的供给，可多吃些瘦肉、鱼(泥鳅为好)、蛋清、奶制品、豆制品等含优质蛋白质的食物。

　　5、注意饮食的调养，禁食或慎食油炸食物，面包及含有碎骨的肉类，如不易剔刺的鱼、鸡类食物。不宜吃含纤维多的蔬菜，如韭菜，芹菜，油菜及有老梗的叶菜。

　　总的来说，肝病患者脾胃功能差者，宜选用淡薄清滋有助消化，以及增进食欲的食物来配合调理，待消化功能渐有恢复时，再逐渐增加补益作用较强而味厚的食品。

　　二、精神调养

　　减少不良的精神刺激，防止过度的情志变化，是防治疾病的重要环节。肝主疏泄，喜条达，恶抑郁，精神活动是重要的致病因素。只有在肝的疏泄功能正常，气机调畅的情况下，才能气血和平，阴平阳秘。如果肝的疏泄功能失调，气机不畅，就可以引起情志方面的异常变化，从而导致肝病的复发或加重。

　　因此肝病患者注意精神调养更为重要。要树立战胜疾病的信心，尤其应戒躁，戒怒，正确对持疾病，确立开朗，达观的信念，并嘱其家属对患者要安慰和体贴。注意精神方面的呵护，情绪上的调养，取得家属的密切配合，至关重要。

　　三、起居有常

　　乙肝病人的抵抗力都较弱，容易伤风着凉，可因“感冒”而进一步损害肝脏功能，导致病情迁延反复或加重，这在临床也属多见。所以，应注意平时的生活起居，以防避外邪侵袭，做到“起居有常，不妄作劳，故能形与神俱”“春夏养阳”“秋冬养阴”。就是要使生活有一定的规律，人要妥善安排休息、活动等作息时间，还应注意一年四季的不同，对起居作息时间适当加以调整。

　　春夏两季，气候温暖，万物充满生机，应该相应增加—些活动时间，使阳气畅和。秋冬两季，气候转凉，万物趋于结实收藏，此时便注意防寒保暖，并可适当减少活动，让阴精更多地在体内增长贮存。

　　四、劳逸结合

　　注意休息是治疗肝炎的基本措施之一，但要视病情、分阶段而定，—般的原则是早期需多休息，恢复期则需要适当的活动。这是因为肝脏是人体新陈代谢的重要器官，在休息状态下，可使身体的消耗减少，从而有效地减轻肝脏的负担，有利于身体健康的恢复。如《素问·五脏生成篇》中记载：“故人卧血归于肝”。

　　如不注意休息，就会使身体的消耗过大，也会增加肝脏在代谢方面的负担，不利于肝病患者的康复。同时人在卧床时，肝动脉和肝静脉流入肝脏的血液比站立时多，从而能改善肝脏的营养和氧气的供给，有利于肝病的恢复。还应适当地鼓励参加一些体育锻炼，如太极拳、气功等。运动可使气血流畅，体力增强，只要把握得当，对促进病体的恢复将大有裨益，不过在土豆讨校ψ袷匮蚪ソ脑颍⑶页种院悖拍苁盏皆て诘男Ч/p>