皮肤过敏怎么办 皮肤过敏怎样食疗

一、皮肤过敏应该怎么办

　　冷水洗脸

　　经常用冷水洗脸，这样可以有效的增强皮肤的抵抗力。而如果在冬天感觉很冷的话，可以用温水洗脸。同时，也要注意的是，在洗脸的同时最好使用天然材料制成的洗面奶，那样对皮肤的刺激少一点，也能够很好的保护皮肤。需要注意的是，洗澡和洗脸分开。洗澡水过烫，根本不适宜用来洗脸，其他皮肤一样，更别说敏感性肌肤了。所以一定要分开来洗。

　　防寒、防晒

　　对寒风和紫外线过敏的皮肤，外出应保护好皮肤。如冬天戴好防寒帽及口罩，防止寒风侵袭。夏天应撑伞或戴遮阳帽，面部皮肤涂防晒霜，防止日光曝晒，加重皮肤过敏程度。

　　天然护肤

　　使用中草药制成的护肤品或者自制的果蔬类面膜。不宜使用含有化学试剂或动物蛋白的营养护肤品及面膜，因皮肤对其易发生过敏。可以参考敏感肌肤用什么护肤品好，进行选购。

　　饮食禁忌

　　吃的方面一样要多加注意。烧烤一定不能吃，再好吃都不要吃，对敏感肌肤会造成极大的破坏，使肌肤严重缺水。煎炸的要少吃，当然最好也是不要吃，不管是主食还是零食。辛辣的也要少碰为妙。同时也要少饮酒。

　　护肤品更换

　　使用新的护肤品时，先在前臂内侧或耳后涂少许，观察48 小时后，如果局部出现红肿、水疱、发痒等，说明皮肤对该护肤品过敏，绝对不能使用。反之局部无任何反应就可以使用，平时最好不宜多化妆和轻易更换化妆品。

　　忌蒸桑拿

　　敏感性肌肤要绝对禁止蒸桑拿。不管是干蒸还是湿蒸。不只是成年人皮肤过敏，小孩皮肤过敏也是很平常的事情，治疗皮肤过敏小窍门，帮助解决皮肤过敏问题。

二、哪些环境因素会导致皮肤过敏

　　我们每个人都共享一个大环境，即由大气圈、水圈、地质圈和生物圈等自然因素规程的环境，同时每个人的居室、工作和生产活动、生活习惯又构成了个人的小环境。人类要生存必须与周围的环境进行物质交换，假如环境受到污染，有害物质就可以通过呼吸道、饮食、皮肤接触等而损害健康，过敏性疾病就是一种与环境因素密切相关的疾病。

　　大环境的污染对人类的呼吸道有着严重的影响，包括气候的改变(包括温度、空气湿度和气压等)、煤烟和工业及汽车废气污染构成的光化学污染;豚草 等有害植物的花粉、生活垃圾霉烂产生的霉菌以及孢子等均可诱发过敏性哮喘和过敏性鼻炎的发作。与大环境污染相比，小环境的污染对过敏病患者来讲更为重要， 过敏性哮喘和过敏性鼻炎患者常见的过敏原包括室内尘土、尘螨的孳生、居室通风不良、家庭豢养的狗猫鸟等宠物所脱落的皮毛及羽毛、装修时的刺激性气体(油 漆、涂料和其它化工材料)、厨房的刺激性气体(油烟、煤气等)、香烟雾、化学材料(如苯、硫酸、粘合剂、福尔马林和木尘等)、杀虫剂的气味、樟脑和鞋油等 异味。而对过敏性皮肤病来讲，化妆品、染发剂和进食某些过敏性食物或刺激性食物(如海产品、牛奶、桃子、辣椒、芥茉等)则是重要的过敏原。

　　此外气候和季节的变化(包括温度、空气湿度、气压和风向等)也与过敏性疾病的发生有着密切关系，如冷空气、气候潮湿是诱发哮喘、过敏性鼻炎和荨麻疹的重要原因，尘螨的繁殖也与空气湿度和温度有密切关系，春秋季的过敏病易发的原因既与温差变化较大有关，某些花粉、尘螨和霉菌也非常重要。从上述现象来看，环境与过敏性疾病的关系是非常密切的，治理好室内外环境对过敏性疾病的预防是非常重要的。

三、常见的皮肤过敏的食疗偏方

　　豆腐菊花羹

　　组成：豆腐100克，野菊花10克，蒲公英15克。将野菊花、蒲公英煎煮取汁约200毫升，加入豆腐，调味品同煮沸，用适量水淀粉勾芡、搅匀即成。

　　韭菜鸭蛋清

　　将新鲜韭菜洗净，加上鸭蛋清(去黄)涂擦患处，病情较重的，将韭菜汁和鸭蛋清口服，内服、外涂要严格分开。如无鸭蛋，轻者直接用洗净的韭菜涂擦患处即可。或取韭菜、鸡毛各适量，水煎外洗。

　　艾叶油

　　菊科植物艾的叶.性味苦、辛、温。入肝、脾、肾经。功能散寒止痛,温经止血。现代报道,艾叶油有抗过敏作用，临床用於治疗过敏性皮炎。

　　薏米绿豆百合粥

　　薏米50克，绿豆25克，鲜百合100克，白糖适量。百合去内膜，加盐轻捏，洗净以去苦味。薏米、绿豆加水煮至半熟加百合，文火焖至熟烂，加糖即可。

　　马齿苋

　　皮肤用清水洗净，拿一小部分马齿苋捣烂抹在患处;其余部分煮水喝;捞出来的马齿苋放点酱油、醋和香油拌着吃。

四、皮肤过敏食谱推荐

　　薏米赤豆汤

　　原料：薏仁米、赤豆各30克。

　　做法：将薏仁米、赤豆加适量水煮烂，加适量糖，每日服二次，连服一个月。

　　功效：清热、利水、除湿。

　　适用于：湿疹、皮肤过敏性瘙痒。

　　马齿苋拌香干

　　原料：马齿苋(鲜品)250克，豆腐干3块。

　　做法：马齿苋洗净，用沸水泡5分钟，挤干，用刀切成细末。豆腐干切成小粒和马齿苋拌匀加适量麻油，调味即成。

　　功效：清热解毒，凉血止血。

　　绿豆海带粥

　　原料：绿豆30克，水发海带50克，糯米100克，红糖适量。

　　做法：先将糯米和绿豆煮成粥，加入海带，再煮3分钟，加入红糖即可。

　　功效：清热解毒，助脾补血。适用于亚急性湿疹及皮肤瘙痒症。

　　除饮食外，容易皮肤过敏的人要注意洗脸水忌过烫、忌蒸桑拿、忌长久待在干燥环境中、少按摩、忌热喷等。在治疗中一定要听从医嘱，不可随便多用或者少用药物，也不可自作主张地使用某种药物。