生活中怎样防治肝炎

　　既然是一种病毒性传染病，肝炎就和许多其它病毒性疾病一样，能通过注射疫苗来预防。目前已经正式使用的肝炎疫苗有甲型肝炎疫苗和乙型肝炎疫苗。

　　乙肝疫苗在我国已经列入儿童计划免疫，注射乙肝疫苗，能使孩子获得对乙型肝炎的免疫力，可以免受乙型肝炎的传染。甲型肝炎的疫苗这些年来也在逐步推广中，对预防甲型肝炎有较好的作用。丁型肝炎是继乙型肝炎后跟上来的肝炎，所以预防了乙型肝炎便也就预防了丁型肝炎。为了远离疾必须要做到少喝酒，多运动，不吃路边滩的食物

　　戒酒 饮酒对肝脏的损害是众所周知的常识，如果长期大量饮酒则必定难逃肝病的厄运。现如今人们的生活水平提高了，人际交往也越来越频繁，饮酒便成了交际的重要手段，而且各地都有各地的“酒文化”。所谓酒文化其实也就是强人喝酒的办法罢了。常常听说“宁愿胃上长个洞，不要感情有条缝”。胃上是不一定长个洞，但肝脏肯定中了毒!嘴上“干、干”的叫得越欢，你的肝，就越受罪，酒精肝也就不远了。

　　限脂 脂肪肝是近年来明显增多的肝脏病，常与肥胖症、糖尿病共存。要远离脂肪肝，应从调节饮食入手。控制脂肪饮食当然是必需的，但含糖类食品的总量也应该控制，包括米饭面条，因为过多的糖类食品在人体内也能演变为脂肪。预防脂肪肝还要提倡运动，运动可以消耗掉体内多余的脂肪，甚至已经患了脂肪肝的人，随着饮食控制、坚持体育锻炼，就能消耗体内热量，控制体重增长，而肥胖减轻之后，肝脏中的脂肪也会随之消退，肝功能恢复正常，无需药物治疗。

　　清洁 甲型肝炎与戊型肝炎经消化道传染，所谓病从口入嘛，预防的方法主要是：注意饮食卫生，饭前便后洗手，不喝生水。生食水产食品就有传染甲型或戊型肝炎的可能，最好不吃。乙型肝炎和丙型肝炎经血液传染，所以应该尽量避免输血和应用血液制品，尽量少注射药物，如需注射，应到卫生条件好的正规医疗机构，用“一次性”注射器。一切医疗操作都应强调消毒处理。

　　在家庭生活中，如果家庭成员中有乙肝或丙肝病毒的感染者也应注意避免血液的接触，多注意生活中的小细节，谨住病从口入!