高血压怎么办 高血压的主要危害有哪些

一、治疗高血压的方法有哪些呢

　　1食物疗法：高血压患者的饮食宜忌

　　1）高血压的饮食治疗原则是：高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇、低盐饮食；每日食盐量降低到4～5克，可使收缩压平均降低4～6毫米汞柱。一注意饮食清淡些，注意补充钙和钾，可多吃些蔬菜和水果。

　　高血压的饮食治疗原则是：高维生素

　　2）生活饮食上需要注意

　　①合理的膳食原则应该是在限制总热量的前提下保持营养均衡。低盐低脂均衡饮食。

　　②每日三餐规律进食，定时定量，以新鲜蔬菜，水果，五谷杂粮为主，富含维生素，纤维素的食物，避免油腻，进食时细嚼慢咽，可以自我进行食物的热量的估算和统计。

　　③制定符合自己家庭情况的食谱，每日适当锻炼，控制体重在正常范围。

　　2药物疗法

　　第一步：利尿剂（如双氢克尿塞）从排钠和减低血容量着手，或用p—受体阻滞剂（如心得安）以减低心肌收缩力、减慢心率、减低心搏出量，以达到降压目的，若无效，则进行第二步治疗。

　　第二步：可同时用两种药物治疗，利尿剂加p—受体阻滞剂，或用其中的任何一种，另加其它一种降压药如利血平或甲基多巴等。利尿剂加利血平，或利尿剂加甲基多巴，或利尿剂加可乐宁，或p—受体阻滞剂（如心得安，或美多心安）加肼苯哒嗪。如仍无效，则进行第三步治疗。

　　第二步：可同时用两种药物治疗

　　第三步：同时应用3种药物，如利尿剂加p—受体阻滞剂加血管扩张剂（如阱苯哒嗪），若再无效，可改为第四步治疗。

　　第四步：同时应用4种药物，利尿剂加p—受体阻滞剂，加血管扩张剂，再加其他降压药如长压定。

　　上述高血压的治疗方案，仅限参考，学习，因为每个人不一样，最好是按照您自己主治医师的处方，坚持用药。

　　3中药调理

　　中医学认为，人体五脏六腑在脚上都有相应的投影，脚部是足三阴经的起始点，又是足三阳经的终止点，踝关节以下就有六十多个穴位。如果经常用热水泡脚，能刺激足部穴位，促进血脉运行，调理脏腑，从而达到强身健体、祛除病邪、降压疗疾的目的。足浴时，水的温度一般保持在40度左右，太高太低都不好；水量以能没过脚踝部为好，双脚放热水中浸泡5～10分钟，然后用手按摩脚心。

　　双脚放热水中浸泡5～10分钟，然后用手按摩脚心

　　临床观察发现，采用中药泡脚治疗高血压，可有效地防止药物的毒副反应，且效果较好，由于高血压患者需要长期服药，要减少药物对人体的激素刺激一般采用外用中药法效果比较好。

二、如何缓解高血压呢

　　1、小苏打洗脚治高血压

　　某君以前血压经常处在高压160、低压90的位置，吃各类降压药多种，治疗效果不大，后经一老者介绍一方法：用小苏打洗脚，把水浇开，放入二三勺苏打，等水温能放下脚时开始洗，每次20-30分钟，我洗了三次很是见效，至今已有20年了，一直未犯。

　　2、3个香蕉皮煮水泡脚

　　20-30分钟，水凉再加热水，连续三天，血压降至正常。

　　3、鬼针草治疗高血压，疗效显著

　　具体方法：每日用干鬼针草30克，加水2000毫升，水煎后代茶一日内服完，连续服用八九天见效或血压恢复正常，并且能长期保持血压稳定。鬼针草的独特之处在于患高血压的病人服药后血压能降至正常，血压偏低的人可使血压回升，血压正常的人没有变化，它确实是防治高血压，脑血栓和冠心病的特效药物。

　　科普：鬼针草，又名一把针、粘身草、刺针草、盲肠草等，为菊科一年生草本植物，性温，味苦，无毒。现代药理证明，鬼针草含黄酮甙、皂甙、鞣质、多元酚、香豆素、苦味素、碘、胆碱、氨基酸、维生素等成份，对调节人体血压具有良好的功效。

　　4、山里红生地治高血压

　　一患者高血压两年之久，高压一百八十四、低压九十左右，无法工作。后食用了一个偏方，谁知吃了一副就好了。其方是：精选山里红三斤、生地一两、白糖适量。山里红洗净去子放不锈钢锅内煮烂，放入白糖，煮熟凉後放冰箱储藏。每天不计时食用，就像吃零食。轻者一副重者三副。

三、高血压的主要危害有哪些

　　一、心脏

　　（1）高血压的危害表现在对心脏血管的损害方面。高血压对心脏血管的损害主要是冠状动脉血管，长期的高血压使冠状动脉发生粥样硬化，冠状动脉狭窄，使供应心肌的血液减少，称之为冠心病，或称缺血性心脏病。

　　（2）高血压的危害表现在对心脏的损害方面。高血压累及心脏时，往往使心脏的结构和功能发生改变，由于血压长期升高，增加了左心室的负担，使其长期受累，左心室因代偿而逐渐肥厚、扩张，形成了高血压性心脏病，最终可导致心力衰竭。

　　二、脑

　　高血压的危害表现在脑主要是影响脑动脉血管。长期的高血压使脑血管发生缺血与变性，容易形成脑动脉瘤，从而发生脑出血。

　　高血压促使脑动脉粥样硬化，可并发脑血栓的形成。脑小动脉闭塞性病变引起腔隙性脑梗塞。脑出血是晚期高血压病的最常见并发症。

　　脑出血的病变部位、出血量的多少和紧急处理情况对病人的预后关系极大，一般病死率较高，即使是幸存者也遗留偏瘫或失语等后遗症。所以防治脑出血的关键是平时有效地控制血压。

　　三、肾脏

　　对肾脏而言高血压的危害有：长期持续的高血压使肾小球内囊压力升高，肾小球纤维化、萎缩，以及肾动脉硬化，因肾实质缺血和肾单位不断减少，最终导致肾功能衰竭。

　　随着病情的不断发展，肾脏的表面呈颗粒状，皮层变薄，由于肾单位的不断破坏，肾脏出现萎缩，继而发生肾功能不全并发展为尿毒症。

四、治疗高血压的偏方有哪些

　　1、柠檬马蹄汤治高血压

　　柠檬马蹄汤治高血压

　　配方：柠檬1个，马蹄（荸荠）。

　　用法：水煎。可食可饮，常服有效。

　　功效：用治高血压，对心肌梗死患者改善症状也大有益处。

　　2、白芍杜仲汤治高血压

　　配方：生白芍、生杜仲、夏枯草各15克，生黄苓6克。

　　用法：将生白芍、生杜仲、夏枯草先煎半小时，再入生黄苓，继续煎5分钟。早晚各服1次。

　　功效：治高血压

　　3、黑木耳柿饼治高血压

　　配方：黑木耳6克，柿饼50克，冰糖少许。

　　用法：加水共煮至烂熟。此方为1日服用量，常服有效。

　　功效：清热，润燥。治老年人高血压……

　　4、黄瓜藤汤治高血压

　　配方：干黄瓜藤1把。

　　黄瓜藤汤治高血压

　　用法：洗净加水煎成浓汤，每日2次，每次1杯。

　　功效： 清热，利尿。治高血压。

　　5、猪胆汁绿豆粉治高血压

　　配方：猪苦胆汁200克，绿豆粉100克。

　　用法：将绿豆粉拌入胆汁内，晒干，研成细末。每服10克，每日2次。

　　功效：清热，平肝。治高血压。