为什么会长黄褐斑 长黄褐斑是因为这些你知道吗

一、脸上出现黄褐斑原因有哪些呢

　　内分泌失调：内分泌失调是女性的面部出现黄褐斑其中的一个的因素，很多人在平时生活当中由于各种原因造成身体内分泌失调，比如环境变迁、压力过大等等，从而导致身体各种机能降低，同时患者的血液循环、激素分泌以及代谢机能等方面都大幅度不稳定。导致的结果就是黑色素沉淀，即形成色斑。

　　紫外线的强烈照射：在日常生活当中肌肤接触过多的紫外线照射，从而导致黑色素沉淀、就会导致色斑的形成，如过不注意经常在阳光下曝晒就是非常容易长黄褐斑。所以，不论是春夏秋冬外出要做好防晒的准备。防晒霜是必要的护肤品。

　　精神压力大、情绪上的不稳定：精神压力过大就会导致内分泌失调，等很容易增加黑色素导致色斑的形成。所以女性想要去除黄褐斑，为了美丽要学会释放压力，同时控制自己的脾气，合理安排时间、早睡早起，也有助于缓解精神压力。

　　生活不规律：生活规律不正常不按时吃饭，往往就会导致便秘，也会引起色斑。并且还有很多人经常加班熬夜，很难保证充足的睡眠，如果在平时长期下去就会导致肌肤无法正常代谢，不仅会造成黑色素的沉淀，还会导致内分泌失调加重黄褐斑。

　　化妆品使用不当：滥用化妆品也会引起黄褐斑。很多劣质化妆品中都含有过量的重金属等成分，皮肤吸收后，皮肤吸收后会引起酪氨酸酶活性增强，加速黑色素沉着。经紫外线照射会诱发为黄褐斑。

二、女性黄褐斑的护理措施

　　（1）补充多种维生素！尤其是维生素c、维生素e以及各种b族维生素，丰富的铜和锌。这些东西可促进体内毒素、自由基的清除，从而对黄褐斑的护理起到积极的作用。

　　（2）经常做水果面贴不仅对治疗黄褐斑有好处，对皮肤的美观也是很有好处的！其实，很多种水果都是有作用的，一般来说，含维生素c越丰富的水果，作用也越强大您完全可以因时制宜、因地制宜、因人而异来进行选择。

　　（3）多饮水多吃蔬菜、水果，对排出体内的毒素具有特别重要的意义。保持大便通畅，对黄褐斑的护理非常重要！因为便秘是导致体内毒素蓄积的罪魁祸首之一！

　　（4）多运动！不仅可以使您收获动人的曲线美，而且，还可以促使各种毒素通过汗液排出体外，对黄褐斑的护理非常积极主动！

　　（5）忌酒！忌辛辣刺激性饮食！道理非常简单，这些东东容易制造“内毒”，使黄褐斑变本加厉、疯狂加重！

　　（6）紫外线、电离辐射，坚决远离！这些东西是黄褐斑加重的最重要的原因啊！因为这些东东是激发酷氨酸酶活性、从而导致色素沉着“火山喷发”的重要原因啊！这是路人皆知的常识。因此，对于紫外线敏感的女士，宜长期使用防晒霜防止紫外线辐射。远离严重的环境污染以及各种有害化学物质！

三、解决黄褐斑要做好这7点

　　1、首先，应该尽量寻找致病原因。妊娠性黄褐斑，分娩后就可逐渐好转，某些女性生殖器官慢性疾病引起的黄褐斑要积极治疗原发病，口服避孕药或其它药物引起的黄褐斑应停止服用这类药物。

　　当病因去除后，黄褐斑通常会逐渐消退，但在短期内并不会马上消退。

　　2、应避免更多的紫外线照射，外出时最好戴太阳帽和太阳镜，外涂防晒霜和防晒水。

　　3、注意合理的营养搭配，适当地补充维生素A、C、E及锌等微量元素。

　　4、可在医生的指导下选用些外用药及内服药，外用药有氢醌霜、曲酸霜、甘草霜、维甲酸霜和2-羟基酸制剂等。

　　5、口服大量维生素C对治疗黄褐斑有一定疗效，剂量可在1000-1500毫克/天。

　　6、传统的中医对治疗黄褐斑有独特的效果。中成药可选择六味地黄丸、逍遥丸。

　　7、可选择一些适合的美容化妆品做暂时遮盖作用，如遮瑕霜、粉底霜等。

四、预防黄褐斑常见的方法有哪些

　　1、胡萝卜汁洗脸

　　将鲜胡萝卜搅碎挤汁，取适量汁液，在早晚洗完脸后，涂抹于脸部，待干后，用清水洗净。此外，饮用杯胡萝卜汁，也可以美白肌肤。

　　2、食用西红柿

　　西红柿对防止色斑有较好的作用。坚持每天喝一杯西红柿汁，或常吃西红柿，都可以预防黄褐斑的生成。

　　3、饮用柠檬汁

　　柠檬中含有大量维生素及矿物质。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，可以达到祛斑的作用。将柠檬搅碎挤汁，加糖水适量搅拌，即可饮用。

　　4、禁食于多食

　　需啊忌酒，忌辛辣刺激性饮食。可以多饮水，多吃蔬菜、水果。因为蔬菜和水果中含有人体所需的各种元素。

　　5、保持愉快的心情

　　保持愉快的心情，对黄褐斑的治疗很重要，也是黄褐斑的常见预防方法之一。心浮气躁的人经常因为想快速祛除色斑而走上歪路，导致色斑越治越重，加大了治疗难度。