每天四瓶纯净水“冲走”肾结石

肾结石作为常发生于泌尿道的常见疾病，近年来发病率呈增高趋势。肾结石是由于机体内胶体和晶体代谢平衡失调所致，原发性结石起因不明。目前认为肾结石的产生与人体代谢水平、环境、饮食、疾病等因素有关，任何年龄段均有患病可能，中青年发病率最高。诸多不良习惯也会导致这种疾病的发生。

每日饮水至少四瓶

日常生活中，喝水太少是许多人罹患肾结石的诱因。现代人工作繁忙，生活节奏快，许多人经常到下班时也顾不上喝杯水。为了避免尿液过分浓缩，防止尿中晶体沉积患上肾结石，最重要的就是多喝水。每天应保证喝水2000毫升以上，相当于4瓶纯净水的量。人体内的水分会随时随地从不同途径丢失，必须随时补充来保持平衡，即便不特别口渴，也不能把喝水忘在脑后。这样才能加快尿液排出，把在肾脏中沉淀和积聚的钙质、杂物排出体外，不至于形成结石。

每日饮水可分别于晨起、餐间、睡前给予。清晨时饮水量可达500～1000毫升。为了保持夜间尿量，睡前应饮水500毫升，排尿后再饮水300～500毫升，余下水分别于餐间饮服。大量饮水不仅能有效阻止结石的形成，还能帮助排泄出那些体积比豌豆小的结石。

结石信号需要警惕

肾结石可能长期存在而无症状，或仅表现为轻度腰部不适感，特别是较大的结石。因此要把一些症状视为危险信号，一旦出现以下类似情况，务必去看医生：如疼痛，患侧胀痛、钝痛或肾绞痛，肾区叩击痛。血尿多与疼痛同时发生。持续或反复出现的胀痛或钝痛是由于较大结石在肾盂或肾盏内压迫、摩擦或引起积水所致，多发生于患侧肋脊角或上腹部。肾绞痛是较小结石在肾盂或输尿管内移动，引起输尿管痉挛所致，常突然发生，程度剧烈。

服用中草药有利于排出细小结石

对于肾结石的治疗，既往治疗方法除了体外震波碎石术外，只能行开放手术。随着微创手术的发展，开放手术只有在特殊情况下才会选择。诊断并去除结石并不意味着治疗的结束，还要对结石进行成分分析，以防结石复发。同时，应治疗引起泌尿系结石的某些原发病。如甲状旁腺亢进、肿瘤、前列腺增生以及尿道狭窄等;预防和治疗泌尿系感染;服用中药，每隔一段时间用中药金钱草和海金沙泡水服，有利于排出体内细小的结石