焦虑症的自我心理测试题目

焦虑症是一种对对患者危害很大的心理疾病，所以做好预防是关键。以下给出了一套简单实用的焦虑症心理测试题目，帮助大家大致的评估情绪状况，判断焦虑倾向是否出现，同时它也能够为焦虑症的预防带来帮助。

1、我总是觉得容易紧张和着急。

A 1分 B 2分 C 3分　　D 4分

2、我无故觉得害怕。

A 1分 B 2分 C 3分　　D 4分

3、我老是心里烦乱或觉得惊恐。

A 1分 B 2分　　C 3分　　D 4分

4、我认为一切都很好，不会发生什么不幸。

A 1分 B 2分 C 3分　　D 4分

5、我认为一切都很好，不会发生什么不幸。

A 4分 B 3分 C 2分　　D 1分

6、我手脚经常发抖打颤。

A 1分 B 2分 C 3分　　D 4分

7、我因为头痛，头颈痛和背痛而苦恼。

A 1分 B 2分 C 3分　　D 4分

8、我容易衰弱和疲乏。

A 1分 B 2分 C 3分　　D 4分

9、我觉得平心气和，并且极易安静坐着。

A 4分 B 3分 C 2分　　D 1分

10、我觉得心跳得快

A 1分 B 2分 C 3分　　D 4分

11、我因为头晕而苦恼

A 1分 B 2分 C 3分　　D 4分

12、我有晕倒发作或觉得要晕倒似的

A 1分 B 2分 C 3分　　D 4分

13、我呼气和吸气都感到很顺畅。

A 4分 B 3分 C 2分　　D 1分

14、我手脚麻木和刺痛。

A 1分 B 2分 C 3分　　D 4分

15、我因为胃痛和消化不良而苦恼。

A 1分 B 2分 C 3分　　D 4分

16、我经常要小便。

A 1分 B 2分 C 3分　　D 4分

17、我的手经常是干燥温暖的。

A 4分 B 3分 C 2分　　D 1分

18、我脸红发热。

A 1分 B 2分 C 3分　　D 4分

19、我会很快入睡且睡得很好。

A 4分 B 3分 C 2分　　D 1分

20、我总是做噩梦。

A 1分 B 2分 C 3分　　D 4分

焦虑症心理测试题评断标准：根据你所填的答案，算出总分，再乘以1.25，得出你的分数:

50-59分 轻度焦虑

60-69分 中度焦虑

69分以上 重度焦虑

在完成了心理测试后，相信大家对自己的心理状况都有了一定的了解。如果通过以上的简单判断，您的分值偏高，就需要自我反省了，或者到专业的心理医生那里咨询一下，看看自己时候需要接受治疗。

如果您的分数较低，那么恭喜您，再接再厉，好好保持下去吧。