少女怎样按摩丰胸 丰胸按摩手法至关重要

一、按摩丰胸的最快有效方法

　　按摩丰胸的最快方法一：叩击按摩法

　　叩击按摩法能有效刺激乳腺，让胸部有第二次发育的机会。首先，仰卧在床上，然后用中指和食指的关节地方，对着胸部进行叩击。首先，从乳根的地方进行叩击，然后围绕着乳房周围慢慢加重叩击的力道，重复叩击5次左右即可。这个方法适合睡前做，能在夜晚刺激胸部发育。

　　按摩丰胸的最快方法二：穴位按摩法

　　找准能刺激胸部发育的穴位，简单的做一些穴位按摩，能很好的促进血液循环，进而让胸部发育变大。一般来说中府穴、天池穴和极泉穴是最佳穴位，每天只需要用拇指针对性的按摩就好。中府穴位锁骨的下方，天池穴位于胸部的两侧，极泉穴在腋下。

　　按摩丰胸的最快方法三：拿捏按摩法

　　拿捏式按摩方法比较简单，但能有效让胸部集中，并改善胸型。按摩前可以在胸部涂抹一些丰胸精油，然后双手罩住胸部，向乳房底部按照顺时针的方向画圈圈的方式按摩，重复30以上。然后再按照逆时针的方向做画圈按摩，同样按摩30次。

　　按摩丰胸的最快方法四：丰胸霜按摩

　　按摩丰胸的最快方法小编推荐在按摩的同时搭配波丽妮雅美乳霜，按摩的主要作用是疏通堵塞的乳腺管，刺激人体雌性激素的分泌，从而达到丰胸的效果。波丽妮雅美乳霜采用的纯天然精华成份为主要材料，乳霜中蕴含的泰国野葛根精华成分能引导胸部周围的游离脂肪在乳房部位有序聚积，葛根精粹中含有丰富的高活性异黄酮，它对调节女性内分泌水平有着显著的作用。在人体环境保持最高活性作用于乳房腺体，激发乳房二次自然发育，帮助乳房脂肪团生长膨胀，使乳房获得自然增大，增大乳房。

二、如何丰胸按摩5招打造傲人胸部

　　按摩中府、天池、极泉穴

　　可调整胸部大小，防止胸部下垂，还可刺激心脏，促进血液循环，帮助肺部均匀唿吸。

　　1.按摩锁骨下方的中府穴，和胸部两侧的天池穴，以及腋下的极泉穴。

　　2.单手抓住极泉穴附近的肌肉，往上做拉伸动作。

　　3.单手抓住天池穴附近的肌肉，往胸部中央做牵拉动作。

　　按摩肩关节

　　纤细肩膀，能去除上臂的赘肉，还能预防胸部下垂，调整胸部大小。

　　1.一边胳膊抬起，另一手揉捏肩膀的上侧和后侧肌肉。

　　2.胳膊放下，继续按摩肩膀前侧和极泉穴附近的肌肉。

　　按摩任脉

　　位于胸部中央，可促进乳腺循环，丰满胸部，防止下垂。

　　1.双手手背紧贴，从胸部中央一直往上按至锁骨根部，重复做35次。

　　2.利用双手指腹从胸部上方的两侧往锁骨做按摩，重复3次。

　　按摩胸部

　　促进胸部经络循环，使胸部变得更加坚挺。

　　1.单手抓住胸部另一侧的腋下肌肉，往胸部中央做牵拉按摩。

　　2.双手放在胸部下方，做托起的动作，慢慢往上推，重复6次。

　　集中上挺按摩法

　　1.将双手放置于乳房外侧、虎口上压。

　　2.双手由内往外，用手掌虎口处托起乳房，双手一路往胸部外缘抬至乳侧处后松手。

　　3.反复操作15～25回。

三、丰胸的最好按摩手法7步打造丰满上围

　　Step1

　　沾取美胸霜

　　由外往内以掌心

　　轻抚按摩

　　搓揉双手温热掌心的美胸霜，由外向内轻抚按摩，以连续动作让整个胸部均匀涂擦上美胸霜。

　　Step2

　　轻柔的由外向内

　　进行疏通按摩

　　弯曲手指以第一个指节进行按摩，另一手扶住胸部下方固定，轻柔的由外向内，顺时针或逆时针按摩。

　　Step3

　　以双手虎口

　　进行集中按摩

　　将外扩的肉肉

　　集中到胸下

　　一只手的虎口对准胸上，另一只手的虎口则对准胸下，拨提按摩，整体可做米字型的按摩。

　　Step4

　　食指+中指加强排导

　　以螺旋状按摩手法

　　加强力道进行按摩

　　一只手扶住胸部固定位置，另一只手以食指+中指进行螺旋状的按摩，按摩方式同Step2的按摩方向相同。

　　Step5

　　加强乳沟集中

　　集中後背及副乳

　　向前拨提集中

　　双手抬高约45°，交叉双手并运用手掌及手指了力量将肉肉往前并拨提。双手交叉往後延伸到副乳及後背的地方，5只手指并拢并以拨提的方式，将肉肉往前方拨提。

　　Step6

　　按压坛中穴、乳根穴、乳中穴

　　刺激穴点激活达到丰胸效果

　　双手交叉以大拇指由锁骨窝一路向下按到剑突的位置，穴点是在双乳乳头的正中间，称为坛中穴。

　　乳根穴的位於两个乳头的正下方，以大拇指环状做按摩，按摩力道要稍大，要有酸酸的感觉。

　　乳中穴位於两个乳头的正上方微微向中央靠约1cm的位置，同样以大拇指进行环状按摩。

　　Step7

　　手指灵活拍打

　　由外往内轻拍

　　达到活化效果

　　最後再以双手手掌轻柔的由外向内拍打，手掌的动作要灵活，活化达到美胸的效果。

四、怎样自己按摩丰胸

　　1.天豀穴：乳头旁二寸在第四肋间隙，胸大肌外下缘，下层为前锯肌再深层为肋间内、外肌;有胸外侧动、静脉分支，胸腹壁动、静脉;第四肋间动、静脉;布有第四肋间神经。

　　2.屋翳穴：在第二肋间隙，有胸大肌，胸小肌，深层为肋间内外肌;有胸肩峰动、静脉分支;布有胸前神经分支。

　　3.中府穴：腋下往上一寸半，乳头旁开二寸、锁骨下第一条与第二条肋骨之间的接缝处[解剖] 当胸大肌、胸小肌处，内侧深层为第一肋间内、外肌;上外侧有腋动静脉，胸肩峰动、静脉;布有锁骨上神经中间支，胸前神经分支及第一肋间神经外侧皮支。

　　4.檀中穴：两乳头中间、第四条肋骨间隙。

　　5.乳根穴：乳头直下、乳房底端、第五六条肋骨之间。在第五肋间隙，胸大肌下部，深层有肋间内、外肌;有肋间动脉，胸壁浅静脉;有第五肋间神经外侧皮支，深层为肋间神经干。

　　6.肩井穴：劲椎督脉大椎穴与肩膀锁骨外端算起中间二分之一处。即肩膀最高处。有斜方肌，深层为肩胛提肌与冈上肌;有颈横动、静脉分支;布有腋神经分支，深层上方为桡神经。