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六个月宝宝食谱蔬菜鱼肉粥

2015-11-14 来源:网友分享 作者:朱靖柏

蔬菜鱼肉粥最受宝宝和妈妈喜爱的一道菜,便宜量足,有助于消化,也非常适用于作为宝宝的辅食,想看看具体做法吗?

食物原料:

净鱼肉100克,胡萝卜1/5根,油适量,米饭1/4碗。

制作方法:

1、把鱼刺剔净,鱼肉加适量清水熬至汤汁成乳白色。

2、胡萝卜用擦菜板擦成细丝。

3、将米饭、胡萝卜一起倒入鱼汤锅中同煮,至米饭、胡萝卜烂熟,汤汁快干时放入少量油调味。

食谱类别:

六个月宝宝食谱

营养经:

鱼肉嫩嫩的,滑滑的,既容易消化又含有蛋白质等多种营养成分。每周吃上两三次,对宝宝的大脑发育很有益。鱼刺一定要剔干净。这个时候宝宝吃的粥一定要煮烂。