这种现象称为“睡眠过度”，主要是因为睡眠过度打乱了大脑中控制身体日常周期的生物钟。人的生理节律是靠下丘脑来控制的。当早晨醒来，眼睛接收到光线刺激，下丘脑就收到信号“...

　　有太阳的时候心情总是特别好，这时候大家都会出门去晒晒太阳，这样的做法是非常正确的，因为晒太阳有很多的好处，特别是对老年人，他们更需要适量的晒一晒太阳。

　　一道成功的菜肴，能同时兼顾美味与养生是最好不过了。作为医疗食补之材，山药经常出现在我们的餐桌上，它的烹饪方法也很多，不同的做法对营养保留不尽相同，与不同食材搭配...

月经是一个妇女在整个生殖生命中，周期性的子宫内膜脱落出血经阴道排出。每隔一个月左右，子宫内膜发生一次增厚，血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜坏死脱落并伴随出血的周期...

　　黑眼圈和眼袋是一种没有精神的表现，通常出现黑眼圈都会伴随着很大的眼袋。眼袋怎么消除简单方法，快速去眼袋的方法?对于爱美的人来说，这是一种致命的打击。当眼圈发黑而...

化妆像画画一样，一层一层的叠上，要利落、干净，既使只是小小的一个巧技，都能让你的妆感看起来更自然，化妆毕竟就是一种遮饰，让人看不出来遮饰的遮饰才是最高招，下面跟小编...

　　人工合成醋俗称醋精，其主要成分为醋酸(即乙酸)，系用可食用的冰醋酸稀释而成。醋精因含有较高浓度的醋酸而有很强的酸味，使用时应进行稀释;一般规定醋酸含量不能超过3...

枸杞，在养生保健方面，起到了非常重要的作用，最令人印象深刻的是多吃枸杞子对眼睛好，特别受到白领一族的喜爱。枸杞泡水是一种养生的方法，可以增加些许甜味，最主要的是它的...

生活中板蓝根冲剂被当成是清热解毒的饮品，很多人家中常备，大家也乐意将板蓝根冲剂当成是便药，但是它的原材料板蓝根究竟是有何副作用和功效呢？在服用板蓝根时的禁忌又是什么...

胃炎是胃粘膜炎症的统称。常见病，可分为急性和慢性两类。急性胃炎常见的为单纯性和糜烂性两种。随着社会的发展，当下人们的生活压力增大，胃炎已成为我们生活中一种很常见的疾...