腹式呼吸是让横膈膜上下移动的呼吸方式。由于吸气时横膈膜会下降，把脏器挤到腹腔下方，因此肚子会膨胀，而非胸部膨胀。因此，吐气时横膈膜将会比平常上升，因而可以进行深...

在日常生活中，每个食材都有其自身的营养价值，但一旦不新鲜、发芽、未煮熟，或是采用非常规手段催熟后，就可能会产生毒素，危害到身体健康。孕妇做为特殊群体，如果不小心食用...

　　鼻炎指的是鼻腔粘膜和粘膜下组织的炎症。感冒又称伤风、冒风，是风邪侵袭人体所致的常见外感疾病。很多患者鼻子过敏却以为是感冒，服用感冒药进行治疗，结果耽误了病情，如...

　　白茯苓，可能多数人没有听说过这种食物，大家听得比较多的一定是土茯苓。而白茯苓和土茯苓是有着相似之处，但是还是有区别的。白茯苓主要是作为一种中草药，出售在一般的药...

　　大多数的女生在十一二岁这边就来月经了，但是女生们由于是第一次来月经对此没有多少经验，因此就会不知道怎么办，从而使自己的心情一直低落下去。其实女生们面对月经初潮犹...

现如今电子产品是我们日常生活工作中不可缺少的工具之一。但是，由于电子产品过度使用，也导致我们长期用眼过度，造成近视这类情况的发生。据资料统计，青少年出现近视这种情况...

　　哪个女人不想自己漂漂亮亮的呢?美容的产品一直层出不穷，女性美容已经成为一种潮流。那么中医美容靠谱吗?健康脸色应该是红润有光泽，如果出现脸色差该如何调理呢?中医哪...

疫苗是指用各类病原微生物制作的用于预防接种的生物制品。其中用细菌或螺旋体制作的疫苗亦称为菌苗。疫苗分为活疫苗和死疫苗两种。常用的活疫苗有卡介苗，脊髓灰质炎疫苗、麻疹...

　　很多人都会因为各种原因导致胃出现问题，胃不好该怎么办呢？胃不好的人应该多吃一些水果，但是胃不好的人也要少吃山楂和鲜枣。那么胃不好吃什么水果才能养胃呢？跟着小编去...

　　小腿水肿指小腿血管外的组织间隙中有过多的体液积聚，发生水肿的组织，体积增大，颜色苍白，镜下可见水肿液积于细胞和纤维结缔组织之间或腔隙内浮肿状。常见的小腿浮肿主要...