“小雪封山，大雪封河。”根据《中国天文年历》，北京时间7日18时53分将迎来农历二十四节气中的“大雪”。此节气内，气温走低，天气更冷。　　

　　红薯又名山芋、地瓜、甘薯、番薯等，富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有“长寿食品”之誉。越来越多人开始认识到红薯的营养价值，多用其作为...

　　说到大蒜，人们对它的态度经常是两个极端，一种是非常喜爱，每天都要吃很多;另一种呢，则是有多远躲多远，甚至闻不得一点味道。

有人说，肌肉男都是从健身房里面出来的，每天都要进行高强度的负重训练，严格控制饮食中的热量和卡路里。而作为大众广义上的宅男们，作为喜欢居家的一员，能不能在家里锻炼成为...

　　许多男性都有腰疼的毛病，以为是上岁数后的常见病就都不在意，只是认为是劳累或者久坐引起的而已。

不少干果有养胃的功效，栗子是养胃的首选，花生、核桃、松子等也有健脾胃的作用。很多干果都有入脾、胃、肾三经，有养胃健脾、强筋活血等功效。适用于脾胃虚寒引起的慢性腹泻。...

　　辣椒是蔬菜当中的一种，很多人喜欢吃辣，尤其是四川和湖南那边的人，特能吃辣，那么女人吃辣椒有什么好处呢？　

　　蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。尤其是春天，万物复苏，正是“春食蜂蜜”的最佳季节。

　　在早期，妈妈在孩子的喂养方式上错以为，按时喂养，是很好的喂养方式，这样有助于孩子养生良好的生物钟。后来，由专家证实，按需喂养才是对宝宝最好的方式。　

　　洋葱的好处虽然多不胜数，但是要让营养成分保留，功效发挥确不是一件容易的事情，例如在烹调洋葱时如果注意火候没掌握好，营养成分就很容易流失，功效也自然大打折扣了。