刚开始练功的朋友，静坐时很容易头脑昏沉，脑内杂乱无章。究其原因，不外乎形体不正，放松不够或者是睡眠不足，此为练功所忌。现介绍克制昏沉之法三种： ...

 很多女性都不清楚排卵期怎样计算，月经过后的第几天才是排卵期。现在就让小编来教你吧。  排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天 ...

　　【预备姿势】 　　坐在地上，两腿向前伸直，相互平行。背部挺直，手掌放在地面，正常呼吸。 　　【练习步骤】 　　1.一条腿伸直放在地面，另一条腿自膝...

　　豆腐皮是大豆磨浆烧煮后，凝结干制而成的豆制品。豆腐皮是从锅中挑皮、捋直，将皮从中间粘起，成双层半圆形，经过烘干而制成的;皮薄透明，半圆而不破，黄色有光泽，柔软不...

　　咽炎在中医又叫“喉痹”，其病因认为是与“肝气郁结”、“痰湿内阻”有关。 　　经常受...

简介 山地车是专门为越野(丘陵,小径,原野及砂土碎石道等)行走而设计的自行车,，具有刚度大，行走灵活等特点，骑行时不必选择道路，无论街巷漫游还是休闲代步都获得...

　　1、出汗，以运动这种主动方式的出汗排毒为上策，而运动前后也一定要多喝水。水很重要，要多多喝水，才能借由排尿、排汗来排毒。 　　2、饮食，工作压力太大，或是...

　　想不到在荧屏上风光无限、处处笑口常开的明星们，也会患上不同程序的抑郁症。那么他们都是因为什么而患上的抑郁症的呢? 　　一、要求过高——...

 养生太极拳理精法密，练形、意、息、松、气、劲、神，层次修炼，逐阶登升。学练养生太极拳应由浅入深逐级进修，学一式练一式，练一式得一式，一阶有一阶的功效，功...

　　早餐很多人都是匆匆的在外面随意的就解决了，建议吃腻了的网友们可以自己试着做一做这款葱油海米拌面，简单又易操作，如果是早晨享用，加一个荷包蛋，就是一顿非常美味的早...