老人想要长寿，除了日常生活中做好养生运动外，还需要学习益脑的方法，掌握科学的益寿妙方。

　　夏日炎炎，容易出汗，一旦不注意让汗蒸发，很快就会捂出痱子。

　　以下情况提示您，您的血糖可能已经失控。如果出现，请尽快注意血糖并采取相关措施。　

　　一般来说，人们气色的好坏是与很多因素有关的，对于女性来说，其如果有肾虚的症状存在的话，显然其在平时的气色也不会特好。

女人是水做的一点不错，由于当今社会环境和饮食方式的改变，让女人们更容易患上各种癌症。那么，女性防癌该做哪些保健呢？

　　中国孩子近视比例高是世界闻名的，所以爱护眼睛对我们来说显得更为重要。本文是来自于温州医科大学附属眼视光医院的毛欣杰教授的演讲内容，由王伟平同学整理！　

燕麦片是我们早餐的最佳食物选择，一份燕麦再加一杯牛奶、水果。这样早上摄取的营养就比较全面了。那早餐吃燕麦有什么好处？

　　过去有一种说法，认为跑步对膝关节有负面影响，但是新近的研究证明，膝关节疾病和跑步并无太大的联系。

　　近年来，发生猝死的人有“年轻化”趋势，在意外死亡者之中，甚至还有十八九岁的大学生。压力已经变成了隐形杀手，潜伏于我们的生活之中。

　　街道边、公园里，经常看到垂着手或者背着手散步的老人，但其实，把手臂甩起来的散步姿势不仅可以增强骨骼功能，还能预防跌倒和防治一些慢性病。