“力量训练和有氧运动的训后摄入是不太一样的，主要差异在于蛋白质的需求上。我们知道，在训练后，身体消耗的糖原需要碳水化合物的补充来进行恢复，而肌肉蛋白合成速率的提升，...

爱好游泳的朋友可能是游泳不分季节，即使是寒风凛冽的冬季，照泳不误，那么冬泳者在低温水中游泳时，体温调节机能会发生一系列的变化，冬泳者必须对此有所了解...

花卷是和包子、馒头类似的面食，一款很经典很家常的主食，可以做成椒盐、麻酱、葱油等各种口味。花卷做法多种多样，一般分为多种层次，花卷做法简单，造型独特，营养丰富，味道...

说回这道主菜，翻菜谱看到的，我实在不敢用猪脚之类我们爱的东西挑战法国人的包容力，还是鸡肉绝对安全。而且很容易做。应该说法式烤箱菜很适合法国式的聚餐，因为菜都是一道一...

鸡蛋的吃法多种多样，鸡蛋的营养价值自然不用多说。每天吃一个鸡蛋不仅能补充人体所需的营养素，还能有效帮助人增强抵抗力，增强体质。它富含各类营养，是人类常食用的食品之一...

　　山药蛋什么时候吃最好?山药蛋是山药植物的叶腋间生的肾形或卵圆形的珠芽，俗称“山药豆”，有食补作用。下面就由小编来为大家简要分析一下山药蛋的营养价值，看看山药蛋怎...

青春痘的出现，不仅会让人的面貌不美观外，另外也会觉得不是什么卫生，让很多人看到之后对这个人的印象都会大打折扣，也会让患者朋友们产生一点点自卑，所以尽快治疗好青春痘是...

便意的出现意味着粪便已经下行到达直肠，并且积蓄了一定的量，刺激位于肛门上端的排便感受器申请排出。这个时候如果我们总是采取拒绝的态度，日久就会降低感受器的阈值，直至麻...

　　大家都知道，肉类里含有多种丰富的蛋白质和脂肪等营养物质，对于人体的各方面都是有很大好处的。而肉又分为猪肉，牛肉，羊肉等等，其中牛肉是最好吃而且营养最丰富的，因此...

中耳炎对患者造成的危害是非常大的，所以都想尽早摆这个病，很多的患者想了解下有没有快速治疗的方法。最近几年，中耳炎这种疾病变得是越来越猖狂，给很多的患者带来了严重的影...