减肥是一个循序渐进的过程。不能因为急于求成而用过高强度的训练方法来要求自己。这样往往会适得其反。不但不能达到预期的效果反而还会带来副作用。三个月内减去自己的小肚子也...

很多人都知道的健康饮食小常识就是：只有饮食健康，才能让身体健康。饮食与健康的关系，是相辅相成的。合理的饮食充足的营养，能提高一代人的健康水平，预防多种疾病的发生发展...

食物是我们离不开的，在对食物选择上，也是需要正确的进行，对一些高热量、高脂肪的食物都是要少吃，这样对身体各方面才不会有任何的损害，不过要注意的是，在对一些食物制作的...

　近年来，由于二胎政策的开放并且得到大力的支持，很多家庭又陆续增添了新的成员。但是由于是夏季，很多新妈妈们的饮食却成了整个家庭的重中之重。下面小编将为各位新妈妈介绍...

　　减肥指运用药物，饮食、运动、中医经络，心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象，设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为，即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动...

贫血是女性最常得的疾病，因为女性特殊的生理结构，容易失血。如果失血后不及时补血，久而久之就容易贫血。做女人，面子问题也最重要！秋冬季气候干燥，皮肤容易缺水，常出现口...

孕妇怀孕之后的营养摄入跟孕前是有很大的不同的，因为女性怀孕之后不仅要保持自己的身体营养供给，更要有充足的营养让宝宝吸收，那么为了胎儿的健康成长，孕妇吃什么食物才能保...

　　室内空气污染是有害的化学性因子、物理性因子和(或)生物性因子进入室内空气中并已达到对人体身心健康产生直接或间接，近期或远期，或者潜在有害影响的程度的状况。室内空...

进入春季之后，大家都觉得身体的状况好了，春暖花开是每个人都非常喜欢的!但是春季也有许多的身体问题，很多的人体内湿气过重会影响正常的生活!你们知道清热利湿是什么意思吗...

尿毒症不是一个独立的疾病，而是各种晚期的肾脏病共有的临床综合征，是慢性肾功能衰竭进入终末阶段时出现的一系列临床表现所组成的综合征。尿毒症水肿也是常见的一种症状，那么...