亚健康状态怎么饮食调理，现在社会发展快，人们的压力也越来越大，饮食不规律、失眠、加班、过度疲劳等等。

晚饭不好好吃、或者吃不好，不仅不能减肥，反而还会伤害身体。很多人都陷入了晚饭减肥的误区，想要健康瘦身，还要先撇掉这些错误观念才好。

　　阿胶具有滋阴补血、活血化瘀等功效,但并不是人人都适合吃,有些人吃完阿胶后,会有火气亢盛的表现,不但没能起到阿胶原有的效果，反而越吃越糟，因此食用前必须先看看自身...

　　进入春季之后，春暖花开的时节就不远了，春季是过敏的高发期，对于过敏体质的人群来说是一个挑战，稍不注意就可能会过敏。

　　女人容易出现气血不足的情况，那么女人贫血吃什么好呢？说到补血，大多数人都会选择饮食补血，因为这样既健康又无副作用。

　　春天到了，万物复苏，天气将逐渐变暖，此时阳气生发，肝气旺盛，人也容易上火。我们初春时期适时养生这些方法要学会，定能助你事半功倍。

　　冬季养生民间常道”冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方“的流传。其实是道理的，冬天常常食用温热性食物，这样容易让人产生内热，出现消化不良，气机郁滞现象。

癌症是现如今医学界尚未攻破的难题，也是人们担心害怕的一大健康难关。随着环境污染的进一步扩大化，食品安全的问题受到了国家食品安全和普通民众的广泛关注。平时我们要如何注...

刊登在国际著名医学杂志《柳叶刀》上的一项大型调查研究显示，超重和肥胖会增加患癌风险，体质指数(也称BMI，体重除以身高的平方)与17种癌症显著相关，包括子宫癌、肾癌...

　　新的婴幼儿喂养指南说，在经过6个月的纯母乳喂养后，各位爸爸妈妈就要开始给宝宝准备辅食喽。今天，营养君请来了权威专家，为大家传授两套“辅食秘方”。