葛根粉含有蛋白质、氨基酸、糖、和人体必需的铁、钙、铜、硒等矿物质，是老少皆宜的名贵滋补品，有“千年人参”之美誉。另外葛根粉除了滋补还有其...

 我们每天或多或少的都要走路，走路是我们经常看到的普通不能再普通的运动方式了，专家表示在正常行走的节奏上加快走几步对于更年期女性意义重大。 &nbs...

根据孩子牙齿的发育情况，适时地给幼儿吃一点具有一定硬度的食品，增强其咀嚼功能，有助于儿童的健康成长。日本医学专家研究证实：常给孩子吃点硬食有助于预防近视、弱视等眼病...

正确的呼吸方法是哈达瑜伽锻炼的灵魂。下面就来学习一下瑜伽中稍微有点难的哈达瑜伽的呼吸原则。 在初练一个体式的时候，尤其是不很熟悉的体位法，可以采用自然呼吸，先...

蒜薹湖南腊肉是湖南的特色菜，腊肉色彩红亮，烟熏咸香，鲜美异常，幽幽的烟熏味道，浅浅的飘来，配饭吃，特别棒。 主料：腊肉200克蒜苔150克红椒2个辣椒(青)2...

多吃一块糕，少吃一碗饭。为了保证每日摄入的能量不超标，多吃一块糕点，可能就得少吃一碗饭。菜肴也要以凉拌和清蒸为主。 多用蒸和烤，弃绝煎和炸。腊肉、香肠等食...

酥锅是一种传统的时令、节令菜肴，此菜肴用醋较多，以肉鱼骨刺酥烂为主要特征制作工艺相当复杂，其口感也很特别，可谓美味。 做法：烧 口味：咸鲜味 ...

糖尿病是一种比较比较特殊的病，对饮食的要求比较高，鉴于此，小编整理了以下17种糖尿病食疗偏方。 (1)鲜菠菜根100克，干鸡内金15克，水煎服，每日2～3次。...

上海小笼包，论其正宗，当属南翔小笼，是上海市嘉定县南翔镇的传统名点，距今已有100多年历史。最初的创始人是日华轩点心店的老板黄明贤，后来他的儿子才在豫园老城隍庙开设...

现代社会，随着生活压力的增大，失眠时常困扰着人们，如何才能睡好觉呢?专家指出，长期睡眠不足可能会引起多种疾病，因而不妨试试下面几个助你好睡眠的小动作。 在...