工作压力的加大，每天都处在亚健康状态中的我们，有多少人能够每天坚持足够的睡眠和足够的锻炼呢？似乎整天坐在办公室中的我们，每天都在长着肉肉，每月都在增长着体重，每年都...

　　经期是女性的一人特殊的生理时期，对于女性朋友们来说经期不仅意味着“大姨妈”来了，同时身体也会发生很多的变化，很多爱美的女性都会开始进行生理周期瘦身法来减肥，也就...

　　薄荷是一种常见的植物，它的味道沁人心脾，清爽从每个毛孔渗入皮肤。它也是常见的中草药之一，用处十分广泛。很多人都吃过薄荷或者薄荷制作而成的食物，但对薄荷的功效与作...

鼻子不通气也是我们生活当中长发生的现象，特别是感冒之后更容易出现的现象。感冒最常见的症状表现就是，鼻子不通气、流鼻涕、打喷嚏等。在白天的时候会出现流鼻涕的现象，等到...

高血脂、高胆固醇、高血压、高血糖、脂肪肝是现在的流行病，降血脂降血压因此成为一个热门话题。如何降血脂？很多人选择了保健品，比如深海鱼油就很受欢迎，一些人（包括一些医...

　　营养专家指出，在日常饮食中注意营养的合理搭配，并适当补充补血补气食物，有助女性防病抗病，对女性本身的身体健康很有好处，所以下面介绍众多养生专家建议经常吃的几种补...

老年斑一般是在60岁以后出现的一种症状，很多人在老年的时候都是会位置苦恼的。那么在日常的生活中我们要如何预防老年斑的出现呢?预防老年斑吃什么好呢?今天小编就为大家详...

　现在人身体总是会出现一些问题，其实这和我们的免疫力低下有很大的关系，免疫力低下那么细菌和病毒就容易进入到体内。所以，我们一定要保护好自身的免疫系统。那么保护免疫系...

　　说到碳水化合物的食物，相信大家都还比较抽象。其实在我们生活含碳水化合物的食物比比皆是，只是我们平时没有过多的注意而已，比如我们每天吃大米，还有小麦、玉米、燕麦、...

近年在世界各地兴起和大热的瑜伽，并非只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。瑜伽是一种非常古老的能量知识修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身。瑜伽的基础建筑在古印度哲学...