随着天气变冷，老年人的腰部容易出现疼痛情况，在运动中腰部扭伤的风险也会增加，因此，老人要护好腰部。那么，老人该如何护腰？

　　医学科学证明，大脑功能除了受先天因素影响外，更与后天营养保健密切相关。

　　生姜中所含的姜辣素和二苯基庚烷类化合物的结构均具有很强的抗氧化和清除自由基作用；抑制肿瘤作用；吃姜能抗衰老，老年人常吃生姜可除“老人斑”。　

　　每天流遍全身的血液在高血糖的影响下，会对内脏造成日积月累的威胁，糖尿病患者需要定期给内脏做做检查，清理清理，尤其是春节放假期间更要注意。　

　　生姜，是人们熟悉和常用的佐食调味佳品。除供食用之外，还可用于药疗。近年来药理研究表明，用生姜炮制的“热姜水”具有良好的药用功效。

　　肢体疼痛、感觉减退、麻木、灼热、冰凉……日常我们都或多或少会遇到不同程度、不同表现的疼痛症状，有些人甚至能够真切地感觉到疼痛的程度在逐渐地加重、范围在逐渐的增大...

　　在寒冷的冬日，为自己或家人煲上一锅醇香诱人、滋补养颜的靓汤，实在是件幸福的事情。不过，可别小看这一锅汤，从选料到熬制都有不少学问。本期，营养与烹饪方面的专家将为...

　　通过对身体中的穴位进行刺激，来达到治病的效果是中医中常见的一种手法，在人体中蕴藏着一些与睡眠息息相关的穴位。

现在太极拳是一个非常流行的运动了，那在冬季练太极拳的时候有什么技巧呢？一起来看看吧。

　　爱美之心人皆有之，但是对于女性来说，其在追求美丽的道路上的主动性是远远高于男性群体的。