吃野菜、品野味不仅能让人品尝与山珍海味别一样的“风味”，还给人以自然、健康的遐想，和对往日岁月的绿色回忆。专家告诫道，野菜固然好吃，可也不能...

现代医学研究证明，灵芝中含有150种对人体有益的营养成分，其中灵芝三萜类、核苷酸、脂肪酸、高分子多醣体等，具有提高人体免疫力，抑制恶性肿瘤增生、保肝护肝、降血压、降...

减肥不外乎节食和运动。在饮食调理方面，可以适当吃些粗粮，既可满足人体的需要，又能最大限度地减肥，一举两得，介绍二种减肥粗粮。 一、番薯 番薯为旋花科植物，又...

茶叶比别的植物含有更多的氟元素，其中尤以红茶为最多。红茶的氟元素可以强化牙齿的釉质，从而预防龋齿，喝红茶或用红茶水漱口均有效果。但是，对于蛀牙菌本身的杀菌作用没那么...

有氧运动能够锻炼心肺功能，是一项有益于身体健康的运动了，那么，有氧运动就是百益而无一害吗?事实并非如此。 有关专家做了两项有氧运动缩短寿命的动物实验。第一个是...

拉丁美洲拥有众多的民族，混杂的文化背景融合成舞蹈中表现方式的多元化。据介绍，在跳拉丁舞时，人体的状态应分成三部分：上半身、身体中部、下半身。拉丁舞的精髓就要这三个部...

香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分，可充饥、补充营养及能量，而且小孩便秘时吃香蕉也有通肠胃的好处。今天的幼儿食谱是杨桃+香蕉做的果汁，滋味也是不错的哦，下面就一块去...

小儿打鼾最常见的原因是腺样体和扁桃体过度肥大　小孩子睡觉打呼噜、磨牙流涕……别以为这是孩子的正常状态，这可能会影响到孩子的正常发育和学习...

现代药理研究认为，西瓜霜含有铁、锰、铜等十多种微量元素和18种氨基酸，并有广谱抗菌作用。 西瓜霜传统的采霜办法是将西瓜切开，放入中药，将瓜置入大瓦缸中，在...

 西多士是港式茶餐厅常见的小食之一，相传从法国传入，全名是法兰西多士，做法很简单在两片吐司中间抹上花生酱或夹上芝士火腿，沾蛋液下油锅煎至金黄色即可。 ...