晚上打呼噜怎么回事 说说晚上睡觉打呼噜的危害

一、晚上睡觉打呼噜怎么回事

　　我们知道晚上打呼噜是气流通过狭窄或者存在裂隙的通道发出声音。长期打鼾，或者打鼾严重都会引发呼吸暂停，从而血中氧气减少，大脑供氧不足就会影响记忆力和大脑的发育。其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。

　　晚上打呼噜的原因是什么？晚上睡觉时容易打呼噜，一般为病理情况，也就是说存在一些呼吸道上的疾病，但是部分正常人在浅睡眠的时候也可以打呼噜，所以需要根据其他症状来加以判断。

　　1.呼吸道阻塞性：其病理生理学尚未完全阐明，目前认为与睡眠时气道肌肉基础张力降低有关。常见于上气道肌肉放电丧失或放电与膈肌收缩协调紊乱，上气道解剖异常引起口径明显狭小或顺应性异常增加，这些原因都容易发生吸气时上气道陷闭，引起呼吸暂停时，同时由于没有或很少有外环境气体进入肺泡进行气体交换，所以容易严重低氧血症和二氧化碳潴留。

　　2.中枢性障碍：脑干外伤，肿瘤，梗塞，感染，癫痫也会引起打鼾，清醒时可保持适当的通气功能，但睡眠时则表现出呼吸中枢调节异常，出现中枢性（或阻塞性）呼吸暂停。偶尔见于脊髓灰质炎和肌强直性营养不良等神经肌肉病变。

　　3.慢性阻塞性肺病：慢性阻塞性肺病的患者在睡眠时有明显的呼吸和气体交换减少，主要是因为动脉血氧饱和度严重降低抑制中枢的同时，还一定程度引起肺部损伤，从而出现短暂特异性呼吸异常，如呼吸暂停和呼吸不足，其机理尚不清楚。4.正常睡眠：正常人晚上睡眠时偶尔也会出现呼吸不规，常见于在睡眠开始时的一段时间，到稳定睡眠后就消失，通常每晚少于20次，仅有轻度动脉血氧饱和度降低，应注意与其他原因鉴别。

　　5.基础病因：肥胖、慢性高山病、脊柱后侧凸、长期接受强效利尿剂、严重肺疾病，如肺纤维化，囊性纤维化，纤维化性肺结核等都会引起夜晚打鼾。

二、哪些身体因素会导致打呼噜

　　1、呼吸道鼻咽部，颌部有生理性异常也是引起打鼾的原因。例如鼻中隔偏曲，鼻息肉等都可引起鼻部狭窄，造成气流堵塞，引起打鼾。

　　2、打鼾与心血管疾病是有天然的联系，就在于习惯性打鼾者多有不同程度的呼吸暂停所致的低氧血症，导致血压上升。

　　3、扁桃体，软腭和舌体肥大，悬雍垂过长，咽喉松弛，舌后缀等。

　　4、肥胖是引起打鼾的最重要的原因之一。由于肥胖者的气道要比正常人要狭窄，在白天清醒的时候，咽喉部肌肉收缩时气道保持开放，因而不会使气道受到堵塞。但是晚上睡眠时神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部组织堵塞，使上气道塌陷，当气流通过狭窄部位时，就会产生涡流还引起震动，就这样阵阵鼾声(鼾声【译】：俗称“打呼噜”即入睡后发出的呼吸粗鸣声，正常人是属生理现象。)也就产生了。

　　5、因“睡眠性呼吸暂停综合症”而出现的打鼾的特点是，睡眠时张大嘴呼吸，会由于呼吸停止而在睡眠中反复被憋醒，醒来时显得很疲倦的样子，有时还会有剧烈的头痛等。

三、晚上睡觉打呼噜的危害有哪些

　　打鼾是一种普遍存在的睡眠现象，多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实，打鼾是健康的大敌!打呼噜时呼吸及心跳骤停可导致在睡眠中猝死。打呼噜已威胁到生命健康。

　　1、小儿打鼾需警惕

　　小儿打鼾的病人多是因为鼻咽部腺样体及扁桃体肥大或者有颅面结构的发育畸形。由于气道阻塞性病变较为明显，容易发生呼吸暂停，从而出现缺氧，影响小儿的正常发育和学习，已经有报道称严重的打鼾可以引起小儿的痴呆。

　　2、青少年打呼噜影响发育

　　打鼾严重的青少年，多伴有睡眠呼吸暂停，造成夜间缺氧及高碳酸血症等状况，如果发作频繁或持续时间过长还会影响心脏功能。由于青少年体格生长，必需的生长激素只有在深睡眠时才会达到高峰，长期慢性缺氧会影响生长发育。

　　3、老人打呼噜影响寿命

　　人上了年纪，新陈代谢变慢，心脑容易出现缺氧现象。打呼噜，更会加剧心脑缺氧，增加高血压、冠心病、脑中风、心律失常、心肺功能不全、心脏病、脑血栓、血管痴呆等疾病的发病率。

　　4、男性打呼噜伤身伤肾

　　抽烟喝酒、身体发胖，以致于许多男性睡觉时都打呼噜，出现睡眠呼吸暂停，经常被憋醒。长期打呼噜，会造成头痛头昏、失眠健忘、性功能障碍、肾虚、免疫力等多种疾病。

　　5、女性打呼噜容颜易老

　　(1)打鼾致气血不畅，造成面部皮肤松弛、粗糙、口臭口苦、过早出现鱼尾纹、眼白浑浊不清、黑眼圈、大眼袋以及月经不调、容易衰老等症状，即使用化妆品都无济于事。

　　(2)女性打鼾，会使人厌恶反感，造成情侣、朋友的疏远。睡觉时精神紧张，易致神经衰弱。人会变得敏感，形成孤僻、焦躁等性格障碍。

四、打呼噜的认识误区有哪些

　　1、只有胖人才打呼噜

　　打呼噜不是胖瘦的原因，主要是由于气道窄的原因。打呼噜会使氧气摄入明显减少，身体各重要部位缺血缺氧，从而诱发各种严重疾病，如血液缺氧促发脑动脉硬化，以及动脉粥样硬化。所以无论胖瘦，只要打呼噜，都应早做检查。

　　2、轻度打呼噜不用重视

　　很多患者都有由轻度打呼噜而引起的重度打呼噜。打呼噜很容易造成中风、高血压和心肌梗塞。但是很多产生这些并发症的患者有一部分的打呼噜并不是很响亮。所以并不可以把打鼾声音的大小而当成界限。所以只要有打呼噜的现象就要及时到医院检查，而不是非要等到鼾声如雷的时候才认识到危害。

　　3、累才打呼噜

　　打呼噜严重者了发生睡眠猝死，但很多人都不知道是由于打呼噜引起的。打呼噜随着病史而增加，病史时间长，那么相对应的打呼噜死亡率就高。很多中年人正值年轻力壮的时候，认为打呼噜没有什么严重的事情。这些患者殊不知打呼噜越久，就越容易导致并发症。