来例假多少天正常_月经周期怎么计算

一、月经多少天才正常

　　女人月经期一般是几天?女性朋友虽然月经是每个月都有的，也几乎了解什么时候来月经，什么时候闭经，但是很多女性都不知道正常的月经是几天，正常的月经是什么颜色的，正常的月经经质是什么样的，了解这些才可以更好的预防月经疾病。

　　月经第一次来潮称为初潮，初潮年龄大多数在13～15岁之间，但可能早在11～12岁，晚至17～1 8岁。我国各地区初潮年龄相差不大，但体弱或营养不良者初潮可较迟，体质强壮及营养良好者，初潮可提早。月经到49岁左右则自行闭止，历时约35年左右。

　　步骤／方法

　　1，出血(即经血来潮)的第一天称为月经周期的开始，两次月经第一天的间隔时间称为一个月经周期，一般为28～30天，和农历一个月的时间差不多。周期长短因人而异，偶而提前或延后不超过7天仍可视为正常，即月经周期不应少于21天，也不能超过35天。妊娠及哺乳期月经会停止。

　　2，女人月经期一般是几天?经期是指经血来潮的持续时间。正常月经持续2～7天，一般为4～5天。经量是指经期排出的血量。月经量的多少很难统计，临床上常用每日换多少次月经垫粗略估计量的多少。有人测定正常人月经血量约为10～58ml，个别妇女月经量可超过100ml。有人认为每月失血量多于80ml即为病理状态。一般月经第2～3天的出血量最多。由于个人的体质、年龄、气候、地区和生活条件的不同，经量有时略有增减，均属正常生理范畴。

　　3，经色是指月经血的颜色。月经血一般呈暗红色，开始色较浅，以后逐渐加深，最后又转为淡红色而干净。除血液外，尚含有子宫内膜碎片、子宫颈粘液及阴道上皮细胞。月经血的主要特点是不凝固，但在正常情况下偶尔也有一些小凝块。

　　4，经质是指月经血的性状，正常情况下经质不稀不稠，不易凝固，无明显血块，无特殊气味。经质的病理改变，不仅是常见的月经疾病，还是临床辨证的重要依据。通过了解经质的改变，可为临床提供重要的辨证资料。妇女月经来潮，经血浓稠或粘腻者，称为“经质粘稠”。

二、月经周期是如何计算的

　　月经周期怎么算

　　月经来的是否正常关系到许多女生的身体体健康，同时，大家都有一个疑问究竟月经周期怎么算？我们平时的计算方法是正确的吗？月经周期多少天正常？

　　工具/原料

　　笔，草稿纸

　　台历

　　第一步，确定我们开始计算月经周期的准确时间　　为了计算月经周期，我们必须首先确定从哪天算起。这里就有一个明显的误区，就是到底是从经期开始那天开始算，还是从经期结束的那天开始算。

　　准确的算法，应该是从经期开始的那天算的。

　　举例如下，假如你2月6号开始来月经，到2月10号结束。那么就应该从2月6号算起。

　　第二步，计算月经周期的N1部分　　N1是什么，就是你的月经周期在你上一次月经来的那个月份所经过的天数。

　　还是上面的例子，你上一次月经2月6号开始来，现在我们查日历发现2014年2月总共28天　　那么，我们就可以算出　　N1 = 28 - 6 =22 (天)　　也就是你的月经周期在2014年2月份共经历22天

三、来月经一般要注意什么

　　经期因为很容易感染，女性在经期前后容易出现外阴感染，因此月经期间的私处护理很重要。月经期女性容易出现的感染主要是局部瘙痒。因为外阴皮肤比较潮湿，在月经期间，要注意勤换卫生巾或者护垫，用温水清洗外阴，尽量使用淋雨，女性内裤和毛巾也要常清洗。月经期间的私处护理内容包括：

　　1、卫生巾或者护垫勤更换：卫生巾和阴部直接接触，如果不勤换卫生巾，在卫生巾上的经血时间长了会感染病菌，从而导致外阴感染。另外如果是经常的垫着护垫，长时间不透气，容易增加感染的可能性。所以护垫要勤更换，三四个小时换一片。要选质量好的，透气、通风比较好的卫生巾。

　　2、用温水清洗外阴：注意卫生、防止感染，应每天用清水清洁外阴。

　　3、沐浴使用淋浴：不宜盆浴，尽量用淋浴，以防感染。

　　4、内裤和毛巾也要保持清洁。

四、来月经了也会怀孕的吗

　　月经期间会怀孕吗？一般情况下，月经期间同房是不会怀孕的。因为月经期间不会有排卵出现，没有卵子和精子结合成为受精卵，所以月经期间同房不会怀孕。

　　月经期间包括月经期、排卵期和安全期。女性能怀孕，主要是在排卵期时排卵，精子能够和卵子结合，从而成为受精卵，才能成功怀孕。正常情况下女性每个月只有在排卵日排卵，并且只排出一个卵子，因此月经期同房怀孕几率较低。但是如果服用了避孕药等药物导致月经紊乱，也可能会导致排卵异常，出现月经期排卵，这种情况发生的可能性很小。

　　需要注意的是，月经期间应避免同房的。因为在月经期子宫内膜有创面形成，并且各个系统的免疫力下降，容易导致炎症的感染，形成盆腔炎、附件炎等。另外，在女性性兴奋的时候，子宫收缩有可能导致经血逆流到盆腔，引起子宫内膜的种植导致子宫内膜异位症。所以建议月经期间避免性生活。