孕妇真的能吃口香糖吗 孕妇不能吃啥

一、孕妇能不能吃口香糖呢

　　还没有医学研究是说孕妇是不可以吃口香糖的，因此要问孕妇可以吃口香糖吗？肯定还是可以的。孕妇可以通过适当的选用口香糖来清新口气，因为口香糖中含有对牙齿有益的木糖醇，能够很好的起到预防胎儿感染龋齿菌的作用，有调查显示，在孕期吃口香糖的孕妇生下的婴儿只有15%有可能感染龋齿菌，而不吃口香糖的孕妇生下的婴儿则有90%的可能感染龋齿菌。孕妇可以吃口香糖吗？如此鲜明的对比，答案肯定是可以的。

　　1、容易使孕妇患妊娠高血压

　　我们已经知道了“孕妇可以吃口香糖吗”的答案，肯定是可以的。那么是不是所有的口香糖，孕妇都可以吃呢？其实孕妇对口香糖的食用要经过慎重的选择。现在市面上很多的口香糖中都含有大量的蔗糖，以提高口香糖的甜味，这样的口香糖孕妇是不能吃的，因为大量的蔗糖会成为糖分进入孕妇的身体，容易造成孕妇的妊娠高血压。因此要问孕妇可以吃口香糖吗，首先就要经过免蔗糖的选择。

　　2、容易使婴儿患先天性糖尿病

　　孕妇可以吃口香糖吗？这是要经过慎重的选择后才能吃的。口香糖中如果含有大量蔗糖不仅会造成孕妇妊娠高血压，还会影响胎儿的健康，使他出生后就患有先天性的糖尿病。因此孕妇对口香糖的选取一定要出于对自身复制的态度。

二、孕妇能不能吃山竹

　　知道了山竹的营养价值丰富，下面来了解下孕妇可以吃山竹吗。山竹中富含叶酸、脂肪、蛋白质等多种对孕妇身体有益成分，如果孕妇身体素质良好，那么可以说从山竹中汲取营养是十分安全健康的。山竹中的营养不仅可以滋养孕妇的身体，还能利于孕妇和胎儿的健康，所以孕妈妈们可以完全放心食用，但要注意每日食用不超过3个为宜。

　　虽然孕妇可以吃山竹，而且山竹营养丰富，利于孕妇和胎儿的健康，但孕妇食用山竹需要注意以下几点：山竹含有高糖蛋白，因此妊娠高血压和妊娠糖尿病的孕妇不能食用；而且山竹中含有较高的钾质，患有肾病和心脏病的孕妈妈要少吃；山竹寒凉，因此体质虚寒的人要少吃。最后，山竹富含纤维素，食用过多易导致孕妇便秘，一定要注意控制食用的山竹数量。

　　孕妇可以吃山竹吗？肯定是可以的，但孕妇如何吃山竹才更健康呢？孕妇食用山竹需要知道：山竹不能够与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃，如果不慎食用过量，可用红糖煮姜茶解之。假如孕妈妈担心山竹的寒凉对身体有伤害，不妨煮着吃或是做菜，因为水果也能够入菜的。

三、孕妇吃保健品没事吧

　　孕妇可以吃保健品吗

　　我们总说平时的营养足够的话就不用补充额外的营养，但据调查，只有少数孕妈妈能够做到从膳食中获得足够的营养，大多数孕妈妈都需要额外的补充。烹饪不合理、不喜欢吃粗粮、食欲不振等情况都会让孕妈妈的营养缺乏，在这种情况下，适当吃一些保健品是很有必要的。因此，对于孕妇能吃保健品吗这个问题，孕妇是可以吃保健品的。

　　孕妇吃什么保健品

　　1、孕早期保健品

　　孕早期需要的热量不高，只需保持均衡的饮食，注意摄入一些优质的蛋白质，补充叶酸即可，不需要另外的保健品。但有的孕妈妈早孕反应十分严重，这影响了孕妈妈的进食，热量和营养都没办法保证，这时可以选择吃一些孕妇奶粉，或是复合维生素、矿物质补充剂等孕妇保健品。

　　2、孕中期保健品

　　那么孕中期孕妇可以吃保健品吗？是可以的。孕中期时胎儿迅速发育，血的需求增加，很可能会让孕妈妈出现贫血，饮食补充的方法是吃动物肝脏，但有的孕妈妈并不喜欢，这时就可以服用补铁剂。若是孕妈妈还缺乏其他的营养素，三种以上的话可以考虑服用复合制剂。

　　3、孕晚期保健品

　　孕晚期孕妇能吃保健品吗？答案是肯定的。孕晚期热量和维生素的需求都在增加，尤其是钙。营养专家认为中国孕妈妈在孕晚期每天需要1500毫克的钙，但大多数孕妈妈都没有做到，很多孕妈妈孕前很少喝奶，而奶是钙质的主要来源，喝奶少就会导致钙的储备量不足，因此孕晚期可以服用钙剂和维生素D制剂。

四、孕妇能不能吃荔枝呢

　　女性在怀孕期间自身免疫力下降，而荔枝果肉含有丰富的蛋白和维C，孕妇吃荔枝有助于增强自身机体的免疫力，提高抗病的能力。荔枝还有丰富的维生素，孕妇食用荔枝可以促进微血管的血液循环，防止雀斑的发生，使皮肤光泽有弹性。因此，如果说孕妇可以吃荔枝吗？为了心情的愉悦，肯定是可以的哟。

　　不少平时爱吃荔枝的妈妈都在询问孕妇可以吃荔枝吗？其实，荔枝含有丰富的糖分，能够帮助孕妇补充能量，增加营养。医学表明，荔枝对大脑组织有补养的作用。孕妇吃荔枝，能够安神补脑，改善健忘、失眠、精神疲惫等症状。从中医的角度讲，荔枝是很好的温性水果，它的果肉对孕妇有一定的静心安神、温中止痛、补血健脾作用。所以说孕妇是可以吃荔枝的。

　　对于孕妇可以吃荔枝吗的问题，肯定是可以的，事实上，孕妇基本没有什么是不能吃，只是在于量的问题。为了身体着想，孕妇吃荔枝应该有个度。因为荔枝为温性水果，大量食用易引起上火，因此孕妇吃荔枝要适量。而且荔枝含糖分较高，妊娠糖尿病的孕妇患者应该禁止食用，才能防止流产情况的发生。因此，总结一句，孕妇可以吃荔枝，但要适度。