保持身体健康小窍门 最新的健康小妙招

一、十个健康小妙招

　　1、吃了辣的东西，感觉就要被辣死了，就往嘴里放上少许盐，含一下，吐掉，漱下口，就不辣了;

　　2、牙齿黄，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分钟，很有效;

　　3、若有小面积皮肤损伤或者烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛;

　　4、经常装茶的杯子里面留下难看的茶渍，用牙膏洗之，非常干净;

　　5、仰头点眼药水时微微张嘴，这样眼睛就不会乱眨了;

　　6、嘴里有溃疡，就用维生素C贴在溃疡处，等它溶化后溃疡基本就好了;

　　7、眼睛进了小灰尘，闭上眼睛用力咳嗽几下，灰尘就会自己出来;

　　8、洗完脸后，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻按摩，然后再用清水冲洗，黑头和粉刺就会清除干净，毛细孔也会变小;

　　9、刚刚被蚊子咬完时，涂上肥皂就不会痒了，

　　10、如果嗓子、牙龈发炎了，在晚上把西瓜切成小块，沾着盐吃，记得一定要是晚上，当时症状就会减轻，第二天就好了。

二、让你大吃一惊的生活小妙招

　　1、吹风机对着标签吹，等吹到商标的胶热了，就可以很容易的把标签撕下来;

　　2、旅行带衣服时如果怕压起褶皱，可以把每件衣服都卷成卷;

　　3、打打嗝时就喝点醋，立杆见影;

　　4、吃了有异味的东西，如大蒜、臭豆腐，吃几颗花生米就好了;

　　5、治疗咳嗽，特别是干咳，晚上睡觉前，用纯芝麻香油煎鸡蛋，油放稍多些，什么调味料都不要放，趁热吃过就去睡觉，连吃几天效果很明显;

　　6、手腕长粗的MM想带较细的手镯，就不能硬带，应把手上套上一个塑料袋再带上手镯，非常好带，也不会把手弄疼，取下也是同样的方法;

　　7、栗子皮难剥，先把外壳剥掉，再把它放进微波炉转一下，拿出后趁热一搓，皮就掉了;

　　8、插花时，在水里滴上一滴洗洁精，可以维持好几天;

　　9、把核桃放进锅里蒸十分钟，取出放在凉水里再砸开，就能取出完整的桃核仁了;

　　10、把虾仁放进碗里，加一点精盐、食用碱粉，用手抓搓一会儿后用清水浸泡，然后再用清水冲洗，即能使炒出的虾仁透明如水晶，爽嫩可口;

　　11、炒肉时，先把肉用小苏打水浸泡十几分钟，倒掉水，再入味，炒出来会很嫩滑;

　　12、将残茶叶浸入水中数天后，浇在植物根部，可促进植物生长;

三、21个民间小偏方

　　1、 怎么戒酒：

　　取生杏仁二两少量味精化成水，然后浸泡二在放在酒里两滴，一同少喝，可以戒酒。

　　2、 怎么戒烟：

　　槟榔一只，钻个小孔，再往小孔里灌入一点烟代油用水泡两天取出凉干，想吸烟时，闻一下就不吸了，谁闻都可以戒烟。

　　3、 怎么祛痘：

　　粉刺、祛痘土豆片敷点脸上，土豆片有消炎的功效、也可以试试 伊华浓祛痘精华。最快最简便的方法，刚长痘痘马上用隔天就好。酸奶+香蕉泥，敷脸可以缩毛孔。

　　4、 牙齿变白：

　　刷牙时在牙膏上加上一点小苏达，刷三次后牙齿洁白如玉，牙锈自然脱落。

　　5、 怎样除去口臭：

　　每天放几片茶叶在口中嚼三遍，这样可使你口中保持清香，三天后除去口臭。

　　6、 鼻炎怎么办：

　　鼻炎可用盐水洗鼻制法：2克食盐、100毫升的水，煮沸，接入蒸馏出来的水到小瓶。用棉球蘸蒸馏后的盐水，滴入病发的鼻腔，再用手指轻轻的按压鼻子两侧，使鼻腔粘膜充分吸收盐水后，配合善鑫堂鼻舒爽喷剂，每日2-3次效果最佳。

四、身体健康小窍门

　　(1)失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。其实平常人呼吸的原理是吸气短呼气长，下次如想安睡，只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。

　　(2)一罐可乐有十二匙单糖，意思系饮下后会直接变成我们身体的糖分。

　　(3)有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖，因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐，令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内，胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石。而且不吃早餐，会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪，所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动，自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。

　　(4)牙医推荐应该是吃完早餐才刷牙，因口腔是身体最不洁的地方，比肛门还差，尤其是进食后，最多细菌。

　　(5)如想改善胃病或肠胃病，可以生果为早餐，博士就是这样而解决了他严重的十二指肠问题。每天只要进食五至七款不同颜色的生果，就不用进食维他命。(6)最有效的进食生果时间是每天下午三时至五时，不是饭后。

　　(7)减肥的原理是增加肌肉，有肌肉才可以燃烧脂肪，否则只是减去水份。

　　(8)有肌肉的人，就算坐着看电视。