产后关节痛怎么办艾叶水泡澡可缓解

有很多新妈妈都发现，刚生完宝宝不久，从宝宝出生后的几个月甚至是半年的时间里，身体某个关节经常会出现疼痛的情况，其中以手指关节疼痛最为常见，那么导致产后手指关节痛的原因是什么呢?又该如何进行预防以及治疗呢?

产后关节痛怎么办?

要想治疗产后手指关节痛的问题，首先我们需要先了解导致关节痛的原因。研究发现导致产妇产后关节痛的原因，主要是因为体内内分泌的改变所导致，内分泌的改变使妇女的手部肌肉及肌腱的力量、弹性出现程度不同的下降，而关节囊及关节附近的韧带张力减弱等，这些原因都会直接导致关节的松弛以及功能的减弱，从而诱发关节痛。

还有一些妇女之所以会出现关节痛，有很大一部分原因与自身有关，比如产后过早、过多地从事家务劳动;过久地抱孩子;接触冷水等这些都会导致关节、肌腱和韧带负担过重，从而引起手腕部及手指关节痛现象，且经久不愈。因此要想知道产后关节痛怎么办这个问题，首先就要适量的减轻产后的体力劳动，对于一些大耗体力的农活以及工作都应该禁止，以免增加关节的负担。

因此女性朋友在产后的一段时间里，多休息是非常有必要的，同时不要过早、过多的用手干重活，尤其是不要经常用冷或使手、足部受凉、受寒。

出现关节痛症状的新妈妈可用护腕、护膝等防护用品，平时在家中还可常备艾叶、姜泥和粗盐巴，按下面的方法适当进行调理：

艾叶熬水泡澡

用新鲜艾叶100克(干品50克)和几片生姜一起熬大半桶水，将水加入温度适中的热水中泡澡。艾叶能理气血、温经脉、逐寒湿、止痛，产后女性气血两亏易受风寒湿邪，宜常用它煮水洗澡。

生姜捣泥敷贴

取生姜适量，捣成泥状，直接敷贴于关节处或相关穴位处，用保鲜膜盖上，使姜泥不至马上变干影响敷贴效果。需注意，姜泥会灼热皮肤，皮肉细嫩或易过敏者慎用，以免损伤外皮。这种方法可以祛风散寒，促进关节周围的血液循环和代谢，个别痛点明显的产后女性宜多用此法辅助治疗。

粗盐袋热敷法

买食用粗盐1斤,炒热后加艾叶50克，装入纱袋后再用透气性较好的布包住，敷于患处，但需注意调节好温度，防止皮肤烫伤。最好能一日一次,连续坚持一个星期以上，能缓解局部炎症，改善关节代谢功能。