中药改善过敏体质的方法 中药有效治疗皮肤过敏_中药改善过敏体质的方法介绍

一、中药改善过敏体质的方法介绍

迎香
　　迎香位于人体的面部，在鼻翼外缘中点旁的鼻唇沟中，是足阳明胃经上的一个腧穴，是手阳明大肠经和足阳明胃经的交汇穴，按揉迎香可以疏通经脉，使气机通畅，从而缓解过敏性鼻炎引起的各种症状。
　　风池
　　风池穴位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平，是足少阳胆经上的一个腧穴，是手少阳、阳维相交会的穴位。点按风池可以让人体阳气得到提升，经络得到疏通，使鼻子保持通畅。
　　肺俞
　　肺俞位于第3胸椎棘突旁开1.5寸才处，是足太阳膀胱经上的一个腧穴，是治疗肺部疾病的重要穴位，对于治疗由于外感风邪引起的喷嚏、流涕，和由于肺气不足而引起的鼻痒、鼻堵等症状均有治疗作用。
　　脾俞
　　脾俞位于第11胸椎棘突下，脊中旁开1.5寸处，是足太阳膀胱经上的一个腧穴，脾气不足则会使得脾胃的消化功能减退，这样则会使得人体不能得到充足的营养，“脾为后天之本”，脾气不足则影响人体正常的生理功能，如果造成呼吸系统的疾病则会导致喷嚏、鼻痒、流涕和鼻堵等过敏性鼻炎症状，按揉脾俞对于恢复正常脾胃功能，减轻患者过敏性鼻炎引起的症状有很好的作用。
　　肾俞
　　肾俞位于在第2腰椎棘突旁开1.5寸处，是足太阳膀胱经上的一个腧穴，中医将“肾主纳气”，肾脏气虚了则其“纳气”功能就会受限制，就会影响呼吸功能，点按肾俞有强肾的作用，有助肾气的回复。
　　足三里
　　足三里位于外膝眼下3寸，胫骨外侧约一横指处，是足阳明胃经上的一个重要腧穴，按揉足三里可以补益胃气，使得胃气向上升发到达头面部，从而营养头面部的经络，开通鼻窍，可以有效缓解过敏性鼻炎的症状。

二、9种体质养生妙法

一、体质类型：平和体质
　　体质特点：平和体质是正常体质，这类人体形匀称健壮，面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，唇色红润，不易疲劳，精力充沛，睡眠、食欲好，大小便正常，性格随和开朗，患病少。
　　平和体质的人乃阴阳平和、脏腑气血功能正常的人，但平时也应该注意保健。
　　疾病倾向：较少患病
　　调养方式
　　1、吃得不要过饱，也不能过饥，不吃冷也不吃得过热。
　　2、多吃五谷杂粮、蔬菜瓜果，少食过于油腻及辛辣之物。
　　3、运动上，年轻人可选择跑步、打球，老年人则适当散步、打太极拳。
　　二、体质类型：阳虚体质
　　体质特点：这类人肌肉不健壮，手脚发凉，胃脘部、背部或腰膝部怕冷，衣服比别人穿得多，夏天不喜吹空调，喜欢安静，吃或喝凉的食物不舒服，容易大便稀溏，小便颜色清而量多。性格多沉闷、内向。
　　疾病倾向：寒病，腹泻、阳痿等
　　调养方式
　　1、可常食用有温阳益气的食物。如牛肉、羊肉、狗肉、鹿肉、葱、韭菜、生姜、辣椒、花椒、胡椒等。可常食用“当归生姜羊肉”，做法是羊肉300克，当归30克、生姜50克。忌食生冷寒凉食物，少饮用绿茶。
　　2、少食生冷寒凉食物如黄瓜、藕、梨、西瓜等。
　　3、自行按摩气海、足三里、涌泉等穴位，或经常灸足三里、关元。
　　三、体质类型：阴虚体质
　　体质特点：阴虚体质的人体形多瘦长，经常感到手、脚心发热，脸上冒火，面颊潮红或偏红，耐受不了夏天的暑热，常感到眼睛干涩，口干咽燥，总想喝水，皮肤干燥，性情急躁，外向好动。
　　疾病倾向：易患咳嗽、干燥综合征、甲亢等
　　调养方式
　　1、多吃养阴润燥、甘凉清淡的食物，比如绿豆、冬瓜、芝麻、百合、糯米、蜂蜜、乳制品、甘蔗、鱼类等。少吃肥腻厚味、燥烈食物，如葱、姜、蒜、椒等辛味之品少吃。
　　可常服用百合、枸杞、沙参、玉竹等养阴清热之品做成的药膳。如海参百合羹（海参1条、猪肉末150克、百合50克、鸡蛋2个、冬菇5朵、冬笋1块、葱、姜适量煮羹）。
　　2、中午保持一定的午休时间。避免熬夜。
　　3、剧烈运动，锻炼时要控制出汗量，及时补充水分。
　　4、可酌情服用六味地黄丸、杞菊地黄丸。
　　四、体质类型：湿热体质
　　体质特点：湿热体质的人，面部油光发亮，脸上易生粉刺，皮肤易瘙痒。常感口苦、口臭，大便粘滞不爽，小便有发热感，尿黄，女性常带下色黄，男性阴囊总是潮湿多汗。
　　疾病倾向：疮疖、黄疸等病
　　调养方式
　　1、饮食清淡，多吃甘寒、甘平的食物如绿豆、空心菜、苋菜、芹菜、黄瓜、冬瓜、藕、西瓜等。少食辛温助热的食物。多食用清热利湿、清痰的食物。如香蕉、柿子、苦瓜、番茄等。牛、羊、鸡、鹿肉等肉类少吃。
　　可常食用药膳、土茯苓、菌陈、水鸭等，土茯苓草龟汤（草龟1只、鲜茯苓100克、茯苓50克、瘦肉100克、姜、葱适量，炖2小时）。
　　保健品：可常用菊花、苦丁茶泡水冲服。
　　2、戒除烟酒。不要熬夜、过于劳累。
　　3、适合中长跑、游泳、爬山、各种球类、武术等运动。日常可服六一散、清胃散、甘露消毒丹。
　　五、体质类型：气郁体质
　　体质特点：气郁体质的人，体形偏瘦，常感闷闷不乐、焦虑不安，多愁善感，容易感到害怕或容易受到惊吓，常感到乳房及两胁部胀痛，常有胸闷的感觉，经常无缘无故地叹气，咽喉部经常有堵塞感或异物感，容易失眠。
　　疾病倾向：抑郁症、神经官能症、乳腺增生等疾病
　　调养方式
　　1、可多食用行气、解郁、消食、醒神的食物，如佛手、橙子、桔皮、韭菜、茴香、大蒜、高粱皮、刀豆、芥麦、小麦、葱、蒜、海带、海藻、萝卜、金橘、山楂等。
　　可常食用双花西米露（西米50克、玫瑰花20克、茉莉花20克、白砂糖适量。双花倒在一个容器里，开水冲泡。西米倒入开水中，用中火煮约五六分钟至半透明状，滤出西米。双花倒进锅里烧开，再把西米倒进入煮开，加糖）。
　　保健品：应用疏肝理气的药物调理，如乌药、香附、川陈子、小茴香、青皮、郁金等，可把这些做成膏药长期服用。
　　2、睡前避免饮茶、咖啡等提神醒脑的饮料。
　　3、可以服用逍遥散、舒肝和胃丸、开胸顺气丸、柴胡疏肝散、越鞠丸调节。
　　六、体质类型：血瘀体质
　　体质特点：血瘀体质的人，面色偏暗，嘴唇颜色偏暗，舌下的静脉瘀紫。皮肤比较粗糙，有时在不知不觉中会出现皮肤瘀青。眼里的红血丝很多，牙龈易出血；易烦躁、健忘、性情急躁。
　　疾病倾向：肿瘤、中风、胸痹等
　　调养方式
　　1、常食用桃仁、油菜、慈菇、黑大豆等具有活血祛瘀的食物。也可常食用醋、山楂粥、花生粥等。
　　可使用“当归田7乌鸡汤”（乌鸡1只、当归15克、田七5克、生姜1块）。
　　保健品：常食用丹参、桃仁、红花、元胡、郁金、鸡血藤、当归、五加皮、地榆、续断，可把其做成膏方长期食用。
　　2、少食肥猪肉等，并保持足够的睡眠。
　　3、可服用桂枝茯苓丸等。
　　七、体质类型：痰湿体质
　　体质特点：痰湿体质的人，体形肥胖，腹部肥满而松软，易出汗。经常感觉导肢体酸困沉重、不轻松。脸上常有一层油，嘴里有黏、甜腻的感觉，嗓有痰，性格较温和，舌苔厚腻。
　　疾病倾向：易患消渴、中风、胸痹等
　　调养方式
　　1、多吃具有健脾利湿、化痰祛痰的食物，如白萝卜、马蹄、紫菜、海蜇、洋葱、枇杷、白果、扁豆、薏仁、红小豆、蚕豆、包菜、葱、蒜、海藻、海带、冬瓜、萝卜、金橘、芥末等。酒类不宜多饮。
　　可食用“芡实莲子薏仁汤”（排骨500克、芡实30克、莲子20克、薏仁30克、陈皮5克、姜1块）。
　　保健品：可用药物调理，如半夏、陈皮、茯苓、白术、桔梗、贝母、瓜萎、竹茹，可做成膏方服用。
　　2、少食肥肉及甜、黏、油腻食物。
　　3、可服用化痰祛湿方。
　　八、体质类型：气虚体质
　　体质特点：这类体质的人容易精神不振，性格多内向。
　　疾病倾向：容易感冒，生病后抗病能力弱且难以痊愈，还易患内脏下垂比如胃下垂等
　　调养方式
　　1、多吃具有益气健脾的食物，如黄豆、白扁豆、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜、粳米、糯米、小米、黄米、小麦、山药、莜麦、马铃薯、胡萝卜、香菇、豆腐、鸡肉、兔肉、鹅肉等。
　　2、以柔缓运动，散步、打太极拳等为主，平时可按摩足三里穴。
　　3、常自汗、感冒者可服玉屏风散预防。
　　九、体质类型 特禀体质
　　体质特点：容易精神、皮肤过敏、容易紧张、恐惧。
　　疾病倾向：防哮喘、皮肤疾病
　　调养方式
　　1、饮食清淡、均衡，粗细搭配适当，荤素配伍合理。
　　2、少食荞麦、蚕豆、白扁豆、牛肉、鹅肉、茄子、浓茶等辛辣之品、腥膻发物及含致敏物质的食物。
　　3、可用消风散寒、清热、养血的中药调理。如玉屏风散、消风散、过敏煎等。如消风散为治疗风疹、湿疹良方。可用于急性荨麻疹、湿疹、稻田性皮疹、药物性皮炎、神经性皮炎等。
　　养生应依据体质来调养。大家都认为红枣补血，但不是人人都能吃。因为枣味甘甜，多吃易生湿，湿积于体内，湿重体质的人就不宜多吃。

三、中药治疗皮肤过敏方法

1、荆芥
　　有发汗解表，宣毒透疹，和血止血作用，用于风疹痒疹、疹出不透、疮疡等。与防风配伍时为祛风止痒方剂的基础，可用于风疹、皮肤瘙痒等证，常与蛇床子、土茯苓、蝉蜕等配合使用。本品可促使皮肤血液循环加强，有轻微的解热镇痛作用。可促进皮肤感染性疾病的愈合与病损组织的吸收。
　　2、防风
　　有散寒解标，胜湿止痛，祛风止痉，止痒作用。用于风邪克于皮肤之风疹、瘾疹、疮疡等证。常与荆芥配伍使用。
　　3、细辛
　　有温经发散、祛风散寒、除弊止痛作用。与辛夷等药物配合可治疗鼻窦炎、鼻炎等症。
　　4、白芷
　　有祛风解表，透毛窍、通鼻窍，散寒止痛，燥湿解毒作用。善治头面皮肤之风，外用可治疗皮肤瘙痒症。本品可减少支气管分泌、扩张冠状动脉；能促进被破坏组织的吸收，对慢性溃疡、皮肤炎症有促进吸收或促进其化脓的作用；有止血作用，用其治疗鼻窦炎、慢性鼻炎有较好的疗效。
　　5、薄荷
　　有散风解表、行气解郁、祛风止痒、透斑疹作用。可用于皮肤瘙痒、风疹等证。与蝉蜕为临床常用药对之一用于一般风疹、麻疹后的皮肤瘙痒，亦能改善老年性皮肤瘙痒及牛皮癣瘙痒症状。
　　6、蝉蜕
　　有疏散风热，解表透疹，祛风止惊作用。近代研究认为，蝉蜕可降低反射性肌紧张反应、降低横纹肌的紧张性，对神经节有轻度阻断作用。
　　7、生姜
　　有发表散寒、解毒健胃、温经行气作用。配合其他药物调敷用于湿疹疮疡。
　　8 、石膏
　　有清热泻火、止渴除烦作用，内服后可降低毛细血管通透性。煅后外用，可敛疮生肌止血，用于疮疡流水、湿疹、烫火伤等。

　　9、黄芩
　　有清热燥湿、泻火解毒、止血抑菌作用，可降低毛细血管通透性。可用于热毒火邪浸淫皮肤之疮痈毒肿等证
　　10、黄连
　　有清热燥湿、泻火解毒、凉血抑菌作用。可用于热毒疮痈、湿疹等证。
　　11、黄柏
　　有清热燥湿、泻火解毒、滋阴降火作用。与苍术配伍用于疮疡肿毒、湿疹、痒疹等症。与滑石研末外用，是治疗湿疮、湿疹通剂。
　　12、金银花
　　有清热解毒、抗炎作用，能控制炎症的渗出和炎性增生，能促进白细胞的吞噬功能，对多种化脓性球菌有抑制作用，可治皮肤感染。
　　13、连翘
　　有清热解毒、消肿散结的作用。本品有强大的抗炎抑菌作用，对无菌性炎症有明显的抗渗出，降低病灶部位毛细血管脆性的作用。
　　14、椿白皮
　　有清热燥湿、止血止痒作用。外用可治疗疮癣湿痒等证。
　　15、生地黄
　　有清热凉血、祛淤生新作用。 可用于治疗血热所致的荨麻疹、癣疹等证。
　　16、赤芍
　　有清热凉血、祛淤止痛、抗炎疗溃疡作用。对平滑肌有解痉作用。
　　17、半边莲
　　有清热解毒、利水祛湿作用。可用于治疗皮肤湿疹、疮疡。
　　18、白附子
　　有祛风豁痰、通络、消肿散节等作用。鲜品外用捣敷，可治疗湿疹。

四、皮肤过敏7个注意事项

Tip1、注意防晒
　　很多人都认为只有夏季才用做一些防晒的处理，其实不然，春天的太阳虽不如夏天的毒辣，但一样不可以将防晒工作掉以轻心，虽是早春也不要忘记出门擦上防晒霜，可以选一些防晒系数小一些的，刺激性低的防晒产品，避免日晒对皮肤的伤害。
　　Tip2、温水洗脸
　　在洗脸的时候，一定要掌握好水的温度，最好能用温水洗脸。不管是冷水洗脸还是热水洗脸，都会刺激到自己的皮肤，甚至有可能会加重过敏现象。所以我们一定要选择用温水去洗脸，既能够有效保养皮肤，又能增强皮肤的抵抗力。
　　Tip3、温柔洁面
　　有些人是油性皮肤，总会觉得脸洗得不干净，所以洗脸的时候就使劲搓，有的还用两遍洗面奶，这些都是不对的，过干的皮肤更加容易过敏，而过度清洁就会让皮肤变干，所以等于是增加了肌肤过敏的机会。因此春天洗脸的时候，一定要记住“轻柔”二字，适度清洁就可以了。还有拍爽肤水的环节，也是轻拍即可。
　　Tip4、坚持保湿
　　春季天干地燥，早春的时候最好使用一些纯保湿的植物性的喷雾，经常给面部补水，肌肤健康了，也就没有那么容易敏感了。皮肤干燥就比较敏感，容易引起过敏。
　　Tip5、合理护肤
　　如何皮肤敏感，在使用化妆品上一定要小心，尽量避免使用添加了激素以及化学元素的护肤产品，以免对肌肤造成刺激感，进而导致肌肤过敏的症状出现，尽量少用化妆品，避免刺激皮肤，要使用的话，也一定要使用温和性的，对皮肤没有什么刺激的。
　　Tip6、注意饮食
　　一定要注意饮食，少吃一些辛辣刺激性的食物，多吃水果蔬菜，安然度过春季的过敏多发期，打造健康美丽的肌肤，很多饮食也容易导致皮肤过敏的出现。