肌肤日常保养顺序 四步让您拥有好肌肤
2016-12-19来源:网友分享 作者:潘书蕾
一、清洁面部皮肤
(一)清洁面部皮肤
通过使用各种洁肤用品,去除皮肤上的污染物,保证皮肤的呼吸畅通,避免污物侵入皮肤内部产生严重的疾病。
彻底清洁皮肤是创造美丽皮肤的第一步。因为附着于我们脸上的污垢,除了每天自身排出的分泌物、生化代谢物外,还有空气中的悬浮粒子或是外界的化学物质,这么多的“垃圾”堆积在脸上,如果每天没有清除干净,时间一久,不断累积的残留物势必会阻塞毛孔,影响皮肤的健康。维持皮肤新陈代谢的顺畅,是皮肤需要彻底清洁的重要原因之一。当毛孔舒畅,皮脂腺分泌的油脂及体内代谢物能够顺利排出,所使用的保养品必定能轻松地被真皮吸收,肌肤自然柔细、光泽。如果清洁不够彻底,就会加速皮肤老化的进程,当污物沉积在毛孔内,皮肤的新陈代谢功能容易退化,因而就会产生皱纹及肤色沉着不均的现象。
洗脸对于我们来说可能是最简单不过的事了,但是,如果不注意也会造成面部皮肤的伤害,影响美容。
面部清洁是皮肤保养的第一步。
1、洗脸水
首先,洗脸水宜选用软水或将自来水烧开冷却后使用,水温与人体温度接近。水过热会使皮肤变得粗糙,易出现皱纹。水过凉只能清洁皮肤表面的污垢,无法清洁毛孔里的尘垢和过剩的油脂。适宜的水温(30~40℃)可以彻底的清洁皮肤,也不会对皮肤造成伤害。
2、洗面奶
洗面奶的作用主要是清除皮肤表面的污垢、皮肤分泌物,保持汗腺、皮脂腺分泌物排出通畅,防止细菌感染,调节皮肤的酸碱度,为皮肤护理做好准备。
3、洗面
将洗面奶挤在手心,加入少量水,搓出泡沫,然后将洗面奶搽于面部和颈部,按摩时不要过于用力,用指腹柔和地按摩。再用清水将面部和颈部清洗干净,确保洗面奶被彻底地洗掉。洗完脸不要自然风干,要用毛巾多捂一会儿,然后涂搽护肤用品。
中性皮肤是最理想的皮肤,护肤前用洗面奶洁肤即可;油性皮肤由于皮脂分泌较多,每天可多洗一两次脸,早晚最好用去油效果较好的洗面奶或硫黄香皂洗脸;干性皮肤和敏感性皮肤不能用肥皂洗脸,因为肥皂碱性大,会损伤皮肤,一般情况下可选用含脂高的洗面奶,水温不宜过高。
4.、注意事项
干性或敏感性皮肤的人,每天洗脸不宜过勤,早、晚各1次即可,水温不宜过热,不宜用碱性大的洗面奶。油性皮肤的人,可用温热的水洗脸,以去除脸上过多的油脂。
对于化妆的皮肤在卸妆时,用卸妆品先将眉、眼、腮红、口红的色彩卸掉后,再用卸妆品均匀涂搽全脸,用手指轻揉(切记掌握由下往上,由内向外的要点),可将污垢或粉垢排出来。洗脸时,先用温热的毛巾覆脸使毛孔舒开,再用清新洗面乳或保湿洗面乳洗脸,便于油污脏垢排出,且以温水为宜。热水易使皮脂、水分过度流失,而冷水会使毛孔紧闭,不利于污垢的清除。保持畅通的毛孔,维持表皮的清洁,才能塑造美丽的皮肤。
二、面部去角质
去角质是常见的皮肤护理方法之一。随着皮肤的不断自我更新,最外层的死细胞会不断地脱落,由新生的细胞来补充。在某些因素的影响下,死细胞的脱落过程缓慢,当其在皮肤表面堆积过厚时,皮肤会显得粗糙、发黄、无光泽,并影响皮肤正常生理功能的发挥。
值得注意的是有敏感、暗疮、发炎等问题的皮肤不宜去角质。去角质的间隔时间可根据季节、气候、皮肤状态而定,不可过勤,以免损伤皮肤。
自制去角质面膜如下。
①杏仁酸奶面膜
[原 料] 杏仁粉15克,鸡蛋1枚,酸奶适量。
[准备工作] ①鸡蛋打破,去壳,留取蛋黄。②将杏仁粉、蛋黄、酸奶一同放入容器中,搅拌均匀成糊状。
[使用方法] 洁面后,将面膜均匀地敷在脸上,避开眼、唇四周,约20分钟后,用温水彻底洗净即可。
[美容功效] 能温和去除肌肤的老化角质,使肌肤光滑、嫩白、有活力。
[适用肤质] 干性肤质。
[提 示] 使用原味酸奶作原料。
②西红柿面膜
[原 料] 西红柿半个,柠檬汁适量,面粉少量。
[准备工作] ①将西红柿洗净,切成小块,榨汁。②将西红柿汁、柠檬汁与面粉混合,搅拌均匀后备用。
[使用方法] 洁面后,将面膜敷于脸上,避开眼部和唇部,约20分钟后用清水洗净。
[美容功效] 西红柿汁中含有丰富的果酸以及维生素A 、维生素C,既可以清洁深层肌肤,清除老化角质,还可润泽肌肤,祛斑美白。
[适用肤质] 非常适合油性皮肤。
③木瓜面膜
[原 料] 木瓜30克。
[准备工作] 将木瓜洗净,去皮,去子,捣成泥状。
[使用方法] 洁面后,将面膜均匀敷在脸上,避开眼、唇部位,打圈轻轻按摩几分钟,用清水冲洗干净即可。
[美容功效] 促进皮肤的新陈代谢,帮助去除皮肤上的老化角质,使皮肤明亮、清新。
[适用肤质] 任何肤质。
三、面部按摩
按摩是面部皮肤护理和保养最有效、最安全的方法之一。轻轻地揉搓不仅可以促进皮肤的血液循环,还能促进新陈代谢,防止皮肤皱纹增多、肌肉松弛,按摩还能调节皮脂腺的分泌功能。可见,按摩是适合于各类皮肤的一种效果极佳的美容操。
按摩的方法:将按摩膏搽在面部,从脸的中心部位向外轻轻揉擦。切记不要与肌肉的方向相反,否则容易出现皱纹。按摩时用食指、中指和无名指在皮肤上有节奏地、均匀地、轻轻地做螺旋状按摩。按摩时还应注意,如果皱纹是横向的,手指要纵向运动;皱纹是纵向的,手指就要横向运动,以减少皱纹。采用螺旋式按摩时应从中心向外,去时用力,拉回时放松。眼角处顺着肌肉的走向按摩,但不要用力。按摩后用热水浸过的毛巾拧干敷在脸上半分钟左右,轻轻擦掉按摩膏,同时蒸发出来的水分还能使皮肤湿润。但应注意热毛巾的温度不宜过高,以免烫伤皮肤。
四、面膜护理
面膜是利用皮肤的呼吸作用,以清洁和滋养皮肤为目的的一种美容方法。它可以吸收毛孔深处的污垢和过剩的油脂,所以能起到清洁皮肤、利于营养补充的重要作用。在做护理时要根据不同的皮肤类型和护理要求,正确选用面膜。
1、面膜的作用
面膜是皮肤护理中的重要内容,是一种综合性护肤用品,具有兴奋神经,调节血管舒缩,增加皮肤渗透,促进营养物质和功效因子的吸收等功能,从而使美容效果得到进一步提高。
针对各类皮肤特点定期敷用面膜,美容效果较好。面膜可以使油性皮肤脱脂、粗大的毛孔得到收敛,干性衰老的皮肤恢复光泽,暗疮皮肤的炎症得到抑制。面膜使用后可使皮肤显得更加清爽、光滑和白皙细腻,这是因为当面膜敷于皮肤时,面膜与皮肤产生了亲和力。随着面膜的逐渐干燥,肤温升高,血液循环加快,皮肤绷紧而张力加强,皮肤分泌的皮脂和水分渗于角质层,使表皮柔软舒展,毛孔本能张开,面膜中的有效成分渗入皮肤被其吸收。同时面膜与皮肤紧紧相连,当清除面膜时,皮肤上的老化角质、毛孔内的深层污垢同时带下,使皮肤清新干净。
面膜适用于25岁以上的女性,因为这时的人皮肤内的胶原蛋白已经在慢慢流失。而25岁以下的女性由于自身新陈代谢比较快,如果不是熬夜或者是皮肤干燥、暗黄、痘痘多等肌肤问题,最好还是不要使用面膜。
2、面膜的使用技巧
要让面膜能真正的在短时间内发挥出显著的护肤和滋润功能,在使用时就需特别注意一些问题。
①不要以为敷面膜的时间越长,效果就会越明显。其实皮肤只会吸收其所需要的营养,时间过长反而会损失皮肤中的水分,令底层皮肤得不到足够的营养。
②很多女士在化妆前先敷面膜,以为可增加化妆品的贴面效果。其实皮肤需要一段时间才可完全吸收面膜的营养,做完面膜后皮肤会变得较为滋润,在这个时候化妆反而会降低粉底的贴面程度。
③要真正提高面膜的功能,其实只需在敷上面膜后,用手指轻拍皮肤及用指头在面部穴位轻按,加快血液的运行,这样就已经提高了皮肤的吸收能力。
3、春夏护肤与防晒
春夏季节紫外线很强烈,当阳光中的紫外线过度暴晒面部皮肤后,就会损伤面部表皮细胞,加速色素的形成,破坏皮肤的保湿功能,使皮肤干燥无弹性。油性皮肤会更油腻,容易诱发痤疮。因此,在这个季节除了要注意防晒,还要注意及时清除皮肤表面的汗液、皮脂及污垢,每天用温水洗脸,油性皮肤6~10天做1次面膜,干性及敏感性皮肤每月做1次面膜。