鼻孔口上长痘怎么办_具体的预防方法有哪些

一、鼻子上长痘怎么办

　　痘痘又名痤疮，俗称青春痘，在医学上还被称为粉刺，是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症皮肤性疾患。多发于青年男女，通常好发于面部、颈部、胸背部、肩膀和上臂。临床以白头粉刺、黑头粉刺、炎性丘疹、脓疱、结节、囊肿等为主要表现。从中医的角度来看，痤疮多因体热盛，或食肥腻食物，或因情绪不良致肺经热盛，或脾胃湿热等引起的。

　　痤疮的发生主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素密切相关。进入青春期后人体内雄激素特别是睾酮的水平迅速升高，促进皮脂腺发育并产生大量皮脂。同时毛囊皮脂腺导管的角化异常造成导管堵塞，皮脂排出障碍，形成角质栓即微粉刺。毛囊中多种微生物尤其是痤疮丙酸杆菌大量繁殖，痤疮丙酸杆菌产生的脂酶分解皮脂生成游离脂肪酸，同时趋化炎症细胞和介质，最终诱导并加重炎症反应。

　　意保证每天8小时高质量睡眠，不要熬夜。平时做好皮肤的清洁，当然也不要过于频繁的清洁皮肤，每天2次为宜，选用比较温和的泡沫丰富的洁面产品，去角质的时候注意避开长痘痘的部位。另外，观看长痘痘的具体部位，对症治疗。

　　鼻头长痘：胃火过盛，消化系统异常，应少吃冰冷食物。

　　鼻翼长痘：与卵巢机能或生殖系统有关，应注意身体保养。 女性月经期间一定要注意身体保温。

　　鼻梁长痘：脊椎骨可能出现小问题。这时就需要上医院进行检查了。

二、鼻子上长痘痘的原因

　　一、油脂分泌过盛

　　有些人本身是遗传性油性皮肤，本身油脂分泌旺盛，额头、鼻翼容易出现油光，毛孔粗大。到了夏天，油脂分泌速度又加速了。脸颊容易泛油光，过多的油脂容易造成毛孔堵塞，导致黑头、粉刺，影响肌肤的通透性。因此，油性皮肤的人鼻子比较容易长痘痘。

　　调理方法：

　　1、油性皮肤不宜使用太过清洁性的产品，如果皮肤本身的油脂被清掉了，肌肤自卫机能就会再分泌更多的油脂，导致油腻及痘痘更加猖獗。所以要选择温和的洗面奶，用温水洗脸最好。

　　2、选择清爽的润肤乳，皮肤本身只能分泌油脂，而不能提供肌肤所需的水份，因此需要外界为肌肤注入水份，选择适合自己的补水护肤品，每天早晚洁面之后补水，保持肌肤表层水油平衡。

　　二、痘痘若长在鼻头处，是胃火旺，或消化系统异常。由于夏天是最容易上火季节，很多人又喜欢吃辛辣油炸的食品，这些垃圾食品吃多，将会导致胃火旺盛，和消化不好。

　　调理方法：夏天饮食应清淡为主，多吃蔬菜水果，多补水，一天应该喝足8杯水，远离辛辣油炸的食品。

　　三、鼻翼上长痘痘的原因

　　新陈代谢不佳，鼻翼附近会出现黑头、干纹，出现痘痘也是较常见的事。

　　调理方法：鼻翼处容易造成角质堆积，过多的废旧角质堆积在鼻翼，容易堵塞毛孔，引发痘痘。所以除了早晚要彻底清洁外，一周还要一到两次为鼻子去角质。不过当鼻翼长有痘痘时，不能去角质，以免弄伤痘痘，造成伤口发炎。

三、鼻子上痘痘的防治方法

　　1.内分泌问题

　　内分泌失调是所有痘痘的共同原因，鼻子上当然也不例外。学习工作压力过大，生活紊乱，睡眠习惯不良，饮食习惯不好，都容易造成内分泌失调而导致痘痘发生。

　　2.皮脂腺过于旺盛

　　青春期MM皮脂腺旺盛容易造成脂肪代谢不畅而导致痘痘发生，一般面颊，额头，鼻子，肩胛是这种痘痘的多发区域。

　　3.毛孔不畅

　　许多青春期MM刚开始学习化妆，乱用化妆品卸妆不专业很可能导致毛孔堵塞，代谢不及时而造成痘痘生长。晚上睡觉一定要及时卸妆，涂上卸妆液然后慢慢搓拭面部，最后清水洗净，这样长久清洁毛孔，这种原因就可以避免。

　　4.螨虫

　　螨虫分泌物会导致毛孔堵塞，这是外界因素，从而使皮肤油腻不堪，脂肪代谢也随之问题频出，最后直接导致痘痘。所以养成良好的卫生习惯，枕巾枕套被单被罩及时清洗，毛巾更是天天要洗，睡觉尽量不要蒙头，这样可以有效防止螨虫。

　　5.肠胃问题

　　喜欢吃辣的女孩这一点要特别注意，痘痘不是单纯的皮肤问题，而是身体内在的反应，多次或者频频吃辣容易造成肠胃上火，不仅会导致痘痘冒出来，口腔溃疡也少不了。

　　6.消化系统

　　MM们平时一定要注意多吃水果蔬菜，尤其是温和的水果，一些性情属热的水果如橘子，葡萄等一定要适量食用。因为体内缺少纤维素而导致的便秘，消化问题，腹泻等都会导致青春痘的发生。

四、鼻子长痘痘的调理方法

　　1.鼻子长痘痘的原因—鼻梁：

　　有可能脊椎骨出现问题，应尽快找医生检查。除此之外，油脂分泌过盛、缺水也都是主要因素。

　　如果长在鼻梁处，多和饮食习惯有关，如长期食辛辣、油腻、嗜酒，导致脾胃蕴热、消化系统异常，鼻子上就容易冒出一些痘痘。

　　改善方法：若属胃火大，则需改善饮食。若属肺火旺，可通过运动增强肺脏功能。多吃薏仁、木耳、杏仁、白菜、梨子等食物，也可多饮用蜂蜜茶、绿茶等，均具有润肺功效，忌抽烟。

　　2.鼻子长痘痘的原因—鼻翼：

　　新陈代谢不佳，鼻翼附近会出现黑头、干纹和皮肤破裂。

　　改善方法：需要注意自己的生活饮食等规律。这些大家都应该知道，像什么蔬菜水果这些可以适当的多摄取一点，多补充一些维生素C、维生素E，如果有喜欢吃火锅，吃辛辣食物的朋友就要注意了，这些可是预防痘痘的大忌哟，控制自己的嘴巴吧。

　　3.具体的调理方法：

    第一：皮肤要清洁：要经常用温水洗脸，保持毛孔畅通，还有就是脸一定要清洗干净，早晚各一次，不能忽略了早上的洗脸，洗完脸后再涂爽肤水，因为你的皮肤应该是油性的。同时多运动、以面部出汗为好、使皮肤从内向外排毒。最后涂抹祛痘护肤品即可。

　　第二：如果你用电脑比较多，注意涂上隔离霜，因为长期面对电脑辐射很大，而且面部积蓄的灰尘也很多，这样也容易长痘痘。