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什么食物有助女性补肾,女人肾虚都有哪些症状,女性肾虚导致不育,女人肾虚会导致月经不调

2016-12-27 来源:网友分享 作者:邬乐菱

一、什么食物有助女性补肾

  当归乌骨鸡
  材料:枸杞60克,当归30克,白酒50克,乌骨鸡1只,生姜、食盐、味精各适量。
  做法:先将枸杞、当归切片洗净后装入纱布袋中,用一半白酒浸泡6-8小时。另将鸡宰杀洗净,用另一半白酒加盐拌匀后涂抹于鸡身内外,把药袋和生姜纳人鸡腹内,置于容器中。放好后上笼用武火蒸1小时,再改用文火蒸1小时,停火除去药袋和生姜,把鸡斩块装盘,汤汁加味精后浇在鸡块上即可服食。
  功效:滋补肝肾,养血调经。
  淮山羊肉枸杞汤
  材料:肉500克,准山药150克,枸杞十数颗,姜、葱、胡椒、绍酒、食盐适量。
  做法:将羊肉洗净切块,入沸水锅内,去血水。姜葱洗净用刀拍碎备用。准山药片清水浸透与羊肉一起置于锅中,放入适量清水,将配料投入锅中,大火煮沸后,改用文火煨至熟烂。煮熟烂后即可出锅了装盘,转盘后放入适量盐即可食用。
  功效:补脾胃,益肺肾。

二、女人肾虚都有哪些症状

  1、失眠是很多上班族的一个通病,或者经常熬夜加班,有时难得休息更是有参加不完的聚会活动,造成晚睡就很容易引起失眠,很多女性总觉的失眠只是暂时的情况或者没什么大不了的,那么当你经常性的失眠,那么就不能忽视了它对我们身体的危害了。
  2、女性腰酸背痛不仅是长时间久坐造成的,也是肾虚的一种典型表现,长时间的劳动,而不活动或休息来调节,就会造成腰肌的损伤,和肾脏功能的下降。
  3、不爱喝水的女性也容易引起肾虚,常时间不喝水造成肾脏的毒素积累,就伤害了肾脏功能。
  4、女性面色苍白是血气不足的表现,也是肾虚的表现,由于血液不充盈,让身体个器官得不到足够营养的滋润,肾脏的血气不够就会造成脸色暗黄无色。
  5、 女性容易疲乏,没有精神,不只是平时休息不够造成的,也是肾虚的一个重要的症状哦,容易疲乏要警惕了。

三、女性肾虚导致不育

  女性不孕症会是肾虚吗,有朋友这样问到,妇科专家表示,女性也是有可能会出现肾虚的,一般女性肾虚会表现为怕冷,若是肾虚则肾精不足,所以是有可能导致女性不孕症的,来看详细介绍。
  女人肾虚会导致不孕吗?从中医的角度来讲,女性特有的生理现象如经、带、孕、产、乳等,都是与肾密切相关的,可以说,气血是月经、孕育、乳汁的物质基础,以血为本,以气为用,而且这是女性朋友经、孕、产、乳的先决条件,所以说,肾虚是可以导致女性不孕症的。
  而女性不孕症可能会出现很多症状,比如说,怕冷,肾虚的女性可能心跳减慢、血压下降,基础体温较低,所以肾虚的女性常常会怕冷。所以说,肾虚的女性朋友在日常饮食中要注意选择狗肉、羊肉、韭菜、牛肉、葱、姜、龙眼等温补肾阳的食物,有助于缓解这些症状。
  还有的女性朋友肾虚会表现为眼脸浮肿,眼睑浮肿、黑眼圈加重,这是因为肾主水,肾虚则水液代谢不利,所以会导致水肿,而眼睑是最容易被发现的部位。
  肾虚的女性朋友会更容易出现心情烦躁的症状,较大的工作压力、较紧张的情绪、房事过度等等,都是可能导致肾虚的,所以生活要有节制,多吃藕、莲子、枸杞子、木耳、葡萄等食物,对肾虚患者有一定的帮助。
  所以说,肾虚是可以引起女性不孕症的,而女性不孕症的患者也有可能是因为肾虚引起的,所以说,需要女性朋友们引起注意,平时要做好肾虚的预防,也就可以在某种程度上预防不孕症的发生。

四、女人肾虚会导致月经不调

  肾虚引发的月经不调
  中医学认为月经由肾及冲任二脉所调控,肾是现代医学中神经、内分泌、免疫、生殖、泌尿、造血等系统功能的总和,对机体各种生理活动具有广泛的调节功能,包括下丘脑-垂体-卵巢轴的功能。此轴为调节月经的功能轴。
  冲任二脉,简称冲任,其功能根源于肾,受肾所调控。冲任与现代医学中下丘脑-垂体-性腺 (男性为睾丸、女性为卵巢) 轴关系密切,因此对女性来说肾与冲任共同调节月经及生殖功能。当某些因素导致臀虚时,亦可影响冲任的功能而导致月经不调。
  冲任失调的表现:主要表现为月经的变化,可有:(1)月经过多,(2)月经过频,(3)月经过少,(4)月经稀发,(5) 经间期出血,(6) 经期延长,(7)月经不规则,(8) 经色经质改变等。
  肾虚引发的月经不调怎么调理
  肾虚引发的月经不调可以服用中成药调经促孕丸来调理,服用中草药需要具体看中医大夫,中医治疗要由医生辩证进行,各人体质不同,用药也会有加减的。避免吃生冷食物,少吃白菜、白萝卜、绿茶等虚寒性的食物等。