孕妇白蛋白偏低的原因有哪些 白蛋白偏低怎么办_孕妇白蛋白偏低吃什么好

一、孕妇白蛋白偏低吃什么好

　　1、白蛋白偏低吃高热量、高蛋白、维生素丰富、易消化的食品好，如大豆蛋白粉、奶酪、脱脂奶粉、豆腐及豆制品，但留意不能过量。

　　2、白蛋白偏低可在日常饮食中可以选择适量食用一些肉、禽、蛋、贝类、鱼、虾类食品。

　　3、在经济条件答应的情况下，白蛋白偏低可以补充人血白蛋白，但是人血白蛋白一般价格昂贵。

　　如果蛋白质水平过低的话就会对胎儿的发育有影响，从现在的结果看还不会影响胎儿的发育。 白蛋白低如果肝或肾功能有异常都会引起浮肿哦~ 亲，平时可以炖点鲫鱼汤喝有补蛋白的作用 我建议你适当多补充些营养，主要的食物中含有白蛋白如：海参，紫菜、蛋清 鱼、肉，大豆（黄豆）。大豆蛋白粉、豆腐及豆制品、脱脂奶粉、奶酪；肉、禽、蛋、奶、鱼。虾、等食物！还要注意营养均衡，五谷杂粮各有所长，不要偏食。

二、白蛋白偏低的孕妇是怎么回事

　　（1）、营养不良可以引起孕妇白蛋白偏低，孕妇不仅要维持自身的蛋白质需求，还要保证胎儿的蛋白质需求，如果孕妇摄入的蛋白质过少的话，就会出现营养不良，继而也会出现白蛋白偏低。

　　（2）、一些慢性肠胃方面的疾病可导致对营养物质、包括蛋白质的吸收不完全，也可以使体内的白蛋白偏低。

　　（3）、因为白蛋白主要是由肝细胞合成的，如果孕妇患有肝炎或是肝脏方面疾病时，对蛋白质的合成功能下降，这也是孕妇白蛋白偏低的原因。

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　　以上是生活中比较常见的引起孕妇白蛋白低的原因，当然还有其他的原因也可以引起白蛋白偏低，白蛋白偏低对人体的危害性比较大，所以出现这处情况以后要及时到医院进行检查，找出病因，对症治疗。

三、孕妇腿抽筋怎么办呢

　　1、怀孕后，孕妇体重明显会增加，这个孕妇的双腿的承受负担加重，导致腿部肌肉处于疲劳状态。

　　2、怀孕以后，宝宝需求的营养加大，特别是对钙的吸收，尤其在孕中、晚期，每天钙的需要量增为1200毫克。如果膳食中钙及维生素D含量不足或缺乏日照，会加重钙的缺乏，从而增加了肌肉及神经的兴奋性。夜间血钙水平比日间要低，故小腿抽筋常在夜间发作。

　　孕妇腿抽筋怎么办：

　　1.多使用含钙较丰富的食物、奶制品和深绿色蔬菜。

　　2.服用钙片，口服复合维生素D的钙片为宜，例如钙之缘片等。当然必要时应该让医生检查后再做补充。

　　3.孕妇牵拉、向上弯曲足底，脚后跟向外推（而不是指向趾尖）可以避免腿抽筋。有些情况下，当抽筋刚开始的时候，准妈妈也可以做这种伸展动作，或者试试轻轻按摩以缓解抽筋。

　　4.睡眠前按摩脚部，或者将脚部垫高再睡。白天走路不要穿高跟鞋，也不要站立过久，防止腿部肌肉过于疲劳。

　　5.对于明显的抽筋，握紧椅背作为支持，站直使腿后部肌肉伸展，髋部稍向前并弯曲，膝部伸直，均匀地深呼吸。也可以斜倚在墙上，足底站在地板上，双臂伸直，稍前倾，双手掌抵着墙。

　　6.当孕妇晚上睡觉腿抽筋的时候，也可让丈夫帮助热敷跟按摩，这样就可以有效地缓解腿抽筋带来的痛苦。

四、孕妇腿抽筋的原因是啥

　　1.肌肉疲劳可以说超过一半以上的孕妇在晚上睡觉的时候都会出现腿抽筋的情况，而导致抽筋的原因与腿部肌肉疲劳有着密切的关系。孕妇在怀孕过程中由于胎儿不断的增大，因此分量也不断的增加，这个时候如果孕妇在白天长时间的站立以及行走的话，就会导致腿部肌肉过度的劳累，这个时候在晚上睡觉的情况下就会出现腿抽筋的情况了。而且由于怀孕过程里孕妇体重不断上升，这个时候双腿支撑体重的工作长期处于超负荷状态中，因此腿部的肌肉更容易出现疲劳的情况，从而引发抽筋的情况出现。

　　2.小腿着凉在晚上睡觉的时候孕妇之所以会出现腿抽经的情况，除了以上这些因素之外，小腿肚着凉同样是导致抽筋的原因。除了手凉之外，如果在睡觉的过程中小腿受到压迫的话，同样会导致腿抽筋的情况出现。在出现这些情况是靠可以通过按摩的方法来进行缓解，或慢慢将腿伸直，抽经的情况同样能够得到很好的缓解。

　　3.缺钙孕妇在怀孕期间不仅仅自身需要大量的钙质，还有胎儿的生长发育更需要充足的钙，特别是在怀孕中期，胎儿所需要的钙质更加的多。专家指出怀孕中期的孕妇每天所需要的钙质应该在1200毫克左右，这样才能保证孕妇机体运作和胎儿发育所需。如果孕妇在怀孕中期出现腿抽筋的情况，除了是腿肌肉疲劳之外，很大一部分原因是因为缺钙所导致。

　　特别是一些频繁抽筋的孕妇，这种情况说明体内钙质缺乏，因此应该注意多从食物中补充过来。孕妇除了在生活中需要多吃一些含钙的食物之外，同时还可以通过晒太阳的方法来补充充足的钙。晒太阳会促进人体内维生素d的合成，从而提高身体对食物钙质吸收效率。