最适合你的有效减压方式

　　生活节奏的加快，带给我们的压力也是越来越大，你是否觉得自己的努力还没有得到成果呢？今天养生小编带着大家做两个测试，看看阻碍你成功的原因是什么，你适合怎样的减压方式？

　　一、某天下午，你收到一样没有署名寄件人的礼物，请问在这种情况下，你的反应比较接近下面哪一个答案。

　　A、先确认送礼的人是谁，再委婉地回绝对方。

　　B、总之，先打开来看看。如果是自己喜欢的东西，就先收下。

　　C、跟同事商量后再做决定。

　　解析：

　　A、因过于受到道德观念的束缚，有不懂得变通的倾向，想必大概是自幼父母管教严格，丝毫不敢越轨。但若想在事业上有所成就的话，就必须在各方面寻求自我的突破。建议你不妨慢慢调整自我，而不要突然地做太大的转变。

　　B、可以看出贪小利的心态。选此答案的人，从某个意义上来说，是对自已的人格特质有着相当强烈执着的人。在你的观念里，成功不等于自己的立场。因此，对工作似乎也不太起劲，不过，请不要忘记，甚至有很多女性，即使结婚生子之后，仍然坚守工作的岗位。

　　C、表示有依赖心或逃避责任的心理。选此答案的人，具有拒绝长大的倾向。因为有不愿成为大人的心态，所以，在无意识中会认为成功等于必须为工作负责。建议你不妨冒险为自己的事业做一番赌注。或许会为你带来意外的刺激。

　　二、你接受朋友的邀请，一起乘船出海去玩。当天天气非常好，你的心情也很愉快。在海上钓了一阵子鱼之后，就决定先暂时休息一下。于是你们便把锚抛下，在海上预定停留两个小时左右。这时候，你觉得你会选择在哪里休息呢?

　　A、到船的最上层去

　　B、到船头的甲板上去

　　C、到船舱里面去

　　D、到船尾去

　　解析：

　　选A、表示你很在意在别人面前的表现。你可以去吃吃自己喜欢的食物或是逛逛街买买东西等，都可能转变你的心情。心情好，你的工作就会进行得非常顺畅。

　　选B、在你的心底深处，一直都抱着“想要到外地去旅行”的念头。建议你不妨到国外走走或是泡泡温泉也不错。如果这两样都暂时没办法实现，那去看海也是很好的解除压力的方法。

　　选C、当你感到郁闷或是心情黯淡的时候，不妨以你为中心办一个聚餐或是去K歌也不错。在朋友们面前把你心中不满的话全部都倒出来之后，你的压力也会消除许多吧。

　　选D、你现在的精神和体力都相当地疲劳，什么事也提不起劲来做。这样的你最适合休息的方式就是：把你的电话线拔掉!将工作或是课业都暂时抛到一边去。如果什么都不做无法让你静下心来的话，建议你看看书或是录像带。这样过个两、三天之后，等到你的心中有“想做事的感觉”时，再去恢复你的工作。

　　心理养生专家提示：测试纯属娱乐，结果不重要，测试时带来的乐趣是最享受的，祝你好运。