来经前小腹坠痛怎么办 引起小腹坠胀的原因_哪些疾病会引起小腹坠痛

一、哪些疾病会引起小腹坠痛

　　1、癌症导致

　　癌症会引起腹痛、腹胀、腰痛和下坠感，而且这种现象是不会一下子就消失的，严重影响女性朋友的正常生活。

　　另外，如果癌症早期的肿瘤发生了扭转、破裂。出血的情况的话，则会导致突然性的腹痛，及时手术治疗。

　　2、月经不调导致

　　月经不调所导致的下腹坠胀问题是最常见的，部分的女性在月经周期内会有下腹疼痛、全身不适等的问题，情况严重的话还会出现疼痛严重。

　　很多的青春期女性大多是原发性的痛经问题，是可以自愈的，但是要注意的是如果在经后发作的痛经，那么多半都是疾病引起的，要及时就医。

　　另外，部分有痛经情况的女性，尽量不要依靠止痛药解决痛经问题，多服止痛药会导致药物的依赖性，降低自身对于药物的吸收。

　　另外，经常性痛经问题有可能是由其他疾病引发，例如子宫疾病，经常性痛经严重的女性建议还是做一个详细的检查，找出造成痛经的原因。

　　3、急性阑尾炎

　　急性阑尾炎也会引发剧烈的腹痛问题，疼痛会开始出现在上腹部，然后慢慢的转移到右下腹，同时还会伴有恶心、呕吐、不想吃东西，发烧、右下腹疼痛不敢按压的情况。

　　急性阑尾炎需要及时的得到治疗，如果严重的就需要及时手术进行切除，要不然会造成腹部更严重的感染情况。

　　4、流产

　　对于怀孕的女性来说，突发性的下腹阵阵疼痛或者阴道出血，大多是因为流产所造成。宫外孕引起下腹疼痛，通常情况较为突发。

　　宫外孕引起下腹疼痛，通常情况较为突发

　　腹腔内出血，会导致患者感觉肛门下坠，便意频频，脸色苍白，头晕疲软，甚至会出现休克的状态。

　　5、排卵期

　　女性在排卵期的时候，也会出现下腹胀痛的感觉。因为排卵的时候，卵细胞破裂所致。一般情况这种现象属于正常的现象，对人体的健康也没有影响。

　　但是部分的女性有可能会因为排卵期卵细胞破孔较大，损伤小血管造成卵巢破裂，导致腹腔内出血的情况。这种情况下就需要到医院就医治疗。

二、女性小腹坠胀该怎么办

　　1、经期保健法

　　若是经前常出现小腹坠胀，月经来临之后症状仍无法缓解，那么这部分女性应该做好月经期保健，如注意清洁卫生，防止细菌感染等。

　　同时注意合理休息，保证充足睡眠;注意保暖，避免受凉;饮食清淡，注重营养，多吃温热食物，少吃寒凉、刺激性食物。

　　2、心理管理法

　　经期间出现腹坠胀与情绪不好有很大关系。如果月经期生气或者情绪抑郁都可能会出现腹胀。

　　提醒女性，月经期一定要管理好不良情绪，适时放松。同时要了解月经期小腹坠胀和轻度腰酸都是正常现象，没必要太过担心。

　　3、热敷疗法

　　热敷疗法可以有效缓解腹胀症状，尤其是在小腹局部坠胀的情况下热敷的效果更加的明显。

　　方法很简单，只需将毛巾放在热水中浸湿，拧干后放在腹胀部位进行热敷即可，也可以用暖宝宝或者热水袋代替。此外，适当喝些热饮也可以帮助缓解腹胀症状。

　　4、药物处理

　　若是腹胀伴有痛经，可以尝试通过药物控制的方法来缓解

　　日常生活中注意事项

　　1右上腹痛呈阵发*痛，放射至右肩，多为胆囊炎、胆石症。

　　2上腹正中偏左剧烈腹痛，伴呕吐、疼痛呈持续性痛，阵发性加重，放射到侧腰部，应考虑急性胰腺炎。

　　3开始在上腹部痛，数小时后转到右下腹痛，伴恶心、呕吐，多为急性阑尾炎。

　　4停经6周左右，突然下腹部痛伴出血者，要考虑宫外孕。生育年龄的妇女发生腹痛时，一定要考虑妇科的急腹症。

　　5侧腹或下腹阵发*痛，放射至腰背部、会阴部的，伴有尿频、血尿为输尿管结石。

　　6腹痛伴腹泻，应考虑肠炎、痢疾、副霍乱等传染病。

　　7持续腹痛伴呕吐不止的，可能为肠梗阻。

三、食疗缓解腹胀的方法

　　一、生地黄蜂蜜水

　　生地黄味甘苦，具有清热凉血、养阴生津功能，配以蜂蜜，有较好的润肠通便作用。

　　二、蔬菜粗纤维

　　注意合理饮食，出现腹部胀痛不排便的时候可多吃含有粗纤维的蔬菜如芹菜、韭菜、洋葱、小白菜等。

　　三、南瓜牛奶汤

　　南瓜切成方块，煮熟后加入牛奶(400毫升)，装在瓶中，放在冰箱中保存，每天饮用1次。

　　四、猪血菠菜

　　猪血(200克)洗净切块，菠菜(250克)加水(500毫升)煮熟，加入调料凉拌，分1-2次服用。

　　五、酸奶绿茶

　　将酸奶(150毫升)倒入玻璃瓶中，再加入绿茶叶粉末(2匙)及适量的蜂蜜，每日1-2次，空腹时饮用1杯。

　　六、补充水苏糖

　　早晚各服用一次奘灵水苏糖，服用时间以清晨起床后和晚上睡觉前为最好。奘灵水苏糖直达肠道后可以迅速增殖有益菌群增加大便的湿度，促进肠道蠕动及时推送大便，奘灵水苏糖对减轻腹胀和促排便效果不错。

　　七：红糖姜汤

　　〖 原 料 〗： 红糖50克，生姜20克，大枣10枚。

　　〖 做 法 〗： 将红糖、大枣煎煮20分钟后，加入生姜盖严，再煎5分钟即可。

　　〖 用 法 〗： 空腹服用，日服2次。

　　〖 作 用 〗： 补气养血，温经活血。适用于胞宫虚寒、小腹冷痛、量少色黯者。

　　〖 评 注 〗： 红糖、大枣既补气养血又温经活血;生姜辛温以助红糖之力。

　　 八：生姜羊肉粥

　　〖 原 料 〗：生姜10克，羊肉100克，大米130克、盐3克，鸡粉少许，胡椒粉、太太乐鸡精少许。

　　〖 做 法 〗：1、将生姜去皮切成米，羊肉切成小片，大米用清水洗净。

　　2、取瓦煲一个，注入适量清水，待水开后，下入大米，用小火煲约20分钟。

　　3、再加入羊肉片、姜米，调入盐、太太乐鸡精、鸡粉、胡椒粉，续用小火煲30分钟即可食用。

　　〖 作 用 〗：对身体虚寒、小腹冷痛、孕吐厉害者都有效。

四、自我保健按摩法

　　1.叩打腰骶部

　　按摩方法：用双拳以适中的力量轻轻叩打自己的后腰及骶骨部位，速度均匀，左右交替，以100次/分频率进行，叩至微热为度。

　　功效：中医把月经称之为天癸，天癸实际上就是肾精，腰为肾之府，故叩打腰骶部能起到补肾填精的作用，达到止痛调经的效果。

　　2.揉按太冲穴

　　按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右太冲穴(位于足背第一跖骨间隙之中点处)，以有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。

　　功效：中医认为，“太冲脉盛，月事以时下”。太冲是肝经上最重要的穴位，对女性的月经不调也很有效，痛经的女性多有不同程度的肝郁气滞，以致不通则痛，揉按该穴有疏肝行气止痛的作用。

　　3.摩、擦小腹

　　按摩方法：双手相叠置于小腹中间，以缓慢而轻柔的动作摩腹，频率控制在每分钟10次左右，直至小腹内有热感为宜，摩腹5分钟后，再以双手在小腹两侧从后向前作单方向斜擦，方向朝向腹股沟，以透热为度。

　　功效：小腹为胞宫所在之处，摩、擦小腹可促进小腹内微循环，调经止痛。

　　4.点揉子宫穴

　　按摩方法：子宫穴位于下腹部，脐下4寸，中极旁开3寸。刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法，具有活血化瘀、理气止痛的作用

　　5.点按足三里

　　按摩方法：足三里位于小腿前外侧外膝眼下3寸，胫骨前嵴外侧一横指处，用拇指指腹稍用力点揉足三里穴，以酸胀为度。宫寒痛经可用艾条悬灸。

　　功效：“常按足三里，胜过喝鸡汤”的通俗说法广为人知，特别是对于气血不足的体弱女性，点按足三里具有补益气血、暖宫调经止痛的作用。