脚臭的治疗方法，脚臭该怎么办，脚臭的食疗方法

一、脚臭该怎么办好

　　我们对待什么事情，都要先找到原因，才能针对原因，很好的解决问题。那么，前面说到，有的人是病的问题，那么，就很简单，有病治病，得去医院，看医生，专业的治疗脚臭的药物和方法来治疗。

　　其次，就是天气，环境，生活习惯造成脚臭，我们就自己能够自行解决，今天笔者也注重来分享这些日常生活细节来预防脚臭。

　　天气热，很多人自然容易出汗，这是客观条件，我们不能左右和改变。针对这一客观环境和条件，采取相应对策。容易出汗，然后，首先，我们想穿的角度来看的方式。

　　袜子尽量穿纯棉的，这是为什么呢，很简单，第一，纯棉的袜子很舒服，其二就是纯棉吸汗和透气，很好的缓解出汗多的问题。除了袜子，鞋子也尽量选择透气的鞋子，尽量少穿皮鞋之类不透气的鞋子。

　　不断穿需要讲究，穿好的了，但日常的习惯也要更加讲究，就是注意卫生。勤洗脚，勤换袜子，勤洗鞋。袜子至少保证每天换一双吧，这是很起码的条件，脚臭的人，穿过的袜子你还敢再穿，我想这个应该很容易满足。

　　其次就是勤洗鞋，有的鞋子不怎么好洗，况且，多洗的话，鞋子容易坏，那么，你就至少多拿出去见太阳晒晒，这也是很不错的。

　　上述事实，洗脚。如果人们谈论脚，脚应该注意一点，不要采取的麻烦。作为许多的脚，在他们的脚每一天。泡脚可以添加辅料或药材，更加缓解脚臭，譬如盐水泡脚啊，醋泡脚啊，茶叶加盐泡脚的，都是对脚臭很不错的，而且这些都是家常都有的，不需要可以去买和寻找。当然，你需要更好地效果，就可以寻找医生，找一些药材来泡脚，那就更加有效果了。

二、造成脚臭的原因都有哪些

　　1、生理因素

　　天生就是汗腺发达、容易流汗的人，比较容易有脚臭的困扰。因为手掌与脚掌的部位汗腺分布较身上其他地方都要来得多，再加上穿鞋袜的缘故，因此容易发生脚臭。

　　另外，年龄也是其中一个因素。青少年时期的小孩精力旺盛，活动量大，因此流汗也会比较多;而到了中老年时期，汗腺萎缩，流汗量减少，有可能原本因为流汗造成的脚臭会慢慢消失。

　　2、疾病因素

　　最常见的就是香港脚、灰指甲及角质溶解症(角质层遭到细菌感染後，导致脚掌厚皮的地方出现像痘疤一样的凹洞)。患者大多是因为流汗量大，汗水的堆积导致细菌、霉菌孳生，换句话说就是因为多汗引发了香港脚等疾病，继而造成脚臭的发生。

　　3、外在因素

　　这跟工作与个人卫生习惯相关。有些工作必须经常穿着不透风的鞋袜，譬如警察、军人或是工人，如果经常流汗，则发生脚臭的机率又会大增。个人卫生习惯不好，像是鞋袜永远都是同一双或是洗澡草草了事，不重视脚指头与脚缝的清洁，更没有将脚擦乾，这些不良的卫生习惯都是造成脚臭发生的元凶。

　　4、潮湿的环境

　　脚掌是个多汗的环境。脚掌每平方厘米有600多个汗腺，比身体其他部位多出2～4倍。总共约有二十五万多个汗腺一天可以分泌将近500毫升的汗水。

　　汗液里除含水分、盐分外，还含有乳酸及尿素。当水分含量高的时候非常有利於细菌及霉菌的大量滋生繁殖。

　　5、闷热密闭的空间

　　当鞋里通风透气性不佳时，鞋里水份的增高，皮肤表面的PH值会产生变化，而且放出二氧化碳气体，这样的环境最适合细菌的生长。

　　6、细菌的繁殖

　　因为一、二项因素的加成作用，造成足部皮肤细菌的成长，这些细菌可以分解皮肤的角质蛋白，及脚汗中的尿素、乳酸成分，形成含有臭味的各种代谢物。

三、脚臭怎么办好

　　萝卜熬水治脚臭

　　有脚臭病的人，可用白萝卜半个，切成薄片，放在锅内，然后加适量水，用旺火熬3分钟再用文火熬5分钟，随后倒入盆中，待降温适度后反复洗脚，连洗数次即可除去脚臭。

　　穿除臭袜治脚臭

　　脚臭产生的原因有时候是因为穿到品质低劣的袜子，可以试试看购买品质较高的除脚臭健康袜增加透气度，或许可以对脚臭问题有相当的帮助，比如用抗菌棉或竹纤维材料纺织的一般性除臭袜子，以及目前效果最好的银纤维材料的杀菌除臭袜等。

　　盐姜水洗脚治脚臭

　　热水中放适量盐和数片姜，加热数分钟，不烫时洗脚，并搓洗数分钟，不仅治脚臭，脚还感到轻松，可消除疲劳。睡前，用一盆热水加入适量食盐和一片生姜，泡脚搓洗5至10分钟，连续洗几次，脚臭、脚汗可解除，对脚底皮肤皲裂也有防治作用。

　　茶叶加盐洗脚治脚臭

　　如果在洗脚水中加入25克茶叶和少量食盐，把双脚浸泡水中，并反复搓洗5～10分钟，脚汗臭就可以消除。

　　热水加白矾洗脚治脚臭

　　每晚用热水洗脚时，盆内放50克白矾，对消除脚汗臭有效。

　　强力霉素涂抹治脚臭

　　将强力霉素研成细末，涂抹在脚趾缝里，每次用量1～2片，可使半个月内不再有臭味。

　　在泡脚的时候不放放些茶叶进去，用茶叶去脚臭。像隔夜茶不用倒掉，第二天睡觉前可以用来泡个脚，不用担心浪费而且还能治脚臭。另外，如果发现自己的鞋子因为长久穿而出现臭味，也可以将茶叶放到鞋子，搁置一到两天的时间就自然没有臭味了。

　　注意鞋袜的透气性。让足部的皮肤得以呼吸，尤其是赶到夏天的时候，由于天气炎热很容易出脚汗，如果鞋袜的透气性不好，就会更加引起脚臭的问题。

四、预防脚臭的食疗方法

　　新买回的胶、球鞋。在其海绵底上均匀地喷足白酒(直至海绵底不能收为止)。待其晾干后，穿起来就不会产生臭味了(如是旧胶、球鞋将其洗净后亦可同法处理)。

　　除选方积极治疗的同时，还要养成健康饮食的习惯，少食辛辣之物，忌食带有腥臊臭味的食物等其他饮食，并经常洗脚，勤换鞋袜，保持局部清洁、卫生、干燥，即可获得比较好治疗。下面为大家介绍一些脚臭的食疗妙方。

　　茯苓排骨粥利水

　　适用对象：时常脚浮肿、稍活动就出汗、四肢无力者。

　　材料：意以仁5钱、黄耆、茯苓和浮小麦各4钱、白米1杯，排骨200克。

　　功效：意以仁和茯苓健脾利水、助代谢，黄耆补气，浮小麦收敛汗水、减少排汗。

　　做法：排骨切块汆烫，材料放进电锅，外锅加2碗水，内锅加3碗水煮成粥，2天吃1次。

　　枸杞乌梅茶滋阴

　　适用对象：手脚心常发热冒汗，易燥热、口干舌燥、急躁者。

　　材料：枸杞5钱、乌梅和西洋参各2钱。

　　功效：乌梅味酸、收敛止汗，枸杞滋养肾阴，助降低阴虚、潮热症状，西洋参补气养阴。

　　做法：药才洗净放入锅中以1000cc。水煮沸，转小火煮5分钟，饭后当饮水喝，每天1次。

　　注意：除了可依体质服中药材外，中医师建议，也可涂抹爽身粉、泡中药足浴等，促进脚部循环变好，但倘若足部有明显伤口、出血、裂开，应暂停使用并就医。

　　泡脚汤消毒清热

　　材料：*30克，黄柏、苦参根、艾叶20克、蛇床子15克。

　　功效：*、艾叶止痒，黄柏和苦参根清热，蛇床子治湿癣。

　　做法：药才加3000cc。水煮滚转小火煮10分钟，放温后泡脚。

　　1、鲜海带120g，干品减半，即60g，米醋适量。将海带洗净，先蒸一下，然后放入锅内，加适量米醋，置文火上煮。海带熟后即可服用。

　　此方适用于脚气病、水肿、颈淋巴结核、单纯性甲状腺肿等症，有软坚、利水、消肿的功效。

　　2、紫菜(干品)15g，瘦猪肉100g，香油、盐、味精适量。将紫菜浸泡后洗净，瘦猪肉洗净切片，两者一起放入锅内，加清水适量，置文火上炖煮。猪肉熟后，加油、盐、味精调味即可服食。

　　此方适用于甲状腺肿大、颈淋巴结核、脚气病等症，有清热、化痰、软坚的功效。