最近老是出汗怎么回事_ 如何避免老是出汗

一、最近老是出汗是什么原因

　　1、低血糖

　　引起低血糖的原因很多，发作时因血糖突然下降刺激交感神经兴奋。释放出大量肾上腺素可导致病人面色苍白，出冷汗、手足震颤等。

　　2、糖尿病

　　糖尿病由于合并植物神经功能障碍，常常也有出汗异常增多等现象。但患者同时有三多一少：即多食、多饮、多尿和体重减轻。通过血糖检查和尿糖检查一般不难做出诊断。

　　3、甲亢

　　即甲状腺机能亢进。怕热多汗是这一疾病的特征之一。而且还表现为精神紧张、性格改变、烦躁不安、注意力不能集中、难以入睡等症状。

　　患了甲亢，食欲增大吃得多，人反而消瘦。多数患者大便次数增多，同时有心慌、工作效率下降症状。

　　4、嗜铬细胞瘤

　　嗜铬细胞瘤常见的症状就是淋漓多汗，出汗具有阵发性，有时也可以持续性出汗，但阵发性发作时面部潮红或变白可同时发生。还会出现心慌、手抖、四肢发凉等。但本病发作时常伴有明显的血压升高，以及因此而引起的头痛症状。

二、老是出汗要怎么办啊

　　自疗注意事项

　　(1)注意劳逸结合，不可劳累过度。

　　(2)注意运动锻炼，增强身体素质。

　　(3)注意饮食调理，古人说“药补不如食补”。自汗者宜吃鸡、鸭、鱼、蛋、山药、扁豆、羊肉、桂圆、狗肉等;盗汗者宜吃鱼、甲鱼、乌龟、蛤士蟆、猪肝、白木耳、菠菜、白菜等。

　　(4)自汗者不宜吃生冷的瓜菜，少吃凉拌的菜肴;盗汗者不宜吃辛辣的食品，尽量少饮或不饮酒。

　　(5)节制房事。

　　(6)多饮水，保持体内的正常液体量。

　　自治疗法

　　1.成药自疗法

　　(1)生脉饮口服液，每次服10毫升(1支)，每日3次。用于汗。

　　(2)补中益气丸，每次服6克，每日3次。用于自汗。

　　(3)六味地黄丸，每次服8粒(6克)，每日3次。用于盗汗。

　　(4)大补阴丸，每次服9克，每日3次。用于盗汗。

三、老是出汗吃什么食物

　　1、玉珍鸡

　　母鸡一只洗净，鸡肚内放入桂圆、荔枝干、黑枣、莲子、枸杞各30g，加调味蒸食，可补气养精：

　　黄芪蒸鹌鹑：黄芪6-9g，鹤鹑2只共蒸食，可补气虚出汗。

　　2、当归乌骨鸡

　　当归、黄芪各15g放入纱布袋中与乌骨鸡一只共蒸煮，吃鸡肉喝汤，可补血虚。 阿胶糯米粥：阿胶9g(打碎)与黑糯米60g共煮粥服食，可补血虚出汗。

　　3、银耳红枣羹

　　银耳、红枣适量共煮羹当点心服食，可补阴虚。

　　甲鱼二子汤：甲鱼1只与女贞子、枸杞子各20g同煮汤，加调味，食甲鱼饮汤，连食数剂，可补阴虚和治肝肾阴虚所致的腰痛，遗精、头晕、目花等症。

　　石斛河鱼;石斛6g，河鱼1条共蒸食，可滋阴。虫草老雄鸭：虫草9g与三年老雄鸭1只共煮，吃鸭肉喝汤，可补阴虚出汗。

　　4、海马童子鸡

　　海马9g，童子鸡1只，共蒸食，可补阳虚。 韭菜白米虾：韭菜200g，白米虾100g，共炒，加调味，常服食，可补阳虚出汗。

四、如何避免老是出汗

　　1、少喝酒：酒精会使皮肤里的血管膨胀，增加身体的热量。

　　2、擦点酒精：酒精会压缩毛孔，可以在几个小时内阻止流汗。这种方法只能偶尔使用，因为过度擦酒精会引起严重的皮肤干燥和刺激。

　　3、撒一点爽身粉：有时只是喷洒一些爽身粉，可以帮助你吸收身体的过多水分，使你感觉干爽。

　　4、浸凉水：浸泡在凉水里面会暂时抑制住流汗。将有影响的部位在凉水里浸泡30分钟，会使毛孔收缩，足以在3小时内不会流汗。

　　5、治疗情绪紧张的药物：对于经常精神紧张、情绪激动的患者，可以选用谷维素、溴剂、地西泮等内服药物，以舒缓紧张的情绪，从而减少因情绪紧张所引起的出汗增多。

　　6、避免吃热、辛辣的食物：少吃一些会使胃发热的食物，身体就会减少出汗。

　　如何防止多汗的问题如果出现的话，那么就按照上面介绍的这些方法来进行治疗和控制。这样就能有效的减少身体出汗的情况。让身体得到比较好的状态。另外，在平常的时候要多注意做好保养身体的工作，这样才能让身体保持比较好的情况。