面部美容穴位有哪些，适合上班族按摩的面部美容穴位，三大应对衰老的面部美容方法

一、面部美容穴位有哪些

　　中医认为“头为诸阳之会，面为五脏之华”，按摩美容即运用一定手法，作用于面部的穴位，能使面部气血流畅，达到美化容颜的目的，每个穴位可点、压3-5次。常用的穴位是：

　　攒竹穴

　　定位：眉头，归属足太阳膀胱经

　　功用：疏经活络，明目

　　主治：眼睑下垂，近视，斜视，呃逆，头痛，眼疾

　　鱼腰穴

　　定位：眉峰，归属经外奇穴

　　功用：疏经活络

　　主治：上睑下垂，脱眉，鱼尾纹，近视，斜视

　　丝竹空穴

　　定位：眉尾，归属手少阳三焦经

　　功用：袪风明目，除皱美颜

　　主治：面瘫，眉毛脱落，鱼尾纹，近视，斜视，目赤肿痛，眼睑跳动，眩晕，头痛

　　太阳穴

　　定位：颞骨凹陷处，归属经外奇穴

　　功用：疏风清热，解痉止痛

　　主治：面瘫，鱼尾纹，上睑下垂，湿疹，头痛，牙痛

　　睛明穴

　　定位：内眼角，归属足太阳膀胱经

　　功用：明目消皱

　　主治：眼睑跳动，各种目疾，浮肿

　　承泣穴

　　定位：眼球正下方的下眼眶上，归属足阳明胃经

　　功用：疏经活络，美目养颜

　　主治：眼睛浮肿，眼袋，面瘫，近视，远视，斜视。

二、适合上班族按摩的面部美容穴位

　　美丽是女人永恒的追求。现代化的办公环境对美容护肤都十分不利，电脑的辐射，空调的干燥等等。很多上班族都存在肌肤暗黄、干燥、黑眼圈、细纹等等各种问题。其实只要多动动手，美容很简单，不需要去美容院，自己也可以美丽起来。

　　太阳穴。 太阳穴位于位于耳廓前面、前额两侧、外眼角延长线上方，是养生长寿的重要穴位。按摩太阳穴可以促进肌肤新陈代谢，提亮肤色，缓解眼部疲劳，对眼袋和黑眼圈又较好的作用。

　　印堂穴。印堂穴位于人体的面部，两眉头连线中点，印堂饱满,光明如镜是吉利之相。经常按摩印堂穴可以改善额头代谢情况，促进气血循环，淡化抬头纹，提亮额头肤色。

　　攒竹穴。攒竹穴位于两侧眉头的内侧。经常按摩此穴位，可以促进眼部微循环，增加眼部肌肤的含氧量和吸收力，防止细纹。

　　承浆穴。承浆穴位于嘴唇正下方凹陷处。经常按摩承浆穴能够有效调节内分泌，帮助油性肌肤改善出油情况，治疗痘痘。

　　迎香穴。迎香穴位于鼻翼外缘中点旁(从笑纹取穴)，经常按摩迎香穴能够使阳明经气血通畅，滋润五官，润泽肌肤。

三、面部美容按摩脸部按摩小知识小技巧

　　面部的按摩是美容保养的重要步骤。适度的按摩可以促进血液循环、加速新陈代 谢，使皮肤内的皮下脂肪层不容易松弛老化，保持皮肤的弹性和活力。长期坚持面部 按摩，对放松肌肉、平缓皱纹、美化肤色、延缓衰老特别有益。

　　首先用双手手掌或四指指面拍打面部 50〜100次。再用拇指外的其余四指 指尖轻轻叩打面部各处，重点穴位加 力，连续50〜100次。

　　接着用双手掌侧的小鱼际或手指指腹，由 下颌部沿两侧颊部向上至两侧颧部， 进行推运按摩，施力轻微、连贯，连续20次。

　　然后由鼻翼及口唇两侧经颊部推运 至耳前，连续20次。

　　接着用双手四指从承浆穴分别沿两颊向上 摩擦，经大迎、下关，至太阳穴，重 复20次。

　　然后用双手四指从两侧迎香穴向斜上方摩 擦，经颧髎穴到太阳穴。再从额头中心 向外分推摩擦至太阳穴，重复20次。

　　接着再由口角两侧向上，经鼻翼两侧上推 至前额部。手掌小鱼际处用力稍重， 连续进行20次。

　　然后再由前额中心向左右横向分推至太阳 穴，连续20次。

　　接着用双手四指交替推摩(或用指甲背刮 摩)上额，从印堂至发迹处，以及旁侧。

　　最后按揉眼周的印堂、攒竹、睛明、瞳 子髎、四白、承泣各穴，各50〜100 次。眼周穴位也可以用刮痧板的角部 来点揉，效果更好。然后以拇指按住 太阳穴，用食指指侧分别轮刮上眼眶 和下眼眶，重复50次。

四、三大应对衰老的面部美容方法

　　随着时间的推移，岁月在我们的脸上留下了难以磨灭的痕迹，曾经的青春不再，如今饱受着皱纹的肆虐。为了应对皮肤老化的问题，爱美人士可以说是绞尽脑汁。对于不想进行面部整形手术的人而言，有没有什么方法也可以起到类似于面部整形的效果呢?我们就为大家介绍一下国际上先进三个的面部美容方式吧!

　　针灸美容：

　　通过刺激胶原蛋白的再生来达到改善皮肤弹性的目的已经被证明是一种行之有效的方法，但是在采取什么方法刺激胶原蛋白再生这个问题上，美容专家观点并不一致。目前比较流行的方式是使用注射或者是激光治疗的方式，但是越来越多的人将针灸作为一种新的手段来使用。

　　营养补充和维他命疗法：

　　好的皮肤是由内而外的，而不是由外而内。根据这个原理，修复皮肤问题也需要从内部入手。具体方法就隐藏在我们的日常食谱之中，要加大蔬菜和水果的摄入量，同时对于脂肪酸的摄取也要注意，食用核桃、鲑鱼等摄入蛋白。维他命B族群的维生素、葡萄糖、omega-3(一种不饱和脂肪酸)、氨基酸等能在五周之内改善皮肤的质量。通过增加含有这些营养较丰富的食品的摄入，或许您不需要对面部皮肤进行手术式的拉扯，就能收到不错的美容效果呢!

　　超音波面部提升：

　　这种方法在好莱坞正越来越受欢迎，超声波面部提升结合了水疗的舒适和面部提升手术的效果与一身。在这种美容方法中，美容师使用超声波清除角质同时将具有抗老化作用的营养物质推入皮肤的深层，在那里被充分吸收，从而达到最好的美容效果。不过这个方法也存在一定的缺陷，尽管它您能使皮肤看起来更加光滑，更加美丽，但是效果却不能持久。为了维持美容效果，需要每隔数周就进行一次，而这种美容的价格却是不菲的，因此，要进行这样的美容，要有一定的经济实力。