食欲不振的中药方子 食欲不振可以吃什么健脾开胃 食欲不振患者怎么办呢
2017-02-06来源:网友分享 作者:时听露
一、食欲不振患者怎么办呢
引起失眠的原因很多,现代人生活节奏快,工作压力大,平时如果不注意调节的话,就很容易失眠甚至是精神抑郁,而食欲不振也是比较常见的伴随病症。那针对以上情况的治疗方法,我们可以用简单的药物配合一些纯天然的,健康的食疗进行,把对身体的损害降到最低。当然,日常的一些习惯也要改变,特别是晚上要早睡,泡脚,切忌喝浓茶咖啡等。
食欲不振失眠该怎么办
步骤/方法:
1建议可以去药房买一些谷维素,刺五加,在配合维生素B1进行治疗,睡觉前不要想着工作上棘手的问题,要保持心情的放松,可以听一些比较舒缓的音乐,不要看那些比较紧张刺激的电视。
第1步
2建议做一道甘草小麦红枣粥当做早餐,一起炖煮即可。小麦和红枣都是养生安神的食物,在配合甘草的调和,能够补脾补肾,是一道不可多得的养生粥,而且对于治疗食欲不振和失眠有着非常好的效果。
3合欢花是一种舒郁理气非常好的材料,建议多食合欢花蒸猪肝,制作方法也很简单,把合欢花浸泡至软后,加入猪肝一起炖煮,味道鲜美,养肝安神,帮助睡眠和改善食欲,效果佳,不妨一试。
注意事项:
应避免饮用碳酸性的饮料,咖啡,可乐,浓茶等,尽量戒烟戒酒,平时多注意散步,保持心情的放松和愉悦,听一些柔和舒缓的音乐缓解紧张的情绪,压力不要太大,把工作和生活分开。
二、食欲不振吃什么药
失眠食欲不振,以上症状考虑是胃炎的表现,建议检查胃镜明确诊断较好,多因饮食无规律,不良的生活习惯等因素诱发的。
也可能是消化不良,消化不良实际是所有胃部不适的总称,消化不良症状说明消化过程受到了某种原因的干扰。消化不良可以是偶然的,也可以是慢性持续的。偶然的消化不良可以由进食过饱,饮酒过量,经常服用止痛药如阿司匹林等引起。
指导意见:
可以通过饮食调整,保持饮食均衡并富含纤维素,例如新鲜水果蔬菜及全麦等谷类。需细嚼慢咽,勿狼吞虎咽。
避免精制的糖类,面包,蛋糕,通心粉,乳制品,*,柳橙类水果,蕃茄,青椒,碳酸饮料,洋芋片,垃圾食物,油炸食物,辛辣食物,红肉,豆类, 可乐。减少盐的摄取量。加工食品,垃圾食物及所有乳制品会刺激粘膜分泌过量,导致蛋白质消化不良。节制花生,扁豆及大豆的用量。它们含有一种酵素抑制剂。
注意食物的搭配 :
蛋白质与淀粉,蔬菜与水果不是有益的搭配,牛奶最好不要与三餐同用,糖与蛋白质或淀粉合用也不利于消化。
三、食欲不振可以吃什么健脾开胃
1、绿茶什锦烩
瘦猪肉数片,香菇(鲜品)2朵,洋菇4个,平菇3朵,鲍鱼菇2朵,胡萝卜1根,绿茶末1小匙,葱段5~6节,盐、芡粉适量。
所有菇料和胡萝卜洗净切片备用。肉片放入干淀粉拌和上浆,加入盐,入滚水中汆烫至变色即捞出。然后将菇料入沸水中焯至半成熟。炒锅内放油适量,除肉片外,其他片料入锅翻炒,加绿茶末、肉片混拌均匀,倒入1杯开水或高汤烩出味,即下葱段,加盐,勾芡起锅。
2、红茶山药粥
山药50克,莲子15个,粳米100克,红茶2克,冰糖适量。
山药去皮,放入塑料袋内拍碎,再倒出剁细。粳米淘洗干净。用水将红茶、莲子煮沸,然后下粳米、山药,熬制成粥,放入冰糖即可。
3、乌龙鲜贝汤
新鲜干贝数个,白萝卜半个,胡萝卜半根,西兰花3朵,乌龙茶2~3克,盐适量。
白萝卜、胡萝卜、西兰花洗净切成小块,备用。干贝放入水中煮沸5分钟后,加入白萝卜、胡萝卜、西兰花和乌龙茶,滚沸后加盐,熬煮2分钟即可。
4、山药鸡汤
山药200克,鸡1/3只,香菇200克,蜜枣1颗,姜2片,桂圆5颗。
将鸡切成块,铁棍山药切成滚刀块,准备好姜片。锅中放少许植物油,将鸡块和姜片放入。翻炒鸡块,直至鸡块变色,鸡肉收紧鸡皮微微焦黄。将炒好的鸡块放入慢炖锅中,再加入适量的开水。放入铁棍山药块,加盖,小火慢炖2个小时。再放入鸡肝、鸡胗等鸡杂,加盖后继续慢炖二十分钟。最后加入盐、胡椒粉等调味,放入适量的枸杞子。
5、雪梨炒牛肉
牛肉3-4两,天水梨1个,青椒1个,胡萝卜1小块,老豆腐1块,生抽,盐,干淀粉。
牛肉切丝,加入生抽拌匀。雪梨去皮,切片,加入牛肉拌均,用筷子稍微将部分梨片弄碎,让梨汁渗入牛肉丝,封上保鲜膜腌制2小时。青椒去籽切丝,胡萝卜也切丝,老豆腐切片。热锅少许油,小火,下老豆腐片煎微煎成两面黄,盛起。锅底少许油,下青椒丝和胡萝卜丝翻炒,再盛起。最后下适量油,大火,下拌匀的梨片和牛肉丝迅速翻炒至牛肉变色。将豆腐、青椒丝、胡萝卜丝全部倒入,一起翻炒,撒少许盐和清水,煮开即可出锅。
四、食欲不振吃什么水果
1、枇杷酒。枇杷400克,白糖100克,白酒1000毫升,蜂蜜适量。将枇杷洗干净,晾干,放入容器,加入白糖、白酒和蜂蜜搅拌均匀。放入容器密封一个月后,即可饮用。此枇杷酒能润肺生津止渴,改善食欲不振的症状。
2、蛋香苹果片。鸡蛋2个,苹果200克,白糖20克。油、面粉适量。将鸡蛋打入碗中,加入面粉与水调成糊状。将苹果洗干净,去皮与核,切成薄片,放入鸡蛋糊中蘸匀取出,锅中放油烧热,把苹果片放入锅中炸熟后取出。盛盘后撤上一层白糖在苹果片上即可。此方可有效美容护肤,可改善食欲不振的症状。
3、苹果皮蜜茶。苹果皮45克,绿茶3克,蜂蜜30毫升。将苹果皮放入锅中,加适量水煎煮5分钟。用热水冲泡绿茶,将煮好的苹果皮水加入绿茶汁中,再加入蜂蜜调匀,即可饮用。常饮此品能有效健脾补气,生津止渴。
4、菠萝葡萄汁。葡萄20克,菠萝50克,蜂蜜适量。将菠萝去皮切成块状;葡萄去皮与子。将葡萄与菠萝放入杯中,以滚水冲泡,约5分钟加入蜂蜜调匀即可饮用。此果快可提振食欲,舒缓疲劳。
5、冰糖柠檬汁。柠檬1个,冰糖适量。洗净柠檬,对切,然后放入锅中,加入适量清水煮。将柠檬渣过滤,加入冰糖,视冰糖化开后,即可饮用。可改善食欲不振的症状。