额头上长痘痘是什么原因

　　随着小暑的到来，盛夏开始，天气也越来越热。这时爱美的MM都喜欢把刘海扎起来，让额头也出来透透气。然而，很多MM额头上大大小小的痘痘，却让心情变的倍感焦虑。那么额头上长痘痘是什么原因呢?额头上长痘痘怎么办呢?不着急，小编来给大家介绍下额头上长痘痘的原因!

　　额头上长痘痘的原因

　　额头上长痘痘表示心火过旺，脾气不好。中医研究发现，长期思虑过度、劳心伤神的人，额头上常常会长出痘痘来，一般此类人心理压力比较大，脾气也不太好，一点小事就容易放在心上，也容易斤斤计较，工作中不乏细致，但生活中却易流于琐碎，从而引起心火旺盛、心火上炎。

　　如果你的额头总有大粒痘痘不断，那说明你的肝脏已经积累了过多毒素，不规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜都会让肝脏不能在正常时间(夜里10点～12点)工作，毒素就会积累下来。 这个时候爱美的你就要多喝水、多睡觉，减少酒精类饮品的饮用了。

　　额头上长痘痘怎么办

　　1、让肝脏按时工作(压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。 应早睡早起，多喝水。) 晚10点按时上床睡觉，让身体进入休眠状态。 哪怕睡不着，就是放松状态下也有利于肝脏排毒工作。

　　2、做养心锻炼，要注意三适;

　　适时，时间最好安排在清晨或傍晚天气凉爽时;

　　适量，提倡轻松运动，时间控制在20～30分钟左右，强度适当减小;

　　适地，尽量到户外运动，选择公园、湖边、庭院等阴凉通风的地方。

　　3、应注意劳逸结合、适当休息，养成早睡早起的习惯，睡眠充足，特别是要尽量改变多思多虑的生活习惯，寻找一种适合自己的放松心情、舒缓压力的方式。

　　额头上长痘痘以后错误的做法

　　很多女孩发现自己的额头被无数大大小小的痘痘占领，第一时间就是想换个发型，将刘海梳下来，用刘海来遮挡住这些让人见着生烦、想着生厌的痘痘。

　　专家提醒其实这种做法是不正确的。因为痘痘的出现，主要是因为荷尔蒙改变导致皮脂腺皮脂分泌过于旺盛，过度出油形成角质堆积。深层清洁做的不够，就会造成毛孔阻塞，皮脂无法顺利排出，皮脂腺因阻塞越撑越大，皮脂腺及相关的毛囊组织就会破裂。而将里面的皮脂露出在皮肤深层造成发炎，形成丘疹，甚至囊肿。而在这个时候再加上留海的摩擦，灰尘赃物在皮肤上的堆积，包括日晒的刺激，痘痘就更容易爆发。

　　知道了额头上长痘痘是什么原因了，爱美的美眉在发现额头上长了痘痘，最好不要再用刘海遮盖了，祛痘痘最好的方法是注意清洁卫生，及时排毒，保持好的心态，多锻炼身体，注意饮食健康。