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产后怎么丰胸效果好 产后丰胸的最好办法不容错过_产后丰胸的最佳方法真叫绝

2017-02-03 来源:网友分享 作者:齐代荷

一、产后丰胸的最佳方法真叫绝

  产后如何丰胸?保持正常作息

  据国内外知名专家研究表明,女性的乳房衰老大多是从三十五岁开始,但是如果在产后不知道保养的话,也会出现或多或少的衰老现象,因此要想保养得好,就要保持良好的生活作息。什么时候睡觉,什么时候起床形成一个定式,这样既对身体健康有利,也对丰胸有利。另外,睡觉的时候一定不要戴文胸,避免影响胸部的再次发育。

  而对于宝妈来说,产后如何丰胸?自然是多睡觉,睡眠足了,胸部发育自然就有好时机了。然后再结合产后丰胸的最佳方法,结果可想而知。

  产后如何丰胸?选择适合自己的文胸

  百分之六十五以上的中国女性在文胸的选择方面都是图便宜,只要价格便宜,能够罩得住就行,但是实际上每个人的胸特点不一样,尤其是产后想要二次发育,让自己的胸部更加饱满的女性,在文胸的选择上就更不能马虎大意。

  首先要选择稍微大一点的,这主要是因为产后想丰胸自然要给胸部一个发育的空间,否则的话很难有好的发展,其次选择的文胸一定要质量好,避免伤害胸部肌肤。虽然不如其他产后丰胸的最佳方法见效更快,但是重要性也很高。

  产后如何丰胸?冷热水交替

  作为产后丰胸的最佳方法之一,冷热水交替非常普通,但是效果却非常好。淋浴的时候最好不要用太高的水温,也不要用太低的水温。太高容易导致胸部肌肤老化失去弹性,太低则会导致毛孔收缩,无法达到自己想要的结果。

  产后如何丰胸?最好的做法是蓬头倾斜四十五度角,冷热水交替,同时进行按摩,刺激胸部的血液循环。这个方法已经得到了很多产后丰胸人士的认可,因此被推荐为产后丰胸的最佳方法之一。

  产后如何丰胸?多吃红枣

  产后丰胸的最佳方法推荐:红枣。红枣补气,同样的也丰胸纤体。在医学研究中发现,红枣韩有很多蛋白质、氨基酸以及胡萝卜素、维生素、微量元素等等,能够促进女性体内荷尔蒙的分泌,同时还能加强胸部的再次发育。对产后女性来说,吃红枣是产后丰胸的最佳方法之一。一方面补益脾胃,养血宁神,另一方面还能丰胸,可谓好处多多。

二、产后的丰胸食谱

  1、鸡爪花生汤

  材料:鸡爪10只、花生米50克、 绍酒20克、葱花10克、姜片5克、精盐3克、味精1克,鸡油适量。

  做法:鸡爪斩去尖,洗净,加绍酒、姜片及清水,中火15分钟后加入花生米,下盐调味并中火40分钟,撒上葱花、味精,淋上鸡油,高火2分钟即可。

  2、鲜奶炖燕窝

  材料: 鲜奶1大碗,燕窝190克,红枣5颗,糖适量。

  做法:把燕窝以清水泡上两小时后,拣去绒毛,再洗净备用,红枣去核。把所有材料放入炖盅,加入鲜奶,然后隔水炖两个小时即可饮用。

  3、花生炖猪蹄

  用料:猪蹄、花生、人参、盐、味精

  做法:花生洗净后与2片人参、猪蹄一起放入锅中,加水或高汤,焖煮90分钟。放入少许盐、味精调味后即可食用。

  4、双胶糖水

  用料:鹿胶、龟胶、红糖、水

  做法:将少许鹿胶、龟胶及一杯水一起熬大约20分钟。最后放入红糖并均匀搅拌即可。

  5、青木瓜汤

  做法:青木瓜去皮、去籽、切块,排骨切块,用热水烫一下去腥。锅中水煮滚,将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入,用小火炖煮3小时,撒入精盐调味食用。 特别提醒,新鲜木瓜冬天时略带苦味,是正常现象,可安心食用。

三、产后妈妈丰胸的最快方法

  1、背部挺直

  良好的站姿和坐姿对胸部有很大的影响,不要养成弯腰驼背的习惯。含胸驼背的姿势会压迫胸腔,挤压乳房的空间,使乳房下垂。因此坐立和站立的时候要注意挺胸抬头,使胸部有足够的发育空间,保证正常的血液循环。

  2、胸部按摩

  按摩胸部可以缓解乳房的不适,刺激乳腺,避免胸部松弛。按摩时先在胸部擦上摩亭霜,然后将双手手掌托住乳房下方,轻轻向上推压,再从乳房外侧往内推,使胸部更加集中。与传统的精油与乳液相比,霜中所含油脂的分子结构更紧密,使有效营养完全作用于胸部皮肤组织,并将分子营养全面渗透吸收。

  3、合理饮食

  可以多吃一些蛋白质含量丰富的食物,如肉类、鱼类、奶类和豆制品都能有效补充蛋白质,让胸部更加挺拔。同时,补充胶原蛋白和维生素也能让胸部更加紧致有弹性。

  4、作息规律

  想要胸部得到第二次发育,从内部调养很重要。不规律的作息和睡眠不足都会让内分泌紊乱,导致荷尔蒙分泌失调,新陈代谢速度变慢,影响胸部的生长。因此各位妈咪产后在照顾好小孩的同时也要保证充足的睡眠,这样胸部才能有生长的动力。

四、一定要抓住产后丰胸的四个最佳时机

  时机一:产后疏通乳房 给健康加份“保险”

  “产后妈妈”乳房出现变形、病变主要是因为打回奶针、停止哺乳等原因,如果妈妈们能在断奶后3个月及时到专业机构进行乳腺疏通,就完全可以避免这种状况,还会有事半功倍的效果。

  时机二:喂奶可使乳房“再发育”

  不少妈妈都认为,哺乳是导致乳房下垂、松弛的主要原因。但专家指出,母乳喂养不会影响乳房原貌,而且如果按照正确方式哺乳,母亲的乳房在哺乳期后还会变得更加丰满、结实。

  时机三:产后饮食不应节食减肥

  胸部保养再配以合理的营养饮食,会让你有意外的惊喜。许多爱美妈妈减肥后发现该减的地方没减下去,不该减的胸部却变小了。原因就是只顾一味减肥,却未注意补充营养。

  时机四:产后应及时按摩

  给自己制定一个良好的起居计划,坚持每天早上起床前和晚上睡觉前,用双手按摩乳房十分钟,一个月后即会出现效果。

  最简单的按摩方法是:仰卧床上,摘除乳罩,由乳房周围向乳头旋转按摩,先顺时针方向,后逆时针方向,直到乳房皮肤有微红。用双手手指,包住整个乳房,按压周围组织,每次停留3秒钟。双手张开,分别从乳沟处往下做按压直到乳房外围。在双乳之间做8字型按摩。