应该怎么解决性冷淡,性冷淡会有哪些症状,性冷淡的原因你知道多少,预防性冷淡应讲究劳逸结合

一、应该怎么解决性冷淡

　　性冷淡是一种性功能障碍，多会影响人们的日常生活，所以人们要及时治疗性冷淡，那么，怎么治疗性冷淡呢？下面为大家介绍下治疗性冷淡的按摩疗法。

　　1、性敏感部位按摩

　　性敏感部位是指能够激起性欲与性兴奋的体表带或穴位。它包括性敏感带和敏感点。女子的性欲敏感带如耳朵、颈部、大腿内侧、腋下、乳房、乳头等部位最敏感，其敏感点有“会阴”、“会阳”、“京门”等穴。

　　按摩性敏感带时，男方宜缓慢轻揉，使之有一种舒坦的感觉；按摩敏感点时，可用指头掌面按压，以柔济刚，达到激发起女方性欲的效果。总之以女方体验到一种快乐、舒适感为原则。每天按摩1次即可。

　　2、导引体操

　　两腿伸直坐好，自然放开，两手放在身后着地支撑身体，向外开足尖，同时于吸气时反弯上体，即躯干、头部后仰；接着足尖扭入内侧，同时于呼气中向前弯曲，但双手不能离地。这样前屈、后仰3—4次。

　　3、腰部按摩

　　取直立位，两足分开与肩同宽，双手拇指紧按同侧肾俞穴，小幅度快速旋转腰部，并向左右弯腰，同时双手掌从上向下往返摩擦，约2～3分钟，以深部自感微热为度，每天2～3次。

　　4、神阙按摩

　　仰卧位，两腿分开与肩同宽，双手掌按在神阙穴上，左右各旋转200次，以深部自感微热为度，每天2～3次。

二、性冷淡会有哪些症状

　　性冷淡是指性欲缺乏，通俗地讲即对性生活无兴趣，也有说是性欲减退。有人调查受过良好教育而身体健康的夫妇中，16％的男性和35％的女性有性冷淡症。在未育夫妇中，性冷淡占2％，但是真正毫无性欲的人几乎不见。对于性生活质量不高的夫妻都有必要了解男性性冷淡的症状有哪些？

　　1、情绪反复

　　神经与内分泌两个系统的功能紧密相连，雄激素水平的下降导致神经稳定性大大下降，扛不住外界的微小冲击，很容易变得脆弱、急躁易怒、没有自信，与女性更年期的情绪紊乱同出一辙。

　　2、做爱没有激情

　　都说男人的脑袋中99.9％都是性。但雄性激素减少，尤其是睾丸素（产生性欲的重要物质媒介）减少，性可能真的更多时候是在他的脑袋中，而不能付诸行动。

　　3、高血脂

　　性激素对男人的血管就像防晒霜对女人的皮肤一样重要。临床研究显示，性激素在男性体内有防止血管发生粥样硬化的作用，其中睾酮能降低血液中的坏胆固醇（高密度胆固醇），降低血液黏稠度。缺少它，过多的血脂将延缓血液流动。

　　4、性冷淡的症状首先表现在性欲低下上

　　正常的男人对于性刺激的反应是体内荷尔蒙的水平激增，进而表现为阴茎的勃起。而性冷淡的男人对于性刺激无动于衷，就别说阴茎能勃起了。对于性冷淡男性的一项调查表明，当其看到*女性时，内心一点喜悦之情都不曾出现，甚至是厌恶。

　　5、性冷淡的其他方面的表现

　　有些严重的性冷淡患者并没有阴茎不能勃起的症状。但就是发自内心的厌恶女性，可以说他们有同性恋的倾向，但又不是同性恋患者。那么分析原因可能是体内雌性激素相对增高所致，导致男人出现女性化。另外就是性心理畸形，从小被灌输了不健康的性知识。例如父母教育他，性是不齿的行为，或者受过*待，出现心理畸形。

三、性冷淡的原因你知道多少

　　性欲低下性冷淡有哪些原因？这些是男性朋友尤其是两性家庭非常关心的话题。医院男性功能障碍诊疗专家近日就引起男性性欲低下性冷淡的原因做了相关分析。

　　1、全身性疾病几乎所有严重的全身性急、慢性疾病都可导致男性性欲低下。这主要是疾病症状经常可以破坏人体正常的激素代谢过程，导致患者生理和心理上的衰竭状态并伴有性欲的减退、缺失。

　　2、男性生殖系统疾病包茎、阴茎硬结症、阴茎发育不全等，常因机械性、心理性或生理性因素，使困难或不能，久之可导致性欲低下性冷淡，甚至无性欲。

　　3、内分泌疾病如男性生殖腺功能低下、甲状腺功能低下或亢进、肾上腺皮质疾病、垂体疾病等都可导致性欲的减退。

　　4、药物很多药物可导致男性性功能减退、阳痿（ED）和射精异常等男性功能障碍的症状。比较常见的有抗高血压药、抗精神病药及其它滥用药物的情况。

　　5、精神因素精神抑郁、恐惧心情、神经过敏症均可使性欲低下，非性行为习惯存在也常引起性欲减退。

　　6、年龄因素随着年龄的增长，性能力也有一个正常的衰退过程，在性反应生理学上表现为勃起的时间延长，精液的射出减弱，不应期延长，频率也呈递减趋势；但是这些变化并不意味着性欲或性需求的必然减退。

　　7、遗传性及营养性疾病也可引起性欲低下。

四、预防性冷淡应讲究劳逸结合

　　性冷淡也是需要预防的。性冷淡是指性欲缺乏，通俗地讲即对性生活无兴趣，也有说是性欲减退。性冷淡与性快感缺乏是两个不同的概念，两者可以同时出现，亦可不同时出现，那么性冷淡要怎样预防呢？

　　1、应该劳逸结合的安排工作和生活。过度疲劳，或体质虚弱。这时男子往往没有性的欲望，只是想赶快休息，或者静养。

　　2、减少身体患病的可能。身患疾病，体质较弱并有疼痛感。这种情况下男子性欲不强，只有疾病治愈，身体康复，性欲望才能恢复。

　　3、树立对性生活的正确认识。因为不正确的性生活看法。有人认为节欲能保持身体健康；有人觉得绝育手术后必然影响性功能；还有人房事后总觉得肌肉酸痛，以为是性生活过度所致。这些想法会使人对性生活产生恐惧和厌恶心理，渐渐性欲就会减弱。实际上只要房事不过度，对身体不仅无害，而且有益身心健康。至于男性绝育手术，只要手术是成功的，绝不会影响性生活，一切照旧。房事后肌肉酸痛是由于性生活中肌肉紧张所致，只要第二天起身伸展一下腰身，活动活动身体，即可消除。当然，如果同时出现头晕目眩、精神倦怠、心跳气短等全身衰弱症状，就可能是房事过度了，应节欲修养。

　　4、夫妻之间应该常保持沟通，建立和谐的夫妻关系。夫妻感情不好或者性生活不和谐，这种情况会对性生活产生反感，导致性欲减退。这就需要调适和改进了。

　　5、做好避孕措施。害怕女方怀孕，因此对房事有所顾忌。目前避孕方法很多，使用得当效果都不错。