面部水肿的样子是什么,缓解面部水肿的方法,导致面部水肿的因素是什么,去除面部水肿的生活小偏方

一、面部水肿的样子是什么

　　1 .凹陷性水肿（ pitting edema ）
　　当皮下组织间隙中有过多体液积聚时，皮肤苍白、肿胀、皱纹变浅，局部温度较低，弹性差，用手指按压局部（如内踝、胫前区或额、颧部位）皮肤，如果出现凹陷，称为凹陷性水肿（ pitting edema ）或显性水肿（ frank edema ）。在手指松开后，这种凹陷须数秒致 1 分钟方能平复。这是由于凹陷性水肿时，皮下组织间隙中有较多的游离水（ free water ），因按压局部压力增高，使游离水移向压力较低处，故出现凹陷，手指松开后，游离水回复到原处的时间即为凹陷平复的时间。
　　2 .隐性水肿（ recessive edema ）
　　其实，在出现明显凹陷性水肿之前，组织间隙中的液体已经增多，但按压局部无凹陷，此种状态称为“隐性水肿”（ recessive edema ）。这是因为液体被组织间隙中的凝胶网所吸附而成为凝胶态的结合水（ bound water ），只有当组织间隙液体增多使组织间液压由 -0.87kPa （ -6.5mmHg ）升高至 0kPa （ 0mmHg ）以上时，组织间隙中的游离水才会明显增多。

二、缓解面部水肿的方法

　　第一：禁食重口味的食物
　　饮食和浮肿是与当天吃了什么有着密切的关系，一些多盐，重口味的食物尽量少吃或者不吃，可以多喝点蜂蜜水搭配上一颗瘦脸果，对于瘦脸、消除脸部水肿都有不错的效果。
　　第二：多吃排水食物
　　黄瓜、红豆、薏仁、都是不错的排水食物，当然不能马上立竿见影，但是长期坚持就一定会有效果哦！
　　第三：常泡澡
　　泡澡是最佳消除浮肿的方法，利用水的温度来提高身体的新陈代谢，促进血液循环，这样就能将多余的废物水分从身体内扫光。
　　第四：多运动
　　常常运动的朋友们，气色与体态都比不爱运动的人好的多，而且脸部也不易浮肿，其中有氧运动效果最好。
　　第五：少吃寒冷的食物
　　多吃寒冷的食物会增加肠胃的负担，导致肠胃疲惫不堪。而且使体内的水分滞留下来，让体内积水导致浮肿，所以少摄取寒冷的食物。

三、导致面部水肿的因素是什么

　　脸部水肿是什么原因：营养不均造成的水肿脸
　　喜欢吃咸辣口味的食物，也就是我们常说的口重，平时饮食品种单一，食物摄取营养不均衡，长期出现面部及下肢浮肿。我们一直在强调“低盐”饮食。饮食中盐分过多，而又缺乏某些矿物质时，就容易造成营养失调性浮肿，如果你还有什么慢性病，那造成的麻烦就更大了。
　　如何解决：尝试改变自己的口味，过甜、咸、辣的食物都会加重浮肿症状。同时多喝水、帮助代谢的绿茶—普洱茶是不错的选择，多多摄入食物纤维，可以有效减轻此类浮肿。
　　脸部水肿是什么原因：血液循环不畅的特发性浮肿脸
　　这种血液循环不畅的浮肿，经常发生在血液循环代谢能力差的人身上，包括习惯在睡前大量喝水、久坐不动、睡姿不正确、熬夜以及天生体质代谢差。这些影响所致便是血液循环系统效果变差，来不及将体内多余的废水排出去，水分滞留在微血管内，甚至回渗到皮肤中，便产生了膨胀浮肿现象。不过，这种水肿情况在起床后活动一会后，就会慢慢自动消退。
　　如何解决：坚持有效的运动是改善此类浮肿的最好方式，同时注意睡前一小时内不要喝太多水，配合具有促进循环、消除浮肿的护肤品或按摩霜，也可以起到不错的效果。

四、去除面部水肿的生活小偏方

　　盐水敷眼
　　方法：在500cc、40度的温水中加入一茶匙盐，搅拌均匀后，将纱布浸泡在盐水中，充分吸收盐分，然后将纱布叠成适当大小，敷在眼睛上20分钟左右。
　　原理：利用高渗透压力的原理，将水分由低往高引流，藉此将水分排出。
　　TIPS：热敷之前先试一下温度，避免高温伤害肌肤。
　　冷热交替敷脸
　　方法：先用热毛巾敷脸，接着冷敷，重复3次。热冷敷脸的时间要以1：2 比例分配，至少敷15分钟。
　　原理：热冷交替敷脸，能让血管收缩再扩张再收缩，促进肌肤的血液循环，促使排出脸部多余水分。
　　TIPS：热毛巾的温度要掌握好，不可太热。
　　穴点按摩
　　方法：以指腹按压眼眶周围，每个位置按压5秒钟，重复3次。
　　原理：因为气血、经络等交错复杂的关系，在脸上、身上形成许多穴点，它们可以反映出气血运行的顺畅与否，经常刺激按压这些穴点，可以改善脏腑功能，消除浮肿。