心脏神经官能症的饮食禁忌_心脏神经官能症的治疗方法有哪些

一、心脏神经官能症的饮食禁忌

　　一、饮食适宜：1：宜吃含有铁，锌蔬菜。2：宜吃养心安神的坚果粥。3：宜吃含有维生素c、b的水果。

　　二、宜吃食物宜吃理由食用建议

　　桂圆。桂圆可以安神宁心，对心肺，气血不足有益处。其主要功能是安神，治失眠、健忘、惊悸。桂圆50-100克，炖汤喝，一天一次。

　　莲子。莲子养心，安神，对于睡眠不好，神经异常有益处。莲子性平味甘、涩，入心、肺、肾经。具有补脾、益肺、养心、益肾和固肠等作用。适用于心悸、失眠、体虚、遗精、白带过多、慢性腹症等症。莲子50克，可以煮粥喝。早晚食用。

　　核桃。核桃脂肪是不饱和脂肪酸，核桃富含铜、镁、钾、维生素B6、叶酸和维生素B1。核桃可以营养神经，每天3-5个。

　　三、饮食禁忌：1：忌吃辛辣，刺激性的蔬菜。2：忌吃发性的肉食。3：忌吃海鲜。

　　四、忌吃食物忌吃理由忌吃建议

　　猪头肉。猪头肉发性，油腻，不好消化。对于肠胃的吸收，神经系统的营养有影响。心脏神经官能症避免食用猪头肉。

　　腌制菜。生姜热性，心脏的疾病应少吃。可能引起病症的加重，或者引起肠胃不和的问题，虚火旺影响。心脏神经官能症避免食用生姜。

　　蒜。蒜刺激肠胃，影响心脏的功能。影响心脏神经官能症的康复对神经系统有一定的刺激。可以吃炒熟的蒜，养胃。避免食用生蒜。

二、心脏神经官能症的护理有哪些

　　一、症状

    典型症状：有心悸、心前区疼痛、胸闷、气短、呼吸困难、头晕、失眠、多梦。

　　相关症状：心悸 胸闷 气短

　　（1）病史、症状：青壮年女性多见，出现心血管系统的症状多种多样，时轻时重但多不严重，一般无器质性心脏病证据，但可与器质性心脏病同时存在或在后者的基础上发生。病史应详细询问有无焦虑、情绪激动、精神创伤或过度劳累等诱因，是否曾被诊断为"心脏病"，心慌、气短或心前区不适等感觉与活动、劳累和心情的相关关系，睡眠状况如何。既往的心脏检查结果、用药史及疗效有助于诊断。

　　（2）体检发现：体格检查常无特殊发现。多呈焦虑状态或紧张表情，血压可正常或轻度升高。心脏听诊时可有心率增快、心音增强，可伴有心前区I-II级柔和的收缩期杂音，偶有早搏出现。

　　二、心脏神经官能症一般护理

　　消除诱因，如忧虑、紧张、烦恼；纠正失眠；避免过度劳累和环境嘈杂不良因素的影响。一旦患了心脏神经官能症，不必过于紧张，更不需卧床休息，可采取下列措施：

　　一、经常参加力所能及的体育活动，如打太极拳等，锻炼身体，增强体质；

　　二、生活有规律，合理安排生活，尽量做到劳逸结合；

　　三、避免过度紧张，不宜从事持续时间过长、注意力高度集中的工作；

　　四、严重失眠者可选用安定、利眠宁、健脑合剂、谷维素、多种维生素、心得安等，或者辨症选用中成药归脾汤、朱砂安神丸、黄连阿胶汤、交泰丸等，均可取得良好的治疗效果。

三、心脏神经官能症的发病原因

　　本病病因尚不清楚，与一般神经症一样，主要是由于工作与生活过度紧张、焦虑或与人尖锐矛盾产生精神创伤，大脑皮质受到强烈刺激而使大脑皮质兴奋与抑制过程产生障碍，导致中枢神经功能失调，自主神经功能紊乱，造成心脏血管功能异常。本病的发生与下列因素有关：

　　1.家族性 同一家族或相同的环境作用下易患神经症倾向。往往同一家族父母、兄弟、姊妹均有不同程度的神经症表现。

　　2.神经类型内向 患者情感脆弱、较抑郁、多愁善感，精神上稍受刺激或工作较紧张，即可诱发本病。

　　3.喜静少动 患者平时缺乏运动锻炼，在一时较剧烈运动、心脏负担较重，心跳较快或出现期前收缩，便过分注意心脏而致发病。

　　4.缺乏对心脏病认识 患者看到亲人或同事有心脏病或听到某心脏病患者猝死，便忧心忡忡，可诱发本病。

　　5.医源性 由于医务人员诊断上错误或解释工作不足，将非器质性心脏病误诊为心脏病，如将无害性心脏杂音误诊为二尖瓣闭锁不全，把窦性心律不齐作为心律失常，一时性血压升高当作高血压病，都可造成患者精神负担过重、紧张、焦虑而诱发本病。

　　6.有些症状如心悸、心慌与β受体过敏综合征（功能亢进）相似，故有人认为机体对β受体过敏是引起本病主要原因之一。

四、心脏神经官能症的治疗方法有哪些

　　首先医生和患者要正确认识心脏神经官能症是一种功能性疾病，建立相互信任的医患关系，共同详细分析发病的因素，必要时进行包括心电图、心脏超声、心得安试验等检查，向患者仔细解释病情，让患者解除不必要的顾虑。一般不必卧床休息，应生活有规律，去除不良生活习惯，适当参加体力活动。减轻症状的药物包括小剂量的镇静剂，如安定，早上服用安定多可减轻白日的症状。β受体阻断剂对心率较快者有效，也可应用心得安10mg，3-4次/d，或倍他乐克12.5～25mg 2次/d，有疗效后应维持治疗2-3个月以上再逐渐停药，否则症状易出现反复。

　　患者也可以采取一些自我防治措施。当出现症状时，可采取放松疗法。具体做法是以舒适的姿势靠在沙发或躺椅上。首先闭上眼睛，将注意力集中在头部，咬紧牙关，然后将牙关松开，咬牙的肌肉就会产生松弛感。接着把注意力转移到颈部，尽量使脖子的肌肉紧张，感到酸痛，然后把脖子的肌肉全部放松。第三步是把注意力集中到两手上，将两手用力握紧，直至发麻、酸痛，然后放松，放在舒服位置，保持松软无力状态。第四步是把注意力移到胸部，先做深吸气，憋几秒钟，缓缓把气吐出，如此反复，让胸部觉得轻松为止。如此类推，依次将注意力集中于肩部、腹部、腿部，逐次放松。最后，全身软软地处于轻松状态，保持2-3分钟。按此法学会放松全身肌肉，并记住放松的次序，每日照此法做2次，持之以恒必有效。但需谨记，如果症状无法缓解而有加重的现象一定要及时就医。