按摩丰胸教程，常按8个穴位可丰胸，按摩手法丰胸的最快方法，丰胸按摩手法让你快速丰胸

一、常按8个穴位可丰胸

　　1、中府穴、中脘穴、灵台穴

　　MM们如果想要消除胸背部位的脂肪的话，可以选择主要按压中脘穴，中府穴以及灵台 穴这三个穴位。每次按压15分钟，1天按摩多次，以有效消除上半身肥胖。

　　中府穴：上方锁骨下，靠上臂形成三夹角的凹窝。

　　中脘穴：在肚脐上约10厘米。

　　灵台穴：背部第三胸椎棘状突起处的凹窝。

　　2、膻中

　　穴位：胸骨正中线上，与第4、5根肋骨交界的地方，两乳头正中间。

　　按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。

　　其它功效：改善胸闷胸郁、宽胸利膈、支气管性哮喘。

　　丰胸原理：丰胸、通畅乳腺。

　　3、乳根

　　穴位：下缘，胸部两侧，第五与第六肋骨之间左右距胸中行(即乳中穴下)各10厘米(两 倍于3指宽度)外侧处。

　　按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。

　　其它功效：改善乳汁分泌不足、腹胀胸痛、咳嗽气喘。

　　丰胸原理：健胸、通畅乳腺。

　　4、大包

　　穴位：大包这个穴位是靠近腑窝部位的下面，在距离腑下部位约至14厘米的地方，距 离差不多是8根手指的宽度。

　　按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。

　　其它功效：治疗乳痛、肋间神经痛、肝炎。

　　丰胸原理：化淤解郁、通乳。

　　5、期门

　　穴位：左右乳头正下方第六肋间内端处。

　　按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。

　　其它功效：治疗乳痛、肋间神经痛、肝炎。

　　丰胸原理：化淤解郁、通乳。

　　6、乳中

　　空位：身体平躺，位于乳头的中央。

　　按摩方法：以手指指面做圈状按摩。

　　其它功效：改善性冷感，月经调理。

　　丰胸原理：丰胸、使坚挺。

　　7、神封

　　穴位：胸口两侧，介于胸口正中与乳头之间，距胸中行各5厘米处(约3指宽度)。

　　按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。

　　其它功效：母乳分泌不足、心脏病、胸闷咳嗽。

　　8、少泽

　　穴位：小指指甲根部外侧的地方。

　　按摩方法：以手指指面或指面向下按压，并做圈状按摩。

　　其它功效：改善产后乳汁过少、乳腺炎、中风昏迷。

　　丰胸原理：丰胸、促进乳腺畅通。

二、按摩手法丰胸快方法

　　1.手法丰胸的最快方法：首先，洗澡丰胸。我们每个人每天都要洗澡，在夏季炎热时更是如此，借助正确的洗澡方法不仅可以清除身体污垢，更有利于胸部丰满。如果每天坚持在洗澡时按摩胸部，具体步骤是从上向下，从外向内，边按摩，边检查胸部有没有硬块，每次坚持十分钟即可。按摩结束手，用水从上向下冲洗胸部，可以防止胸部松驰和下垂。

　　2.每次洗完澡后，很多女性不喜欢涂抹胸部保养产品，但是专家表示，这种做法不利于胸部保养。每次洗澡结束后，可以适当的使用保养护肤品进行按摩，可以用双手掌心托起胸部，从外到内边推边按，指腹从胸的下部向上慢慢滑动，直到胸部与颈部的位置，每次洗完澡后坚持保养胸部。

　　3.手法丰胸的最快方法：其次，日常运动健身又塑胸。许多女性不喜欢花时间去锻炼身体，其实日常锻炼也非常重要，有选择的做一些运动，不仅能够健身更能塑胸。可以做一些让胸部血液循环较快的运动，比如游泳、瑜伽、扩胸运动等。蝶泳和自由式游泳不但能锻炼肺部，且能使胸部肌肉强韧，丰满乳房。建议可以经常坚持游泳。

　　4.扩胸运动也很有效。抬头挺胸做好准备，双臂分别向两边分开，直到感觉到自己胸部的肌肉在运动，每次大概做5分钟。也可在站直之后，先举右手，努力上伸，右脚配合向下拉长，保持动作5秒后，换左手左脚同样伸展，反复10次。

三、丰胸按摩手法快速丰胸

　　丰胸的最佳按摩方法一：从乳房中心开始画圈，往上直到锁骨处。从乳房外援开始，以画小圈方式做螺旋状按摩。两手掌轻轻抓住两边乳房，向上微微拉引，但是别捏得太用力。

　　丰胸的最佳按摩方法二：以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。可以使胸部不会松垮。但是有一点要注意，抚摸刺激乳房是有效的一种方法，力度要适中，多吃蛋白丰富的食物。

　　丰胸的最佳按摩方法三：身体直立，背对着墙壁，然后张开双腿比肩宽约1个脚步，双手臂向上伸直，尽量拉伸身体。然后将双手尽量往墙壁靠拢，以最终能够触摸到墙壁，然后头部和腰部也弯曲，在靠近墙壁的时候，头部往下垂。拉伸胸腔。下降到一定程度，用双手撑住墙壁，保持10秒钟后恢复原来姿势，这个运动重复5-10次，注意调节好呼吸的节奏。

　　丰胸的最佳按摩方法四：将右手掌贴于左胸内侧乳沟处，然后自右向左推摩左侧乳房直至左臂腋下。再从腋下按原路推摩返回至乳沟处。反复做3次。完成后换用左手贴于右乳房内侧乳沟处，重复上述丰胸动作即可。

　　丰胸的正确按摩方法五：身体站直后，举起右手，向上伸直，右脚则向下伸展。持续五秒钟之后，换伸展左手左脚，将身体尽量伸直。左右轮流伸展约各五次。可以刺激乳房，拉高胸部曲线，使胸部保持坚挺。

四、如何按摩丰胸呢

　　一

　　1、将丰胸霜挤于手心并抹匀于手掌上，从下面托起乳房，用双手向上推压乳房。

　　2、左手从左乳下方按摩至右乳上方，右手从右乳下方按摩至左乳上方。

　　3、从乳房根部振动整个乳房，然后用双手将乳房向斜上方按摩推压。

　　4、双手张开置于乳房两侧，由四周向乳头推压按摩。

　　5、双手置于乳房左右两侧，以环形的方式顺着乳房往内挤压。

　　6、再由下方拖住乳房往上振动推压，然后向乳沟中间按摩。

　　7、再由中间顺着开始的方向按摩，循环按摩次数。直至丰胸霜均匀抹在乳房上为止。

　　二

　　1、往上举起左臂，手掌向后地放松，然后右手手指并拢，扶着上臂靠近手肘的位置，顺着上臂，往下倾侧至腋窝处，左右互换按摩数次，令血液和淋巴液往胸部流动。

　　2、屈肘抬起左臂，令左侧腋下完全打开，左手扶在右肩上，右手手指打开，第二关节微微弯曲，指腹从后侧扶着腋下靠近肩胛骨的位置，轻轻往前轻擦至左胸外侧，左右均按摩数次，让营养进一步胸部输送。