头发白是什么原因_头发变黑的小偏方有什么

一、少年白头发的原因

　　“少白头”也就是指在在青年甚至是少年时期头发开始呈现出花白状，头发过早的由黑百白，正常人来说在快到四十岁的时候才开始慢慢出现白发，所以，他们往往看起来十分不精神，过早的由变老的迹象，其实造成少白头很多都是与后天的因素有关。

　　一、 用脑过度

　　这种情况主要出现在理科生，尤其是数学、物理化学等这些专业，他们在青年时期用脑过度，算数、做实验，不断的计算检验，不断的需要分析思考，而且他们还没有很多的时间进行休息，一般就是没日没夜的让大脑工作而得不到休息，他们不仅营养跟不上，而且还缺少锻炼，很容易导致各项功能衰弱下来，造成“少白头”。

　　二、早期营养不良

　　其实头发当中含有很多微量元素，正常来说应该是黑发，但是当其中的镍元素变多的时候头发就会慢慢变白，所以，体内各种的微量元素的含量也直接会影响头发的颜色，而且缺少氨基酸也会使头发变白，所以，在青少年时期一定要注意营养的补充，注意营养均衡，例如各种瘦肉、还有就是牛奶、鸡蛋等，在平时也可以注意定期摄入一些黑芝麻，也能起到黑发润发的功能，还有就是铁含量多的食物，例如动物的肝脏、黑木耳、海带等等，所以在少年时期要想保持营养的均衡，最好的办法就是不要挑食。

　　三、情绪过于焦虑

　　现在的小孩子面对着作业、考试、升学的压力，年轻人面对着就业、工作的压力等等，他们经常变的焦躁不安，情绪缺乏稳定性，如果体内带有“少白头”这种遗传因素的话，焦虑紧张的情绪很容易一下成为*，让你的白发一下变多，但是也有很多人由于长期的不良情绪得不到释放，年纪轻轻就白了头发，这样会让你看起来更加没有精神。

　　形成少白头的原因有很多，如果是先天遗传所致，我们也无能为力，但是给孩子一个健康快乐的童年，给自己一个积极向上的生活环境是预防“少白头”十分有效的方法，另外，有医生表示，如果是在早起发现，及时的治愈还是可以治好的，所以，大家也要十分细心，如果出现这种情况，及时去看医生，在医生的指导下，对症下药，避免长出更多的白发。

二、补发的营养食物

　　1、核桃

　　核桃中富含人体所需的各类营养素，同时还具有养生、润肤、乌发等保健功能，还素有“乌发王”的美称。核桃中含有丰富的磷脂成分，其被人体摄入之后能有效的增加体内细胞的活性，这对于保持大脑神经系统的机能、促使皮肤嫩滑细腻、以及头发的生长都产生极好的作用。

　　同时，在核桃中还含有大量的优质蛋白质和脂肪，这些物质都很容易被人体所吸收。而头发生长所需的重要物质便是蛋白质，所以多吃点核桃能很好的为人体进行优质蛋白质的输送，为头发生长提供充足的养分。

　　另外在蛋白质中还含有人体生长所必需的氨基酸，能很好的作用于大脑神经系统，从而吃核桃对于缓解神经紧张、失眠等发挥不错的调节作用。而神经紧张和精神压力过大也是造成脱发的主要因素，因此有这些不良症状的人在日常便可以通过多吃核桃进行解决。

　　2、海带

　　头发要想乌黑铮亮，其中头发的光泽也是很重要的，一个健康的秀发，不仅需要乌黑，还得亮丽，有些人的头发虽然说比较黑，但是头发没有光泽，看起来也是黯淡无光，人也失去了丁点儿神韵。

　　而这一点我们也可以通过吃食物进行缓解，其中海带便是极好的一个选择。头发的光泽度产生的主要因素是由体内甲状腺而产生作用的，在海带中含有丰富的碘元素，这种物质正是促进人体内甲状腺激素合成的重要原料，所有说常吃点海带能有效从根源上进行解决，能为人体源源不断输送碘元素。

　　另外，海带中还含有丰富的维生素C，这种物质能有效的对微血管壁进行活化，从而促使头发能顺利的吸*液中的营养成分，使得头发显现出自然的光泽。

　　3、马齿苋

　　马齿苋是一种常见的草本植物，同时也是药食两用的养生食材，常吃点马齿苋也能很好的起到促进乌发的目的。

　　在马齿苋中含有丰富的多种维生素、氨基酸、蛋白质，且还含有一种珍贵的微量元素——铜。铜元素是促进酪氨酶合成的重要组成成分，而若人体内缺乏铜元素，便会导致黑色素减少，这也是诱导白发产生的重要因素。

　　因此常吃马齿苋能增加体内黑色素和酪氨酶的活性，从而利于抑制白发产生，起到乌发的目的。

　　另外，马齿苋对于杆菌病毒有极强的抑制效果，所以对于病菌炎症有极好的辅助治疗的目的，这也是防止病菌对人体造成危害的重要途径。

三、白发变黑发的10种小偏方

　　一、桑白皮30克，五倍子15克，青葙子60克。水煎取汁，外洗。

　　二、地骨皮、生地黄、菟丝子、牛膝、远志、石菖蒲适量。蜜丸或水煎服。

　　三、酸石榴100克，五倍子150克，芝麻叶50克。研粗末，投入铁器水内，取汁外馀。

　　四、女贞子500克，巨胜子250克。水煎，每次服20毫升，每日2——3次，温开水送下。本方是治疗阴虚血燥所致白发的良方。

　　五、大蒜两瓣，姜1块。将药捣成泥状，擦头皮，再用水冲洗，可喷些香水，减少大蒜味，连续擦3——4个月即可生效。

　　六、桑白皮90克。将桑白皮锉细，煮5——6沸后，去渣，频抹鬓发，自不坠落。本方可为头发保健之剂，易得易用，老少皆宜。

　　七、女贞子520克，早莲草、桑椹子各300克。先将女贞子阴干，再用酒浸1日，蒸透晒干，早莲草、桑椹子阴干，将上三味药碾成细末，炼蜜成丸，每丸重10克。每日早、晚各服1丸，淡盐开水送股。

　　八、黑芝麻粉、何首乌粉各150克。将药加糖适量，煮成浆状，开水冲服，每晚1碗。本方半年后可使白发转灰，灰发转黑。

　　九、乱发(用自己的)30克，椒50粒。将自己的乱发洗净，每30克入椒50粒，泥封固，人炉火中煅如黑漆，细研成末，用白酒送服3克左右。

　　十、熟干地黄2000克，杏仁500克(汤浸、去皮尖、双仁、研如膏)，诃黎勒皮250克。将药捣研为末，人杏仁令匀，炼蜜和调，用杵捣200-300下，做成梧桐子大丸药。每次用温水送下10粒，饭前服，渐加至40粒为度，忌生葱、萝卜、大蒜。

四、白发能变黑发的食疗方法

　　九制黑豆

　　开始的时候先把黑豆黑洗干净，然后先蒸熟以后再晒干，最好重复九次。在储存在罐子里面。每天的时候可服用2次，一次差不多服用5克左右，在吃的时候最好是配淡盐水一起服用。并且每天吃2个大核桃和一个鸡蛋能起到更好的效果。不过这个是需要坚持服用的，短时间是没什么效果。

　　红米红豆核桃粉

　　先准备10克的红豆、核桃和红枣，还有5克的红米、3克的砂糖。开始的时候先把红豆、红米跟核桃烘烤熟以后，再加入红枣、砂糖一起磨成粉。然后再加入开水冲泡即可服用。

　　桑葚膏

　　先准备2斤的桑葚，然后洗净放入锅中，加入适量的水进行熬煮差不多半小时。等半小时后再把液体给取出来。把桑葚渣去掉之后，再把桑葚液慢慢熬煮到粘稠的时候就放入差不多150克的蜂蜜煮沸后就放置冷却，再放入准备好储存的瓶子里面。要服用的时候倒出来差不多一汤勺，然后用沸水重开服用，每天服用2次即可。

　　芝麻桑椹膏

　　各准备半斤的黑芝麻还有新鲜桑葚，分别捣烂以后放入瓶子里面，再倒入适量的蜂蜜以后把它们调制均匀后即可。每次的时候也是服用一汤勺，用开水冲泡服用，一天服用3次。

　　何首乌小米粥

　　先把30克的何首乌洗净后再水煎2次，然后取其药汁。然后把小米洗净后加入何首乌药汁和清水用旺火煮开后再加入2个鸡蛋，后转为文火慢慢熬煮。等煮熟的时候再加入适量的砂糖，这样就可以食用了。

　　何首乌蒸蛋

　　先取100克的何首乌，然后把它洗净切块放入锅中，加入2个鸡蛋，再倒入适量的清水开始煮，水开的时候再加入适量的生姜、葱、料酒跟食盐。然后等蛋煮熟的时候再把蛋取出来用冷水泡下剥壳后再放入锅中差不多煮2分钟即可食用。在吃的时候可以加点少量的味精，然后喝汤吃蛋，每天食用一次即可。