精神压力大致单亲妈妈患癌乳腺癌偏爱“三不女”

据武汉晚报报道，45岁的蒋女士长期生活在压抑状态，忍受丈夫的不良生活习惯，后忍痛离异，还被迫辞掉之前的会计工作，独自拉扯十几岁的孩子。就在这时候，她发现乳房里悄然长出了一个“鹌鹑蛋”大的肿瘤。如今仍在进行切乳后的放化疗治疗。

报道称，几个月前，她突然发现左胸处有一鹌鹑蛋大小的肿块，并没有引起重视，肿瘤在2个月间长大了1个多厘米。2个月后她前往市五医院时，医生确诊她患上了乳腺癌，此时的肿瘤已达4个多厘米大小，不得不进行切除左乳的手术。由于婚姻生活不幸福，她的心情一直十分压抑。在和丈夫离婚之后，又得独自抚养正在上中学的孩子，压力更加大，精神状态十分不好。发现肿块后，也因无暇顾及自己的身体而搁置了2个月。

武汉市第五医院甲乳外科徐旭东主任介绍，乳腺癌的发生除了先天家族性因素外，嗜好烟酒、熬夜、精神紧张、焦虑、失眠等也会诱发。

“三不女”易得乳腺癌　

南京军区福州总医院肿瘤科主任欧阳学农指出，月经、婚姻与生育等因素都影响着乳腺健康。独身女性、结婚较迟和婚姻持续时间比较短的女性，乳腺癌发病率较高;而生育期妇女哺乳时间越长，乳腺癌发生的危险性越低。

一般来说，乳房内有肿块是乳腺癌的典型症状，其中60%的肿块长在乳房外上方，形状为圆形或是不规则形，多数无疼痛。

防乳腺癌除要避免“三不”生活方式外，以下6种不良习惯也要杜绝。

1.高脂饮食：长期摄取大量脂肪会产生过多雌激素，进而刺激肿瘤生长。

2.酒精：每天饮酒1杯或1杯以上者，乳腺癌危险性比不饮酒者增加45%。

3.咖啡、巧克力：这些食物中含大量的黄嘌呤，可促使乳腺良性增生。

4.精制蔗糖：蔗糖摄入量高是45岁以上妇女乳腺癌的危险因素。

5.烟草：吸烟史超过10年的女性患乳腺癌几率是其他女性3倍以上。

预防记住“吃 晒 看 摸”

吃：适当节制家畜红肉(猪、牛、羊肉)的摄入，少饮酒，可多吃些大豆蛋白质。大豆含有的植物型雌激素能有效地抑制人体内雌激素的产生，而雌激素过高乃是引发乳腺癌的主要原因之一。

晒：每天保证有10~15分钟的日照时间，可使人体取得所需要的维生素D，获得足够的阳光，可增加体内维生素D的含量，具有预防乳腺癌的作用。

看：对着镜子，双手举过头顶，将双手用力叉在腰部，收缩胸肌。身体前倾，观察乳房的形状，乳头、乳晕的变化。注意双侧乳房外形的变化，是否对称，有无局部的皮肤隆起、凹陷和橘皮样改变，以及乳房表面皮肤有无红、肿、热、痛症状。

摸：身体向左侧斜卧，屈膝，右手置于前额，在右肩下垫一只枕头。用左手食指、中指和无名指的指腹扪按右侧乳房，注意切忌将乳腺组织捏起检查。从腋窝到乳头以及从锁骨起到胸罩下缘开始检查乳房外侧。弯曲右手肘部，手臂放在头的一侧，开始用左手检查右侧乳房的内侧部分。注意有无肿大的淋巴结，如发现有肿块，应注意其位置、数目、大小、质地、有无触痛和肿块的移动情况。

温馨提示：

乳腺是对电离辐射致癌活性较敏感的组织，如电脑、手机多次X线照射等，所以尽量避免过多时间接触电脑。