骨盆矫正带有用吗，骨盆带有什么特点，如何使用骨盆带

一、骨盆矫正带有用吗

　　骨盆矫正带，适用于分娩后骨盆出现较强程度的疼痛者，一般由两根或一根束带组成，通过绑紧臀部，使骨盆下部产生适当强度缩紧，并保持安定，不仅可以感觉舒适，同时有助于产妇的骨盆恢复到分娩前的状态，重塑妈妈体型。而骨盆带的发展，也具有了较长的历史。

　　上世纪60年代，欧洲人开始使用了纱布捆裹的方法进行产后助收骨盆，后传入日本，在捆裹收腹的同时将胯部一起捆裹缠绕起来以达到收腹收骨盆效果，由于使用比较麻烦，逐渐被淘汰。

　　80年代，法国产科医生发明了一种利用菱形结构力学骨盆恢复方法，也称ohemn骨盆带。它是根据女性产后骨盆生理变化的特点，科学利用菱形结构力学结合人体工程学、生物力学原理研究发明的，近年改进型开始传入中国、*一些国家，很受现代产后妈妈的青睐。

　　90年代，日本生产企业生产了一种骨盆带，也叫腰带式骨盆带，近年传入中国，目前市场上最多的就是这类仿日骨盆带，这类骨盆带比较厚重，坚固耐久，但最大问题是使用起来不舒适，太紧了勒的腰痛，稍一活动容易出现上窜下滑现象，常常不能坚持使用。

二、骨盆带有什么特点

　　上世纪中叶，欧洲医学发现，有些女性生育后，逐渐胯部增宽，屁股增大，影响美观，原来是产后骨盆恢复不良所致，是由于女性怀孕时荷尔蒙的作用使骨盆扩张，分娩时，骨盆耻骨联合被撑开，如产后恢复不良，就会出现屁股增大，胯部增宽等形体变化情况。这时期法国和英国产科医生开始提倡产后借用物理方法帮助骨盆恢复，以防止体型的变化。骨盆带，就是在这样的环境下应运而生。

　　骨盆带，又称骨盆矫正带，是利用一种物理方法矫正骨盆的一种方法。目前市场上有腰带式、菱形式、纱布式这三种。

　　腰带式：也叫一字带式，早年从日本传入，最大问题是容易上窜下滑，固定不稳，影响使用效果。

　　提臀式：也称两带式，是用两条带子制做，工艺比较简单，使用时将一条勒在腰部，一条勒在腿根部，其实这种款式不仅矫正不了骨盆，也提不了臀，看似好看，价格低廉，一般起不到什么作用。

　　菱形式：也称菱形式骨盆带，利用菱形结构结合人体工程学研究发明，菱形结构可以比较稳的固定在人体两侧突起的胯部，受力比较匀均，不容易产生副作用，是现今国际医学比较看好的一款骨盆矫正恢复用品。

三、骨盆矫正带什么时候用好

　　一般专业优质的骨盆带，顺产后二三天就可以使用，剖腹产后七天伤口愈合后就可以使用，每天白天佩戴八小时左右，松紧适中。

　　在使用骨盆矫正带的时候，妈妈们还要注意以下几个方面。

　　1、每天使用时间不宜过长，一般8小时左右即可，最好夜间睡觉时不要使用。

　　2、做工粗糙、僵硬、弹性差的、固定不牢的产品要注意。

　　3、要坚持使用，不要三天打鱼，二天晒网。

　　骨盆带使用注意事项

　　1、使用位置错误：大家知道，女性怀孕或分娩时，主要是骨盆耻骨联合分离松弛和韧带损伤，产后恢复骨盆主要是指这个部位，耻骨联合大约与胯部股骨头大转子(人体两侧胯部最隆起处)是平衡的，也就是说，恢复耻骨联合一定要收好胯部，现今有相当一部分骨盆带的使用部位是错误的，甚至与收腹带不分，用到腹部上去了，这样对于助收骨盆是起不到效果的。

　　2、低劣产品要注意：有些厂家为了迎合消费者低价心态，只图便宜，不讲质量和实用性，其用材、做工、品质都是达不到要求的，产品粗糙、低劣、不好用，使用后多不舒适，有的没有弹性或弹性差，买前用后多纠结和使用不方便，或不能坚持，既浪费了时间，又错过了良机。

　　3、产后“提臀”是错误的：大家知道，产后快速恢复增宽增大的骨盆、松弛的腹肌是很必要的，也是很科学的，产后提臀就没什么道理了，有的两带式，一条勒在后腰部，一条勒在腿根部，所谓“提臀”其实只会加重腰椎负担，引起腰痛和下肢血液循环，因此产后提臀是错误的，对骨盆恢复也是起不到什么作用的，提臀只是卖家噱头而已。

四、如何使用骨盆带

　　1、不能捆裹

　　无论收腹收骨盆都不能用几件套捆裹挤压的方法，这种方法是非常错误的，没有任何科学道理的，稍微懂一些医学常识的人都知道，这样会掠压内脏，影响血液循环，对产后身体健康极为不利的。

　　2、不能收胃

　　产后收胃是错误的，产后科学收腹收胯恢复骨盆是正确的，根本用不着收胃，产科医生刘湘云说：“产后捆裹收胃是严重错误的，是违背人体自然生理的。”产后是绝不能收胃的。

　　3、位置要正确

　　恢复骨盆使用骨盆矫正带一定要用在胯部，收好胯才能收紧矫正骨盆，如果用在腰腹部或腿根部就起不到什么作用了。

　　4、固定要稳

　　使用骨盆带不能太紧也不能太松，太紧了影响血液循环，太松了起不到作用，特别是腰带式骨盆带很不好固定，弹性差或分码太多的产品，松紧很不好把握，使用时要注意。

　　5、使用时间

　　一般专业优质的骨盆带一天使用八小时左右就可以了，使用时间过长或过短都不太好，腰带式骨盆带晚上不好用，容易滑位，菱形骨盆带固定比较稳，用力也均匀，晚上一般情况下可以使用。