秃头的饮食禁忌你知多少 合理利用一些食疗方法来帮助我们原来秃头

一、秃头患者的饮食禁忌

　　饮食一：忌糖类。在平时如果吃大量的甜食，这样是大量的糖分储存在体内，导致代谢过程中会生成大量酸性物质，有碍头发生长。同时，糖类分解所产生的高热能，可使汗腺、皮脂腺分泌旺盛，并使皮下脂肪容易堆积，从而阻碍毛囊的营养供给而易遭致掉发。
　　饮食二：忌油腻。如果饮食不合理，经常是一些脂肪较高的食物，很容易导致脂肪代谢障碍，堆积在皮下的脂肪因而增厚，皮脂腺分泌过盛。导致皮脂外溢，影响毛囊功能而使头发易落。
　　饮食三：忌辛辣。中医认为长期吃一些辛辣的刺激性食物能够耗气伤津、助热生风，可能使头发失去滋润而焦枯易落。尤其是针对于肝肾阴亏体质偏热的患者来说，更是火上加油，会使掉发加速进行。
　　饮食四：戒烟忌酒。根据临床观察发现吸烟会使血液循行至头皮微血管的功能受到影响，从而对头发产生不良影响。同时大量饮酒能酿湿生热，妨碍皮脂腺的正常分泌，可助头发掉落。

二、治疗秃头的食疗方法

　　1、何首乌煲鸡蛋
　　何首乌60克，鸡蛋2个，加水同煮，鸡蛋熟后，去壳取蛋再煮约5分钟，吃蛋饮汤。本品适用于血虚体弱引起的须发早白、脱发过多、未老先衰，对“虚不受补”者疗效更佳。
　　2、羊骨粥
　　羊胫骨1-2根，捣碎，加红枣、桂圆各10枚，糯米100-150克，加水适量，煮粥食用。可从当年冬至吃到来年立春。此粥有温肾补血的功效，适合脱发兼肾虚腰酸、轻度贫血者。
　　3、生发黑豆汤
　　芝麻30克，黑豆30克，枸杞子12克，白糖20克。水煮约半小时后，连汤渣同食。每日1次，连服60天。本品可滋养生发，对失眠多梦者尤其有效。
　　4、美发养血果脯
　　干品龙眼肉50克，小红枣30克，桑椹子30克，枸杞子30克，蜂蜜适量。加水适量，用小火煎煮30分钟，放入蜂蜜，煮至汁液粘稠即可。每天吃大约10克。此方有养血生发之作用，对面色苍白、阴血亏损者尤为适合。
　　5、首乌肝片
　　何首乌60克，枸杞子15克，生猪肝200克，黄瓜200克，油、盐、味精适量。将何首乌粉碎为粉末，加水300克熬至约100克的浓汁，放入猪肝片泡2-4小时;黄瓜切片。锅内放油至五六成熟时，放入肝片过油，下葱、姜末爆香出味，倒入黄瓜片、盐、味精、少许首乌浓汁、猪肝片、发好的枸杞子，快速翻炒3-5分钟即成。本品有补肝、祛风、益精、养肾之功。对头发干枯、早白、早脱均有效，每周宜服用2-3次。
　　6、花生衣红枣汤
　　花生米100克温水中泡后，取花生衣与红枣10枚同放入锅内，用泡花生米的水，小火煎煮约半小时，加入适量红糖即成。每日饮3次，饮汤食枣。此方有养血补血之效，适于身体虚弱者的生发、乌发。

三、斑秃患者要做的检查项目

　　一、实验室检查
　　1机体免疫功能的检测：包括白细胞介素2及其受体水平测定、T淋巴细胞及其亚群测定、NK细胞水平测定等。
　　2发微量元素检测(CU、Pc、Ca、Zu、Mn、Pb)：头发是人体终末排泄器官，其微量元素含量的变化直接反映人体代谢的状况，研究表明zn等元素能调节机体免疫功能，从而影响班秃的病程。
　　3 内分泌检测：毛发的生长受内分泌直接或间接控制调节，如肾上腺皮质激素增多，可引起多毛症。睾酮能促进躯干、四肢、须部和阴部的毛发生长。此外，甲状腺、甲状旁腺。脑下垂体等的功能亦在斑秃的病程中起着重要的作用。
　　4 头皮病理切片：早期可见发育不良的生长毛发，毛囊下端有淋巴细胞类性浸润。晚期见毛囊的体积大大缩小，并向上移至真皮上部，通常其中不会有毛发，真皮乳头底下的结缔组织呈血管周围变性。全秃和普秃者毛囊破坏严重。
　　二、 头部皮肤微循环检测：
　　微循环灌注在毛发的生长和再生长过程中起着重要的作用。头皮毛囊位于皮下组织上部，其下1/3由丰富的血管丛包绕，毛发的生长和再生 依赖于对毛囊的足够的营养供血。研究表明，斑秃皮损的血流量明显减少。直接导致患部毛细血管持久性收缩到毛乳头供血障碍，发失营养而脱落。

四、预防脱发秃头的方法是什么呢

　　生活中和电脑的女性都希望自己的头发很好，这样可以变着法的做一些造型，其实，对于女性来说也并不少的。很多女性爱美，经常都会有电发染发的习惯，而这些习惯都是比较容易导致脱发秃头的。所以，请女性朋友多加重视，女性朋友也要预防脱发秃头的现象。
　　“拉头发的确会对头发和头皮造成双重损伤。”专家表示:“拿离子烫来说，由于直发剂不仅会破坏头发内层的蛋白质结构，还可能粘附在头皮上，损伤头皮 及其皮下组织结构。”有人认为，用直发夹板自己拉直头发可能就不会出现以上问题。“的确，直头夹板如果使用正确的话一般不会伤及头皮，但它还是会损伤发 质。因此，让头发自然生长最好，尽量别做离子烫。”
　　其实，梳得很紧的马尾辫、时髦的新疆姑娘式的小辫子、扭缠式的发型、运动时束紧额发的发带等，都会拉起你的头皮，长此以往就可能导致不可逆的头发脱落，这种情况就是医生们口中的“牵引性秃头症”。
　　有调查发现，喜欢把卷发拉直或者编辫子的东印度或非洲裔美国人，常扎马尾辫的妇女和儿童，脱发问题尤其严重。几年前，护士也被发现是脱发问题突出的群体，《国际皮肤科杂志》的研究就发现，她们老使用发卡别住护士帽的头皮部位，恰恰就是最容易脱发的部位。