嘴巴苦是怎么造成的 嘴巴苦应该怎么办

一、嘴巴苦主要是怎么回事

　　1、外感风寒

　　外感风寒邪气化热进入少阳胆经，常引起口苦等症状。《伤寒论》讲“少阳之为病，口苦、咽干、目眩、心烦、喜呕”即是。

　　2、饮食

　　饮食不规律，吃饱后剧烈运动都可能引起口苦。而这原因是由于食物在胃肠停留时间过长，没有消化，容易产生湿热，从而引发口苦现象，但是同时也会有舌苔黄腻、腹胀腹痛、小便色黄等症状表现。

　　3、肝胆湿热引起口苦

　　胆经内有郁热或肝热移于胆，胆气上逆引起的。肝胆湿热引起口苦，很可能是因为肝、胆部位存有炎症，特别是患有胆囊炎、胆石症的病人，由于胆囊功能差，胆汁的疏泄不正常，从而产生口苦感。肝胆有病变的人除了有口苦感外，还兼有头痛眩晕、面红眼赤、性急易怒、大便干结、舌质偏红等表现。

　　4、心火引起的口苦

　　这类口苦由于焦虑烦躁、着急上火，或经常熬夜引起消化不良、胆汁排泄不畅所致，常伴有面红耳赤、头痛、目赤、小便色黄的表现。值得注意的是，精神性口苦现象也比较常见。有些人由于工作、学习压力过大，在经常气愤、烦躁、焦虑、恐惧、忐忑不安、失眠等情况下，很可能出现口苦。

　　5、疾病

　　一些慢性病患者，如糖尿病和某些肿瘤病人经常有口苦感觉，应提高警惕。生活习惯不规律、睡眠不足的人，晨起时常有口苦感觉。打呼噜特别严重、张口睡觉也容易引起口苦。过度吸烟、酗酒等同样会引起口苦。口腔发炎的人可能因为局部疾病，如牙龈炎等口腔内疾病直接造成口苦。

二、嘴里苦的解决办法有哪些

　　降火茶：茶在我们中国可谓是博大精深，口腔觉苦，我们可以引用适当的降火茶来让身体达到正常的状态，比如我们经常能看到的桔子皮、菊花、枸杞子等等 ，都是非常棒的降火茶!而西药，不管是多么好多么贵的西药都会有一定程度的副作用，所以我们在选择的时候，尽量选择喝茶水来降火因为它不会对你的身体产生任何的副作用，所以建议刚刚有嘴里发苦现象的人不急着去喝去火药，试试去火茶。如果持续时间较长，建议先去医院检查一下你的肝脏方面是否出现问题，然后咨询医生服用药物。

　　多喝水：每天人体消耗大量的水，而水是人身体各种反应所必需的反应物，所以大家一定要多喝睡，尤其是晨起的一杯水要坚持下来!可以加一些蜂蜜之类的，既养颜，又可以有效的润肠胃。当然，降火更是不在话下了。哦，对了，提醒一下，晨起喝水要是在刷完牙之后哦，否则是没有用的。

　　合理安排自己的生活：合理安排自己的生活，不管学习或者工作再累，都要养成好的作息习惯，毕竟钱、权都是身外之物，没必要让自己那么累那么忙，多多爱惜自己的身体。多吃些水果蔬菜，富含丰富的维生素、纤维素，有助于防止体内的氧化，延缓衰老。

　　注意睡眠：睡眠的同时，虽然身体没有运动，但是体内实际上发生着巨大的变化，睡眠可以养足我们的气血，也可以让疲惫了一天的眼睛。大脑的到充足的休息。其实成年人最好是在十一点之前睡觉的，但是一般我们的工作量都不允许我们休息的这么早，但是一定要在十二点之前睡觉哦，再迟你的身体会吃不消的。而且每天要睡够7小时哦，睡多了也没有必要。

三、嘴巴苦吃什么食物好

　　可以吃冰糖。如果嘴巴实在太苦了就应该及时的服用冰糖，冰糖的作用以及疗效是即为明显的，冰糖当中的一些物质还可以挑起我们的味蕾，让我们的舌尖感觉甜美和舒适，给舌尖更多的呵护和保养。

　　可以服用香橙。嘴巴苦大家还可以服用香橙，香橙的味道极为不错，还特别的新鲜，多吃香橙有利于改善自己的饮食习惯，并且多服用香橙还可以提高自己的身心素质和身体健康，给胃部更多的呵护。

　　可以吃黄瓜。大家都知道黄瓜是夏季必不可少的饮食，黄瓜具有清单利尿的效果和作用，久而久之黄光还可以极大的改善我们的饮食平衡，达到不错的饮食平衡目的，黄光加西红柿能够改善嘴巴苦的情况和现象。

　　嘴巴苦吃甜食。大家可以适当的服用一些甜食，这些甜食能够改善自己的嘴巴苦的情况，并且甜食的味道也较为不错，很是适当在这个时候来进行服用，但是不要过度的吃甜食，过度的服用甜食会导致发胖的情况。

四、孕妇嘴巴苦会是怎么回事

　　孕妇口苦指怀孕期间口苦，特别吃了东西以后，口就会觉得更苦。一般是正常的孕期反映，尤其早孕期间症状明显，3个月后可以缓解。

　　孕吐害喜

　　怀孕早期，因体内激素的改变，加上个人体质不同，孕妇大都会有程度不同的味觉及食欲改变，尤其以恶心和呕吐是怀孕早期最为常见的现象。

　　一般来说，此种现象最容易发生在怀孕第6周到第三四个月，之后因为激素分泌逐渐减少，情况会有明显的改善，当然也会因人而异。

　　因为时常作呕，孕妇口气可能因此不佳。

　　肝火

　　传统医学认为，孕妇一般会有肝火上升或脾胃湿热等热象，会导致孕妇感到嘴苦、干而涩。

　　对大多数的孕妇而言，这些因体质因素所造成的问题常随着怀孕的结束而消失。

　　牙齿问题

　　如果孕妇合并有口腔或牙齿的病变，也可能造成味觉的改变。根据统计，有1/4~1/3的孕妇会在孕期中出现牙齿问题。

　　激素作用

　　主要是由于怀孕期间激素作用的影响所致，常见有牙肉浮肿、出血或牙齿松动的现象。