治胃疼的妙招 五个小妙招有奇效

　　导致患者的胃疼的原因是有很多的，像外邪犯胃，暴饮暴食，还有心情不好，脾虚等，不过一般都是在中青年人身上发生的，会反复的发作，也会因为某些诱因而加重，像摄入辛辣的食物等，会让患者非常的难受痛苦，那么有哪些治胃疼的小妙招呢?

　　治胃疼的第一个妙招是精神胜利法，是要在胃疼发作的时候稳住，努力的忍住疼痛，镇定的坐着然后缓慢的调整呼吸，等到气吸到不能再吸的时候，再慢慢的吐气，这样如此反复十到二十分钟，疼痛就会减轻或者是停止。

　　第二个妙招是放松腹部，在胃疼的时候，尽量把皮带松开，这样就可以让胃气流通畅，让腹部舒服一点，而经常胃痛的人平时要选择一些宽松，舒适的衣服，避免腹部受到压迫。

　　第三个妙招是吃点东西，胃疼大部分都是因为饥饿才导致的，这个时候可以吃一些软质的食物，像面包、饼干等都很管用的，不过不可以喝牛奶，也不要吃硬的东西。

　　第四个妙招是给点温暖，有些人是因为胃部受到了寒冷的刺激才疼痛，因此可以在胃疼的时候喝点热水，或者是用热水袋敷一会胃部，效果也是比较好的。

　　第五个妙招是运动，患者要以跪姿像前倾，双膝跪地，然后再从膝盖到脚趾都接触到地面，上半身保持直立的姿势，双手自然下垂，再缓慢的坐下，直到体重完全压在脚踝上的时候，双手自然放在膝上，再保持好正常的呼吸，保持这种姿势三十秒，然后放松再将上半身向前倾，是可以消除胀气的。

　　这些就是治胃疼的小妙招，因此在胃疼发作的期间患者可以使用这几个妙招，都有不错的效果，如果是比较严重的患者则要尽快去医院进行检查治疗，以免出现更严重的后果，在饮食上要选择一些不刺激，不坚硬的食物。